2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Bez panike od proljetnih snježnih padavina!
Nanosi kasnog proljeća, pahulje koje padaju na već zelene travnjake u svjetlu večernjih svjetla … Za romantičare - prilika za snimanje lijepih fotografija na pozadini drveća savijenog pod snijegom, za komunalije - rad u hitnom načinu rada, za ljudi koji pate od depresije i vegetativno -vaskularne distonije - stvarna prijetnja da dožive nove napade panike. Naglo povećan broj relevantnih poziva psihologa i psihoterapeuta posljednjih dana jasna je potvrda toga.
Šta je to "napad panike" u potpunosti je poznat samo onima koji su lično doživjeli ovo stanje. To je trenutak prije potpuno zdrava osoba odjednom počinje misliti da će upravo sada umrijeti. Da već postoje prekidi u radu srca, uskoro će prestati, zbog grča pluća nema dovoljno zraka, presreće grlo, ponekad se ruke ohlade i znoje, vrti se, javlja se opća slabost. I želim vikati svima oko sebe „U pomoć! Umirem! Zbogom! " Ali izgleda da svi oko vas, i porodica i prijatelji, kao i prolaznici, saputnici u javnom prijevozu ili kolege s posla, ne primjećuju da umirete. Čini im se da ste potpuno zdravi i osim blagog blijedila ili crvenila na licu, ništa vam se ne događa. I nepodnošljivo, jednostavno užasno zastrašujuće! Zaista - zastrašujuće u panici! I tri misli mi lupaju u glavi odjednom:
- Da li je to sve ?! Je li ovo posljednje što vidim i osjećam?
- Kako preživeti ?! Šta učiniti ?! Koji lijek će pomoći?
- Zašto mi se sve ovo dešava ?! Uostalom, nisam se ni minutu žalio na svoje zdravlje ?!
Nakon toga počinje standardni vrtlog. Čini mu se da tim hitne pomoći zove osoba na samrti. Naprave mu kardiogram, izmjere krvni pritisak. Ispostavilo se da nema problema sa srcem. Osobi se daje injekcija tableta za smirenje, smiri se i zaspi. Ali, evo nevolje: probudivši se, odmah se sjeti da je nedavno skoro umro. Nakon toga, opsesivni osjećaj umiranja počinje posjećivati nekoliko puta sedmično, a ponekad i nekoliko puta dnevno. Ali, ono što je još strašnije - od sada osoba stalno misli da će umrijeti! Ova opsesivna misao ne napušta ga ni na trenutak. Ovo je prvo što mu padne na pamet kad se probudi i posljednja stvar na koju pomisli kada zaspi. Toga se sjeća kada jede sladoled, gleda zanimljiv film, komunicira s prijateljima, igra se s djecom, pa čak i u procesu bliskosti. I, naravno, više nije moguće udobno živjeti s takvom mišlju i periodičnim osjećajima umiranja. Štaviše, ovo se posebno odnosi na san. Nekome ko prizna pomisao da se više neće probuditi zaspati je jako teško. Često je to nemoguće. Dakle, kronična nesanica, opća slabost, progresivno pogoršanje fizičkog i psihičkog stanja osobe. Često - do nemogućnosti ne samo rada u timu, već čak i izlaska iz kuće na ulicu.
Šta je sledeće? A onda se osoba koja pati od pomisli na svoju skoru smrt nađe u nevjerojatno čudnom položaju. Njegova rodbina i prijatelji jednostavno ne mogu razumjeti njegov strah od smrti i užas redovnog umiranja. Maksimalno što mogu - strpljivo ga zovu hitna pomoć i prate ga na beskrajne izlete po doktore. A to uopće nije zato što su bez duše prema svojoj voljenoj osobi: samo svi liječnici kojima se obrate ne mogu pronaći nikakve očigledne znakove nečijeg zdravstvenog poremećaja! Stoga svi ne razumiju što trebaju učiniti: ipak je čovjek zdrav!
Ljekari su zasebna tema za razgovor. Oni stručnjaci kojima se osoba koja pati od napada panike obraćaju se prvih tjedana ili mjeseci - obično kardiolozi, neurolozi, terapeuti, ftizijatri, specijalisti za ORL, pa čak i onkolozi - navikli su tražiti objektivne, odnosno materijalne znakove bolesti u svom rad. Ali u slučaju napada panike ili drugih manifestacija vegetativno-vaskularne distonije, detaljna biokemija krvi, testovi na hormone, Holter i ultrazvučne studije, kardiogram, tomografija mozga i krvnih žila itd. itd. ne otkriva ništa! Pacijent koji prijavljuje svoju smrt nije samo vjerovatnije živ nego mrtav, on je definitivno živ, pa čak i izuzetno zdrav!
Dok osoba koja pati od napada panike, agorafobije (teška meteorološka ovisnost i druge manifestacije VSD -a) ne dođe na željenu adresu - to jest kvalificiranog psihologa, psihoterapeuta, psihijatra, obično je potrebno nekoliko mjeseci, pa čak i godina. Za to vrijeme već će potrošiti mnogo novca na istraživanja, liječnike i veliki broj tretmana koji mu obično nisu potrebni i koje obično nikada ne privede kraju. Budući da se u mozgu preopterećenom osjećajima straha gotovo svakodnevno rađaju nove verzije od kojih pati i što boli. A internet s medicinskim priručnicima pomaže zastrašenoj, sumnjičavoj i stoga vrlo sugestibilnoj osobi u tome. Razočaran liječnicima, od kojih neki govore pacijentu da je "sam izmislio bolest i sam u nju vjerovao", dok ga drugi (sasvim opravdano) šalju psihijatru (i osoba jasno razumije da nije psihopata! !!), ali - što je najvažnije - oni koji ne znaju prenijeti osobi razlog i suštinu njenog stanja, pate od napada panike, iz očaja se okreću narodnoj medicini, a zatim šarlatanima koji sebe nazivaju "mađioničarima" "," energetski terapeuti "," psiholozi-energetski stručnjaci "," vidovnjaci "bake", "vračevi", "iscjelitelji" itd.
Ovi "iscjelitelji" na standardni način objašnjavaju sve sa "zlo oko", "oštećenje", "prljava karma", "život nije po feng shuiju", "generička prokletstva". Budući da to ne mora biti potkrijepljeno nikakvim analizama i naukom, ljudi koji pate vjeruju u to neko vrijeme. Rastanak u ovom periodu sa preostalim novcem i zdravljem.
Nakon što su izliječeni od svega na svijetu, nastavljajući doživljavati napade kobne i nekontrolirane panike, nakon što su mjesecima i godinama živjeli u ovom stanju, ljudi se postepeno prilagođavaju i uče nekako živjeti. Obično, od napada do napada. Od jeseni do proljeća. Od jednog stresa do drugog. Od jednog oštrog pada temperature i pritiska do drugog. U napetom iščekivanju tog stručnjaka - psihologa, psihoterapeuta, psihijatra, koji će moći razumjeti problem, moći će razumjeti pravi uzrok njihovog stanja, moći će im objasniti šta im se dešava, kompetentno će zatražiti kako prekinuti začarani krug bolnog beskrajnog umiranja bez umiranja.
Stoga, sada, gledajući i izvan mog prozora i u informativnim emisijama kako se u ogromnoj Rusiji primjećuje oštar vremenski skok od -10 do +25, snažno savjetujemo sve one koji sami pate od napada panike ili sa suosjećanjem gledajte muke i nesanica njihovih voljenih, tri stvari:
- ne obraćajte se ljudima sumnjivih profesija, koji obećavaju da će vas "izliječiti" magijskim čarolijama i meditacijom, uvjeravajući vas da "samo to izbacite iz glave";
- da se ne vrijeđaju oni medicinski stručnjaci koje su već posjetili i čiji im uski profil jednostavno ne dopušta da temeljito razumiju mentalne i psiho -fiziološke procese u mozgu osobe koja boluje od napada panike, te im stoga pomogne;
- zatražite pomoć izravno od privremenih psihoterapeuta, psihologa i psihijatara koji imaju visok nivo znanja o temi depresivnih stanja, jer napadi panike nisu bolest srca, pluća, nazofarinksa, mozga, kralježnice, već samo jedna od različitih oblici depresivnih stanja. I samo razumijevanje prave prirode napada panike, agorafobije i drugih akutnih manifestacija VSD -a omogućit će oboljeloj osobi da vjeruje obrazovanom stručnjaku, a potonjem - poboljšati kvalitetu života onoga koji mu se obratio za pomoć.
Općenito, gledajući kako u svibnju zemlja zaspi s romantičnim bijelim snijegom, savjetujemo oboljelima od VSD -a da ne gube vrijeme na šarlatane, da se liječe od onih koji mogu izliječiti, a njihovi voljeni ne bi trebali misliti da su njihovi muževi, žene, djeca ili roditelji "Nešto smo sami zamislili", te im stvorimo taj maksimum pozitivnog, bez kojeg nije moguć oporavak. I samo u ovom slučaju, već sljedeće zime padajući snijeg oduševit će sve članove porodice, a uobičajeni selfieji bit će puni osmijeha. I nikada neće biti panike od proljetnih snježnih padavina i naglih promjena temperature i pritiska!
Preporučuje se:
Napadi Panike. Trebam Li Paničariti?
Napadi panike ovih dana nisu neuobičajeni. Oni se manifestiraju na različite načine: anksioznost, strah, ubrzano disanje ili otkucaji srca, nedostatak daha, gušenje, otežano disanje, vrtoglavica, mučnina, drhtanje itd. Simptomi su mnogi i mnogi su somatski.
Napadi Panike I Metode Suočavanja S Njima
Napadi panike su iznenadni, nepredvidljivi napadi nekontroliranog iracionalnog straha ili tjeskobe. Napadi panike su podložniji ljudima sa razvijenom snagom volje, koje karakteriše prevelika kontrola i prekomjerna odgovornost. A budući da oni obično skrivaju svoj negativan stav prema onome što se događa, ne dopuštajući sebi da osjete, a još više, da pokažu ili izraze svoja prava osjećanja i misli, onda se sve to istiskuje u nesvjesno, kao rezultat toga, unutarnje dolazi do suk
Napadi Panike, Praktični I Jednostavni. Najnovije Informacije
Sada se mnogo govori o napadima panike (uobičajeno je koristiti skraćenicu PA) ili napadima panike. “To su relativno kratkotrajni napadi intenzivnog straha, uključujući intenzivne tjelesne reakcije koje nisu posljedica organskih poremećaja ili bolesti, koje su neproduktivno pretjerane, neprikladne okolnostima, reakcije uznemirujuće prirode.
Napadi Panike I Anksioznost Zbog Razdvajanja
U prethodnom članku obećao sam da ću nastaviti temu Panični napadi, strah od smrti i govoriti o tome kako se PA može povezati s anksioznošću zbog razdvajanja. Budući da dosta ljudi s napadima panike ima anksioznost zbog razdvajanja. Ali prije nego što počnete čitati ovu publikaciju, učinite jednu malu vježbu:
Napadi Panike I Pogoršanje Usamljenosti - Bolesti Našeg Stoljeća
Nakon poslijeratne generacije baby boomera, val usamljenika prošao je zapadnom civilizacijom. Mladi stručnjaci, razvedeni muškarci i žene, stariji - sve ove ljude ujedinjuje činjenica da danas više vole živjeti odvojeno. Solo život je nova faza u razvoju društva.