Kako Pravilno Odgovoriti Na Kritike

Video: Kako Pravilno Odgovoriti Na Kritike

Video: Kako Pravilno Odgovoriti Na Kritike
Video: Как правильно реагировать на критику 2024, Marš
Kako Pravilno Odgovoriti Na Kritike
Kako Pravilno Odgovoriti Na Kritike
Anonim

Na psihološkim listama onoga što bi dijete trebalo da uradi do 9-10 godina može se pronaći stavka "ispravno percipira kritiku". Kako mi odrasli sami razumijemo ovaj izraz?

Kritika je povratna informacija od osobe, koja podrazumijeva pomaganje kritiziranoj osobi da poboljša ponašanje, vještine, načine ispoljavanja itd.

Po mom mišljenju, ispravan stav prema kritici znači:

Moći procijeniti njegovu kvalitetu. Da biste to učinili, morate provjeriti:

- Da li osoba koja kritikuje razumije pitanje o kojem govori?

- Koliko je objektivan u svojoj procjeni? Govori li on zaista o vašem ponašanju ili je njegova reakcija više vezana za to kako je shvatio vaše riječi. Ponekad druga osoba može čuti ili vidjeti nešto svoje, što je vrlo daleko od smisla koji postavljate.

- Pripada li ova osoba vašoj referentnoj grupi, odnosno krugu osoba čije mišljenje vas, u principu, zanima. Društvo je heterogeno, pa nas najbolje razumiju i prihvataju oni s kojima se naše vrijednosti podudaraju. Od njih su povratne informacije najvrednije.

- Iz kojeg motiva ta osoba djeluje. Želi li on zaista da vam pomogne da postanete bolji ili glumi svoje emocije (koje nastaju s drugima i iz drugih razloga). Odnosno, ne spaja li svoju negativnost na ovaj način, pokušavajući se samoizliječiti na vaš račun?

- Je li ova kritika izražena u ispravnom obliku? Poštuje li vas kao osobu? A pravo na mišljenje o ovom pitanju?

- Da li autor kritike uzima u obzir kontekst? Ili su njegove izjave irelevantne?

2. Utvrdivši na ovaj način ko vas sada kritikuje i u koju svrhu, možete donijeti odluku - vrijedi li slušati ovu kritiku i uzeti je u službu da poradite na sebi. Ili to prepustite primaocu.

3. Također, na sposobnost ispravnog sagledavanja kritike, mislim na sposobnost da se njome ne uništi, da uspostavi i brani vlastite granice ako je prikazana u pogrešnom obliku. Da ne biste mogli dopustiti da dođe do onog stranog i štetnog koje vam osoba pokušava nametnuti, ne djelujući nimalo za vaše dobro.

Oslanjamo li se na gore navedenu definiciju kritike, njeno značenje je pomoći osobi da vidi ono što možda ne primjećuje, predložiti neki novi način, proširiti njegovo razumijevanje i sliku onoga što se događa.

Stoga bi ispravan format kritike trebao sadržavati:

  1. Poštovanje ličnosti kritikovanog.

  2. Rješenje ili prijedlog akcije.

Kritika se može izraziti i u obliku "podijeli svoje iskustvo" ili "podijeli svoja osjećanja" kroz poruku o sebi i bez obezvređivanja iskustva drugog. Format "podijeli osjećaje" možda ne podrazumijeva savjete i mogućnosti izlaska, vrijedan je jer osoba sagledava situaciju iz malo drugačijeg kuta, a to proširuje sliku svijeta o govorniku i može tražiti nova rješenja ili razumijevanja.

Da ne biste pali od kritike, morate naučiti identificirati ljude čije mišljenje zaista može biti korisno i razvijati se za vas.

I obratite pažnju da li osoba poštuje format poštovanja ličnosti sagovornika. Jer ako nema poštovanja, onda u velikoj većini slučajeva to je odigravanje vlastitih negativnih emocija. I kakve veze onda imate s tim? Ispada priča iz kategorije "Vi ste krivi samo za to što želim jesti", Šta nas sprečava da kritiku ispravno prihvatimo?

1. Uvjerenje koje dolazi iz dubokog djetinjstva "ja sam loš / loš i moram se poboljšati." U ovom slučaju, svaki "ubod" u vašem smjeru percipira se otprilike kao: "Ova osoba je vidjela koliko sam loš, što znači da je to zaista tako. I jako me je sram ove nesavršenosti. Također se bojim odbijanja i osuda koja će uslijediti. otkrivanje grešaka."

Kritika potvrđuje nekada preuzeto vjerovanje u sebe, neku vrstu djetinje odluke koja se od tada nije mijenjala. Da li je istina?

2. Navika prikupljanja mišljenja od svih zaredom, misleći da je izvana bolje znati. Istina je da nema mnogo ljudi koji će vas ispraviti. I ne treba uzeti u obzir svako mišljenje.

3. Davanje prava na kritiku na osnovu statusa osobe, a ne nakon provjere kvaliteta kritike. Na primjer, roditelji, šefovi, stariji rođaci, osobe izložene nekoj vrsti autoriteta. Postoji veliko iskušenje staviti ih u položaj roditelja i u ovom trenutku postati dijete koje se ne može braniti. Važno je u takvim trenucima zapamtiti da više niste dijete, već odrasla osoba i imate snagu da se zauzmete za sebe. Možete odabrati koje riječi ćete slušati, a koje zanemariti.

Nažalost, nema toliko ljudi u našem društvu koji posjeduju umjetnost konstruktivne kritike i za dobrobit stvari. Stoga je toliko važno naučiti biti vrlo selektivan u odabiru ljudi i mišljenja za dobijanje povratnih informacija. Također, razvijte otpor prema onima koji se ponašaju na nekonstruktivan način.

U ovom tekstu fokusirao sam se na percepciju kritike i način da je izaberem za sebe. U jednom od sljedećih članaka planiram razmotriti kako možete reagirati kada vas kritiziraju.

Nadam se da su vam ove informacije bile korisne.

Preporučuje se: