Izazovi, Maratoni Za Koga Su štetni?

Video: Izazovi, Maratoni Za Koga Su štetni?

Video: Izazovi, Maratoni Za Koga Su štetni?
Video: Top 5 | Ljudi Koji Su Preživeli Nemoguće 2024, Marš
Izazovi, Maratoni Za Koga Su štetni?
Izazovi, Maratoni Za Koga Su štetni?
Anonim

Zašto različiti maratoni i izazovi, gdje postoji mnogo izazova i rokova, mogu biti štetni? Zašto ovaj dio ljudi može još više dovesti do neefikasnosti, od koje žele pobjeći uz pomoć maratona, zašto i u kojim slučajevima može uništiti psihu, a ne učiniti je otpornijom?

Takvi maratoni, izazovi, u kojima kao rezultat morate dati nešto zavidno redovito (ovo se može odnositi na vrlo različita područja djelovanja) mogu biti štetni ako ste odabrali područje za maraton u kojem ste potpuno novak, gdje prije niste uopće dali proizvod … Tamo gdje se vještina uopće ne pumpa.

U ovom slučaju format sa strogom disciplinom i velikim obimom posla može postati preopterećenje za vašu psihu.

Umjesto da postane inspiracija i poticaj za rast, takva tehnika u ovom slučaju može dovesti, naprotiv, do iscrpljenosti i frustracije, kao i do odbojnosti prema aktivnosti u kojoj ste odabrali da se ostvari.

Kako radi? Djeluje isto kao i naši mišići u tijelu. Kad mislimo na fizičko tijelo, tada razumijemo da postoje ograničenja. Osjećamo da danas ne mogu učiniti više od uvjetnih pedeset čučnjeva, a ako to učinim, sutra neću moći ustati iz kreveta.

Baš kao što imamo određenu količinu fizičke snage, imamo i određenu ograničenu količinu psihičke snage.

A ako ga pokušamo premašiti, jednostavno nećemo moći dovršiti naš plan do kraja. Što će dovesti do razočaranja u sebe.

Ako ste prije nego što ste odlučili proći neki super maraton ili izazov, bili osoba u kojoj je vjerojatnije bilo puno potisnute energije, slabo svjesnih želja, gdje niste učinili ništa da biste se ostvarili, bolje je ne prisiljavati se na nešto puno i silom … Koju god sferu da se tiče.

Ako ste prije toga bili u blagoj ili teškoj depresiji, apatiji, s masom neživljenih osjećaja koji su vam pritiskali psihu, onda je glupo zahtijevati od sebe odjednom super rezultate.

To je poput sportaša koji je ozlijeđen i sada se može vratiti napora. Može li trčati maraton? Naravno da ne. Potrebna su mu mala opterećenja, rehabilitacija, koja će ga postupno vratiti u formu. Vratit će ga na nulu, jer je prije toga bio u minusu.

U ovom slučaju, mnogo je bolje početi razvijanjem svoje osjetljivosti. Zahvaljujući tome, shvatit ćete koliko trenutno mogu učiniti, za šta imam dovoljno.

Vrlo je moguće da ćete se suočiti s činjenicom da je sada vaš opseg djelovanja mnogo manji nego što vam se čini u glavi. Ovo je svakako razočaravajuće, ali ovo je realnost. A vaš mišić akcije sada možete puniti samo pola sata dnevno.

I nakon ovih pola sata, osjeća se jak umor. To može biti teško prihvatiti, jer se u svojoj glavi možete vidjeti kao superheroj, ali zapravo postoji dovoljno psihičke snage samo za početak.

Frustrirajuće je i neugodno primijetiti neki svoj pravi tempo razvoja, koji se razlikuje od fantazijskog.

A ako govorimo o skladnom rastu i razvoju, onda je izuzetno važno prihvatiti stvarni opseg djelovanja. Obeshrabrite se fantazijama i prihvatite. A zatim polako, osjećajući samopoštovanje, pojačajte tempo. Pažljivo.

I vaš mišić akcije, spoznaja će rasti. Harmonično.

terapevtelenadyachenko

Preporučuje se: