2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-12 20:55
U decembru sam za kompaniju vodio tok o sumiranju rezultata 2020. i planiranju za 2021. godinu.
Jedno od najčešćih pitanja u tom toku bilo je: "Gdje mogu dobiti motivaciju za postizanje postavljenih ciljeva?"
Koliko zanimljivo ispada: postoji motivacija za pisanje ciljeva, ali nema motiva za postizanje pisanih ciljeva?..
Hmmm.. Kako to?
Pokušajmo za početak shvatiti koja je upravo ta motivacija.
Evo što jedno jednostavno guglanje kaže o tome. (Da, da, sve je već dugo na Google -u i pozivam vas da ga koristite😉)
Motivacija (od lat. Movēre "kretati se") - motivacija za akciju; psihofiziološki proces koji kontrolira ljudsko ponašanje, postavlja njegov smjer, organizaciju, aktivnost i stabilnost; sposobnost osobe da aktivno zadovoljava svoje potrebe.
Jednostavno rečeno, kada govorimo o motivaciji, najčešće mislimo na prisutnost ili odsutnost energije (a češće i mentalne) za bilo koju radnju. Odnosno, mislimo na naše psiho-emocionalno stanje, koje prepoznajemo na nivou tijela, kao apatiju, lijenost, nedostatak resursa itd., Ili obrnuto, kao energiju, želju za kretanjem, nečim, itd.
Ali zašto ta energija nestaje?
Hajde da proguglamo još jedan važan izraz.
* Motiv * (lat. Moveo "kretanje") je materijalni ili idealni objekt koji predstavlja krajnju (konačnu) * vrijednost * za subjekta, koji određuje smjer njegove aktivnosti, čije je postizanje * značenje aktivnosti *.
U ovoj definiciji postoji jedan od čestih razloga gubitka upravo te energije, koji nazivamo nedostatkom motivacije - gubitak ili nedostatak smisla.
Dogodi se da u nekom trenutku prestanemo shvaćati "Zašto sve ovo radim?" Činilo se da sebi piše ciljeve i sve je bilo tako lijepo i nadahnuto, a onda bam i uopće nije jasno zašto je to sve.
Čemu uopće raditi nešto ako postoji topao pastel i čaj ili kakao. 😂
To se događa ako odaberemo prilično općenite standardne formulacije poput "želim biti zdrav" ili "želim imati X novca". Pa, super ciljevi, slažete se?
Ali iz nekog razloga nema motiva da se do njih dođe.. kako je to?
Paradoks je u tome što često ni čvrsti SMART cilj ne funkcionira. Tamo se energija često gubi čak i u fazi same formulacije, jer impuls interesa i inspiracije se gubi i racionalni mozak počinje naporno raditi i pokušava predvidjeti budućnost "Želim biti zdrav posjećujući najbližu teretanu 2 puta sedmično po 1 sat tokom šest mjeseci." šta i kako ću uradi narednih šest meseci. 2020. je to pokazala više nego ikad. Pomislite, a ne u teretani, ostanite kod kuće sa maskom i operite ruke. 😂
A što ako umjesto da na početku pokušate sve konkretizirati što je više moguće, pokušajte sebi odgovoriti na nekoliko dodatnih pitanja o svom cilju. Na primjer:
- Šta za mene znači biti zdrav? Kako se to izražava?
- Zašto mi je to važno? Zašto drugačije?
- Šta će mi postati moguće kada budem imao X novca?
- …
Da bi se pojavila energija, važno je pronaći svoju vrijednost za ovaj cilj, osjetiti emocionalni odgovor riječi. Važno je ostaviti po strani općeprihvaćeni lijepi jezik i priznati važnost i vrijednost onoga što odaberete kao smjer svog života.
Uz pomoć svog trenera, identificirao sam za sebe jedan važan pokazatelj "ispravno" formiranog cilja - to je interes. Ako sam zainteresiran za ono što formuliram kao cilj, onda sam na pravom putu.
Kako ste motivirani za postizanje svojih životnih ciljeva?:)
Preporučuje se:
"Ne želim Ništa " Gubitak Smisla Ili Gdje Dobiti Snagu Za život
Praznina i čežnja. Nema snage ni želje da se bilo gdje preselite. Nema ni energije za bilo šta. Takođe je vrlo turobno i „samooptužujuće“. Uostalom, nešto se mora učiniti! Samo ovo je šta, a najvažnije je "kako"? Ako vam se ništa ne čini … Unutra postoji duboki osjećaj čežnje, laži, neistine, i iskreno, beskorisnosti svega što radite.
Karta želja Pravi Je Način Za Postizanje Vaših Ciljeva
Tehnika vizualizacije "Karte želja" često se povezuje s ezoterijom ili astrologijom, ali zapravo se temelji na manipulaciji vlastitom sviješću. Sa gledišta psihologije, ovo dovodi u red stvari u vlastitoj glavi, mislima, željama, što dovodi do željenih rezultata.
Kako Steći Samopouzdanje Za Uspješno Postizanje Svojih Ciljeva?
Dovodite li u pitanje svaku odluku koju donesete? Osjećate li se ograničeno i nesigurno u komunikaciji? Strah od razgovora o svojim iskrenim osjećajima i željama? Umorni ste od stalne nesigurnosti? A imate li veliku želju da postignete svoj cilj?
Kako Prestati Odustajati Od Svojih Ciljeva I želja Ili Grešaka Koje Nisu Greške
Ponekad se čini da bih, kad bih znao ko da budem i šta da radim, definitivno otišao. Ali pošto ja to trenutno ne znam, neću učiniti ništa. Kao rezultat toga, minute, sati, dani ne radimo ono za šta smo rođeni, niti ono što nam pruža stanje zadovoljstva, mira i sreće.
Trikovi Za Postavljanje Ciljeva I Postizanje Onoga što želite
Ispunjenje snova počinje postavljanjem cilja. Pravilno formulisan cilj - 70 odsto uspeha. Dok radim, puno vremena posvećujem ispravnom postavljanju ciljeva, a tada ostaje malo toga za učiniti. Dakle, koji je proces postizanja postavljenih ciljeva?
