2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ako žena živi samo putem logike i glave i ne zna živjeti s osjećajima i emocijama, onda nikada ne može biti učinkovita.
U današnjem članku želim razmotriti 6 ključnih tajni lične efikasnosti.
Prva tajna. Biti efikasan znači biti svoj
Ovo je stanje u koje, nažalost, ne dolaze svi.
Osećaj da ste sami najčešće se gubi u detinjstvu. Prava djeca obično su u dobi od 2-3 godine. Djeca još uvijek ne mogu naučiti osjećati sebe i analizirati svoje stanje i potrebe. Oni su oslobođeni stereotipa i obrazaca. Sjećate li se priče o golom kralju? Svi odrasli sa zanimanjem su pogledali nepostojeći kraljevski kostim. I samo je mali dječak izrazio ono što je zaista vidio.
Roditelji svojoj djeci, ne uvijek svjesno, nude jedan ili drugi model ponašanja, na osnovu njihove vizije svijeta i uloge svog djeteta u njemu. Iz istog razloga, da bismo živjeli u društvu, prilagođavamo se u djetinjstvu, prihvaćamo predloške i standarde koji su prihvaćeni u datoj situaciji. Naučeni smo da procenjujemo sebe i one oko nas: "pet" - odlični ste, a "dvoje" - nedostojni. Ocjenjivanje je podlijegalo svemu - obrazovnom sistemu, prihvaćenim moralnim standardima, ponašanju u društvu. Stoga djeca uče da se usredotoče na vanjski svijet i nameću sebi određene maske, obrasce i strategije.
Međutim, biti svoj znači stvarati život oko sebe, živjeti tamo sa zadovoljstvom i uživati u njemu. Tamo ste u kontaktu sa samim sobom, otvorite se. Ovo je stanje u kojem ste uvijek fokusirani na sebe. Većina ljudi fokusira se na vanjsko stanje - kako izgledaju, šta govore, šta drugi ljudi govore o njima. I morate stvoriti vlastiti put i izaći iz svog unutrašnjeg stanja.
Postavite sebi nekoliko pitanja.
- Koliko ste iskreni prema sebi i uživate li u sebi i svemu što ste stvorili oko sebe?
- Govorite li šta god želite da kažete? Doživljavate li svoja osjećanja?
- Iznosite li svoje mišljenje ako se razlikuje od većine?
Druga tajna. Biti efikasan znači znati šta želite
Čovjek postoji u različitim sferama života - to je zbog njegove prirode. I u svakom od ovih područja on ima svoje želje, aspiracije i aspiracije. Želimo biti uspješni u poslu, imati zanimljiv hobi, graditi uzajamno korisne odnose u porodici i s drugima, održavati i jačati svoje zdravlje. I u svakom od ovih područja imamo želje i vidimo ciljeve.
Učinkovita osoba nalazi svoje mjesto u svim područjima i želi ih razvijati. Važno je da postoji ravnoteža između sfera života, tako da ne dođe do neravnoteže i da određeni pravci ne trpe.
Čini se da bi moglo biti lakše od definiranja vaše želje. Ali zapravo nije. Postoje određeni načini i tehnike za pravilno formuliranje i generiranje vašeg cilja.
Generacija želja omogućuje vam da pronađete mjesto gdje vam je ugodno. Moramo otkriti vrijednost rada sa željama i ciljevima i naučiti kako ih implementirati. Čovjek je napravljen tako da mu želje stalno dolaze. I vrlo je važno sa cijele liste koja vam je pala na pamet odabrati one zaista istinite koje želite oživjeti.
Treća tajna. Planirajte svoj život i ostvarite svoje planove
Mnogi smatraju da ovaj element nije dovoljno važan, ali uzalud. Na kraju krajeva, planiranje pomaže usredotočiti se na cilj. Pomaže u samoorganizaciji i dosljednosti. Uz pravilno planiranje, nećemo žuriti u potrazi za sljedećim korakom, već jednostavno slijedimo predviđeni kurs. Tada svjesno shvaćamo u kojem smjeru se krećemo. Planiranje se odnosi na sva područja života - porodicu, finansije, zdravlje, samorazvoj.
Uostalom, osoba živi višestrukim životom i u svakom svom području želi uživati i samoostvariti se. Stoga je planiranje snažan element lične efikasnosti.
Koje metode i tehnike možete koristiti pri planiranju svog života?
Točak za ravnotežu života
Ova metoda vam omogućuje da procijenite situaciju i shvatite gdje se osoba trenutno nalazi. Zatim definiramo poboljšanja koja želimo implementirati. Zatim se prati rezultat - postignuća i neuspjesi. Ističe se naglasak i određuje vremenski okvir za postizanje cilja. To pomaže svjesno vidjeti dinamiku rasta i procijeniti rezultat. Sve to zajedno omogućuje vam održavanje ravnoteže u svim područjima života.
Piramida logičkih nivoa
Pomaže u detaljnijoj izradi planova na nivou akcije. Koje radnje morate uključiti u svoje planove kako biste poboljšali konačni rezultat. Pomaže mi vidjeti motivaciju za moje svakodnevne radnje: ono što dobijam iz svojih postupaka, ono što je za mene važno i vrijedno. Također, ova metoda pomaže u pružanju opcija ako je nešto pošlo po zlu.
Vježbajte "Hodajte do majstorstva"
Pomaže u razvijanju novih kvaliteta i stanja. I predlaže kako se to može učiniti. Donošenje nečeg novog u vaš život zahtijeva određene vještine koje možda ne posjedujete.
Meditacija "Ljestve uspjeha"
Pomaže vidjeti uzastopne korake ka postizanju cilja.
Postoji mnogo drugih načina. Svaka osoba bira oblik planiranja koji mu odgovara. Neko planira svaki dan (kontrolna lista za svaki dan po satu). Neko planira nedelju dana. A neki imaju planove za godinu dana.
Sve je ovo vrlo individualno. Neko se može sam nositi s ovim teškim zadatkom.
A ako vam nešto ne uspije ili imate poteškoća, pridružite se ženskom klubu s Olgom Salodkom i zajedno ćemo ispuniti naše snove i ciljeve.
Sljedeće tajne lične efikasnosti bit će razmatrane u sljedećem članku.
S ljubavlju i pažnjom, Olga Salodkaya
Preporučuje se:
Komora Tajni Plavobradog, Ili Na Pitanje Unheimlicha
Ovdje reproducirani članak je revidirano poglavlje iz autorove knjige Legenda o vukodlaku. U kojem se podrijetlo ljudske agresije istražuje na primjerima legendi o vukodlacima koji su postojali u različitim kulturama. Dokazano je da su neki od tih ljudi bili oni koji se u naše vrijeme nazivaju serijskim ubicama.
Kćeri Koje Nisu Voljeli I Težak Teret Porodičnih Tajni
„Tokom mog djetinjstva, majka je obezvređivala moj akademski uspjeh, govoreći da bih barem trebao biti dobar u nečemu, inače sam tako strašan i debeo. Učinila je da se osjećam užasno svaki dan. Zamislite moje iznenađenje kada sam kao odrasla osoba saznala da se drugima hvalila mojim uspjehom jer ju je to učinilo uspješnom majkom u očima drugih.
Princip Efikasnosti
Jeste li ikada počeli čistim srcem čistiti kako biste kasnije otkrili da čišćenje prostora izaziva iritaciju iznutra? Ljutnja zbog toga što čarape vašeg muža nisu u korpi za rublje, ili beznađe zbog činjenice da su zidovi u vašoj spavaćoj sobi previše blizu?
Ne Možete Smršati Na Roštilju. Zarez Nije Obavezan. 9 Tajni Ljetne Transformacije Od Psihologa
“Na dijeti sam”, “ne mogu”, “već imam veliki trbuh”, “na pravoj sam dijeti”, “zapravo se bavim fitnesom” - ono što jednostavno nećete čuti od ljudi u proljeće, uoči vrućih ljetnih zraka sunca, tako iskričavih i životno potvrđujućih … Ali naprijed - majske praznike .
O Cijeni Terapije I Subjektivnoj Procjeni Njene Efikasnosti
U posljednje vrijeme puno sam razmišljao o cijeni terapije, njenoj učinkovitosti i subjektivnoj procjeni. Bio sam u situaciji kada me terapija koštala malo, kada je koštala mnogo, dolazili su mi klijenti za koje je moja cijena bila niska, a oni za koje je cijena bila visoka.
