2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Da, naravno, posjećujem razne konferencije, slušam govore kolega i čitam knjige, pa čak i članke na internetu. Da, naravno, više smo puta razgovarali o tome kako negativne emocije utječu na naše zdravlje. Da, naravno, kao da se paradigma činjenice da se psihološki uzrok onkologije smatra uvredom ukorijenila u glavama mnogih dugo i dugo. Ali činjenica je da nije. I kad onkolozi govore o ovome, lakše nam je reći “šta razumiju u psihosomatici!?” Nego shvatiti šta se zaista događa s osobom. U sljedećem članku ćemo govoriti o mnogim razlozima zašto ova ili ona osoba "uključuje programe samouništenja". Budući da u isto vrijeme duša svakog pacijenta posebno boli, o nečemu svom, razumije samo on sam. Ali nigdje i nikada nećemo moći izdvojiti ogorčenost kao specifičan osjećaj pred rakom.
Ali kako bi jednostavno i cool bilo dodijeliti bilo kakvu emociju ili osjećaj da su odgovorni za naše zdravlje! Tada bismo se jednom zauvijek riješili bolesti. Uzeli bismo tu emociju, riješili je s psihoterapeutom, ako bi bilo jako teško promijeniti je uz pomoć lijekova, koji utječu na biokemiju mozga, i voila, bez emocija - bez bolesti. Ali u stvari, ništa se ovako ne događa, vjerovatno upravo zato što nema tog jedinog razloga, te vrlo odgovorne emocije.
Zašto je tako lako povezati uvredu s onkološkim patologijama?
Jer: 1 - negativan je, 2 - uvijek postoji istorija u svima (nećete pogriješiti), 3 - čini se da je teško prevladati i 4 - uvijek ima svoju istoriju.
Ovo posljednje primijećeno je vrlo precizno, budući da se sam događaj ranije nazivao uvredom, a ne reakcijom, a još manje osjećajem. Dakle, počinjući raditi s psihosomatikom, uvijek ćemo u osobi pronaći negativnu priču povezanu s ogorčenjem, koju će biti gotovo nemoguće iskorijeniti. Kako to?
Šta se zaista dešava?
Ali u stvari, uvreda u psihološkom smislu nije ništa drugo do emocionalna reakcija koja nastaje odmah nakon ovog ili onog frustrirajućeg događaja. Imali smo neke ideje i očekivanja (uključujući o pravdi, ispravnosti itd.), Ali dogodila se situacija koja ih je uništila (što je značajnije, to je bolnije), i nema načina da zalijepimo situaciju, otkažemo, vratimo se nazad, da iako je u tom trenutku teško odustati od svojih uvjerenja.
Ili, drugim riječima, kada se suoči s neočekivanom neugodnom promjenom podražaja, tijelo prepoznaje situaciju kao stresnu, prijeteću i oslobađa veliku količinu kortizola za ranu adaptaciju (šake i usne su stisnute, otkucaji srca povećani, disanje postaje zbunjeno itd.).). Ako "uvrijeđeni" nije depresivan i nivo serotonina je u izobilju, tada će melatonin požuriti da blokira kortizol, plakat ćemo i smiriti se.
Zapravo, sve što će se sljedeće dogoditi nije ništa drugo do naučeni model ponašanja u odgovoru na frustrirajuće okolnosti. One. kako su nas roditelji naučili kako reagirati na probleme i nositi se s njima (zbog čega se ogorčenost često naziva naučenim odgovorom). Neko će pronaći drugo zanimanje ili drugu priliku da dobije ono što nije uspjelo. Netko bi mogao reći nešto poput čarolije "Ja sam budala" ili "Nisam stotinu dolara da udovoljim svima", ako je situacija ogorčenosti povezana s ličnošću. Neko će situaciju ozlojeđenosti uzeti u službu i uz njenu pomoć će pokušati izazvati osjećaj krivnje u "počinitelju" (koji zapravo nije počinitelj, već samo osoba koja nije ispunila naša očekivanja u ovom ili onom pitanju). Usput, uvredljivi manipulatori vrlo rijetko obolijevaju od psihosomatskih bolesti. Netko će zaglaviti u situaciji ako u njegovom arsenalu još uvijek nema alata za rješavanje određenih životnih pitanja.
Činjenica je da se prekršaj već dogodio i ne možemo ga ponoviti, budući da nema efekta iznenađenja, već znamo ishod. Nije slučajno da se sam događaj u početku smatrao prekršajem. Možemo se osjećati ljutito ako nešto nije uspjelo, frustrirani ako se druga osoba ponaša drugačije nego što smo htjeli, ljutnju i iritaciju ako je situacija hitna itd. U glavi sve dok ne pronađe "protuotrov".
Šta nam to daje?
U početku ovo barem daje razumijevanje zašto, unatoč činjenici da svi imaju zamjerke, ne pate svi od onkologije. Štoviše, kao što sam napisao u drugim bilješkama, vrlo često se onkologija događa kod ljudi koje bismo mogli opisati kao ljubazne, simpatične, tolerantne itd.
Ako govorimo o psihoterapiji, važno je shvatiti da se, s jedne strane, problem može sakriti tamo gdje je u situaciji ogorčenosti (frustracije) došlo do nedostatka serotonina u tijelu, tj. depresivni poremećaj. S druge strane, važno je shvatiti da toga nema osjecanja "uvreda", ali jeste reakcija (spontani i kratkotrajni) do frustrirajućeg događaja. Tamo gdje je to popravljeno, osoba nema mehanizam suočavanja, nema elementarnih društvenih vještina, postoji problem samopercepcije, ukočenost mišljenja, ograničen skup stavova itd. Što više klijenata frustrira različite slučajeve, to je manji njegov arsenal odgovarajućih tehnika za suočavanje i interakciju s vanjskim svijetom.
U stvari, kada se usredsredimo na "oproštaj", u nekom smislu prelazimo "iz praznog u prazno", gubeći dragoceno vreme. Ako se situacija ogorčenosti koristi kao manipulacija, ovo je put do neuroza organa (sublimacija potrebe za kontrolom nekontroliranog). Ako klijent potisne ljutnju, strah itd. (Koje oživljavamo u mozgu, sjećajući se situacije ogorčenosti), to će se vjerojatnije manifestirati u bolestima određenih organa (iako zašto bi postojala bolest ako ima dovoljno serotonina) ?). Štaviše, ako klijent prije sastanka sa psihologom nije imao zahtjev za "oproštaj uvrede", situacija se općenito pokazuje čudnom. Uvjereni da je ogorčenost uzrok onkologije, počinjemo pobuđivati negativna sjećanja, osoba je ljuta, zabrinuta, čita, proizvodi norepinefrin (uostalom, mozak reagira na sjećanja kao da se sukob događa ovdje i sada). Ona pak potiče razvoj stanica raka i potiskuje imunološki sustav, a radosne stanice raka žure s razvojem citokina koji depresiraju psihu i izazivaju depresiju … Općenito, neka vrsta nezdrave psihoterapije, što se mene tiče.
Najozbiljniji problem pojavljuje se kada se osoba ne kontrolira, ne uklapa u svoju sliku svijeta (i situacije ogorčenosti je unovče). Nisam slučajno upotrijebio izraz "samouništenje", jer su nedavna istraživanja sve sklonija vjerovanju da je rak genetski svojstven nama (vidi fenoptozu). U sljedećem članku ću vam reći koji se psihološki mehanizmi najčešće nalaze kod teško bolesnih pacijenata (ne samo kod raka, kao što sam rekao, ne postoje posebne veze između specifičnih osjećaja i specifičnih bolesti), a također ću pokušati nacrtati paralela sa psihološkim mehanizmima samouništenja-gubitak ili odbacivanje vlastitog I. I tada će postati jasnije zašto tzv. "Smrtne" bolesti smatramo tačkom bifurkacije ličnosti, kao prekretnicu koja dijeli život na stanja "prije" i "poslije".
Nastavak
Preporučuje se:
Kako Se Nositi Sa Ljutnjom?
Ogorčenost je osjećaj ukorijenjen u ranom djetinjstvu . Ako dovoljno pažljivo pogledamo razvojnu situaciju malog djeteta, možemo vidjeti da dijete jako ovisi o svojim roditeljima. Ne može samostalno donositi odluke i zadovoljavati svoje potrebe.
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o suštini psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim zidovima plijesan raste u debelom sloju.
Nema čovjeka - Nema Problema Šta Znaš O Odbijanju?
Najvažnija ljudska potreba nakon zadovoljenja fizioloških potreba je voljeti, imati pouzdanu privrženost. Zastrašujuće je kad shvatite da vas najbliži ljudi - vaši roditelji - ne vole. Evo primjera takve tužne priče. Muškarac se nije oženio iz ljubavi, u braku je rođena kćerka.
Obrazovanje Nema Veze S Tim?
Kad su me roditelji odgajali, postojao je samo jedan stil roditeljstva, čiji je jedini zahtjev bio da dijete ostane živo. I to je sve. Bili smo zabranjeni ako je nešto moglo ubiti moju braću i mene - poput pokušaja da se odvezemo biciklima s krova garaže sa suncobranima umjesto padobranima.
Prekid Veze Ne Znači Prekid Veze
Prekinuli ste s nekim, uklonili se od prijatelja, ne zovete i ne pišete, ali možete nastaviti razgovarati s tom osobom u glavi mnogo dana ili čak godina. 3 razloga za prekid veze Vrijedi odmah pojasniti da pod "rastankom" mislim na promjenu odnosa u strukturi uloga, bili par - više nisu par, nisu bili prijatelji - više nisu.
