2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zašto različiti maratoni i izazovi, gdje postoji mnogo izazova i rokova, mogu biti štetni? Zašto ovaj dio ljudi može još više dovesti do neefikasnosti, od koje žele pobjeći uz pomoć maratona, zašto i u kojim slučajevima može uništiti psihu, a ne učiniti je otpornijom?
Takvi maratoni, izazovi, u kojima kao rezultat morate dati nešto zavidno redovito (ovo se može odnositi na vrlo različita područja djelovanja) mogu biti štetni ako ste odabrali područje za maraton u kojem ste potpuno novak, gdje prije niste uopće dali proizvod … Tamo gdje se vještina uopće ne pumpa.
U ovom slučaju format sa strogom disciplinom i velikim obimom posla može postati preopterećenje za vašu psihu.
Umjesto da postane inspiracija i poticaj za rast, takva tehnika u ovom slučaju može dovesti, naprotiv, do iscrpljenosti i frustracije, kao i do odbojnosti prema aktivnosti u kojoj ste odabrali da se ostvari.
Kako radi? Djeluje isto kao i naši mišići u tijelu. Kad mislimo na fizičko tijelo, tada razumijemo da postoje ograničenja. Osjećamo da danas ne mogu učiniti više od uvjetnih pedeset čučnjeva, a ako to učinim, sutra neću moći ustati iz kreveta.
Baš kao što imamo određenu količinu fizičke snage, imamo i određenu ograničenu količinu psihičke snage.
A ako ga pokušamo premašiti, jednostavno nećemo moći dovršiti naš plan do kraja. Što će dovesti do razočaranja u sebe.
Ako ste prije nego što ste odlučili proći neki super maraton ili izazov, bili osoba u kojoj je vjerojatnije bilo puno potisnute energije, slabo svjesnih želja, gdje niste učinili ništa da biste se ostvarili, bolje je ne prisiljavati se na nešto puno i silom … Koju god sferu da se tiče.
Ako ste prije toga bili u blagoj ili teškoj depresiji, apatiji, s masom neživljenih osjećaja koji su vam pritiskali psihu, onda je glupo zahtijevati od sebe odjednom super rezultate.
To je poput sportaša koji je ozlijeđen i sada se može vratiti napora. Može li trčati maraton? Naravno da ne. Potrebna su mu mala opterećenja, rehabilitacija, koja će ga postupno vratiti u formu. Vratit će ga na nulu, jer je prije toga bio u minusu.
U ovom slučaju, mnogo je bolje početi razvijanjem svoje osjetljivosti. Zahvaljujući tome, shvatit ćete koliko trenutno mogu učiniti, za šta imam dovoljno.
Vrlo je moguće da ćete se suočiti s činjenicom da je sada vaš opseg djelovanja mnogo manji nego što vam se čini u glavi. Ovo je svakako razočaravajuće, ali ovo je realnost. A vaš mišić akcije sada možete puniti samo pola sata dnevno.
I nakon ovih pola sata, osjeća se jak umor. To može biti teško prihvatiti, jer se u svojoj glavi možete vidjeti kao superheroj, ali zapravo postoji dovoljno psihičke snage samo za početak.
Frustrirajuće je i neugodno primijetiti neki svoj pravi tempo razvoja, koji se razlikuje od fantazijskog.
A ako govorimo o skladnom rastu i razvoju, onda je izuzetno važno prihvatiti stvarni opseg djelovanja. Obeshrabrite se fantazijama i prihvatite. A zatim polako, osjećajući samopoštovanje, pojačajte tempo. Pažljivo.
I vaš mišić akcije, spoznaja će rasti. Harmonično.
terapevtelenadyachenko
Preporučuje se:
ŠTETNI SAVETI. Kako Odgajati Dijete Koje Ne Raste (upute Korak Po Korak)
Zamislite dijete kao spas svoje bračne veze: "Uvijek smo se svađali - razišli se, pomirili - konvergirali i odlučili - moramo imati dijete, on će nas ujediniti." Obrnite hijerarhiju u porodici. Zaboravite svoj roditeljski cilj. Umjesto cilja „odgojiti dijete da može živjeti samostalno“, trebate cilj „dati mu sve“.
Izazovi Na Putu Pronalaska Sebe
Kad osoba krene putem pronalaska sebe, jedno od najtežih iskušenja je nerazumijevanje, odbijanje i manipulacija voljenima. Ani je dobar i topao odnos sa suprugom oduvijek bio važan. Tako da je muž bio prijateljski nastrojen, razgovarao s njom i nije se zakopao u telefon i nije hodao po stanu mračniji od oblaka, pokazujući nezadovoljstvo njenim ponašanjem.
Štetni Savjeti Za Roditelje Ili Kako Spriječiti Dijete Da Postane Sretno?
Jednostavno, jasno i jasno o tome koliko nas ne primjećuje za šta je naša djeca programirana u budućnosti - u članku Kristine Mikhailyuk. Grdite svoje dijete . I bolje je u javnosti. Sjećate se od djetinjstva kako je ugodan, i što je najvažnije, koliko je efikasan.
ŠTETNI STILOVI MISLENJA
Personalizacija Personalizacija je oblik preuzimanja krivice koji često dovodi do osjećaja srama i inferiornosti. Kad se dogodi nešto loše, skloni ste kriviti sebe za sve smrtne grijehe. Na primjer, pozvali ste sve svoje prijatelje i pozvali ih na plažu.
DJEČJI IZAZOVI EMIGRACIJE
Nedavno sam često imao priliku da radim sa porodicama koje govore ruski i koje sada žive van Rusije. Najčešće se roditelji obraćaju svojoj djeci, jer oni snose glavni teret prilagođavanja u drugoj zemlji. Evo glavnih zadataka s kojima se dijete suočava u ovoj situaciji: