2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Emocionalno izgaranje profesionalca koji pomaže. Posmatranje jedne pojave
Nepoznavanje našeg unutrašnjeg stanja, ne sposobnost da vidimo šta se dešava u nama i koje je naše psihološko i duhovno doba, ne želja da o tome razmišljamo, a da prije svega ne pokušamo saznati, mislimo (zamislimo sebe) da smo neka sve u našem unutrašnjem životu bude sigurno.
Postoje izvrsni primjeri profesionalne predanosti, predanosti i ljubavi prema ljudima. Čini se da su ti ljudi profesionalni sveci. Žele imitirati, naslijediti, a ponekad se i pomoćni profesionalac bezglavo baca u "svetost". U pravoslavlju postoji koncept duhovnog zadovoljstva, što znači
"Zavaravajuća svetost", popraćena najvišim i vrlo suptilnim oblikom laskanja sebi, samozavaravanja, sanjivosti, ponosa, mišljenja o vlastitom dostojanstvu i savršenstvu.
Činjenica je da su "sveci" vidjeli što se u njima događa i što im je zbog toga potrebno, pa su sami odabrali djela koja odgovaraju njihovom unutarnjem stanju. „Adept“koji ne gleda u sebe, ne dolazi u dodir sa svojim unutrašnjim potrebama postavlja sebi ciljeve bez ikakve veze sa unutrašnjim stanjem, pojednostavljeno rečeno, izmislit će.
Ne znajući sebe, osoba zamišlja da se može baviti bilo kojim poslom: prihvatiti deset klijenata dnevno, raditi bez materijalne naknade, produžiti vrijeme sesije, učestvovati u životnom i psihološkom stanju klijenata između sesija i izvesti razne druge profesionalne "podvige". I preuzevši takvu misiju, osoba "juri" svom snagom, osuđujući "merkantilne" i "duhovno slabe" kolege.
Ne videći sebe, šta zaista jeste (i šta zaista želi), osoba "misli" o sebi da je dobra, poštena, sve je u redu, stoga, nakon što je sebi odabrala neki privlačan cilj, teži joj sa svim gluposti. To se temelji na zamišljenim, ponekad izmišljenim pretjeranim vrijednostima, želji da se bude "iznad" svakodnevne grozote.
Stoga, osoba koja želi pružiti pomoć drugome mora, prije svega - upoznati sebe! Ne govorim sada o "elaboraciji", ovo je lijep slogan koji povećava povjerenje klijenata u stručnjake, ali oni koji su prošli ovu "obaveznu studiju" znaju da je to, u stvari, još uvijek zamka (razumijem i poštivati svu raznolikost iskustva).
Primjer. Žena, 28 godina. Stekao je drugo visoko obrazovanje sa diplomom psihologije. Impresionirani djelima K. Rogersa, I. Yaloma, M. Bubera. Podiže zastavu s natpisom "Sastanak protiv štaka" (moja provokacija). Postavlja "sumnjivu" cijenu usluga (uzima se u obzir nedostatak iskustva). Dvije godine radi "bez sna i odmora". Radi, ali ne zarađuje novac. Ljudi počinju živcirati, profesija se umara, ne može više nikoga "upoznati".
Životna situacija. Žena živi s roditeljima, što je čini jako opterećujućom, želi kupiti stan, moguće je nastaviti studij (zanimljivo je studirati). Ali nema materijalnih sredstava. Pristup "svetosti" da dobijete ono što želite ne obećava. Ali ona je specijalista koji "služi, prihvata sve, ne koristi štake, ne čita niti jedan vulgarni test".
Usvojene i provedene odluke žene:
- povećanje cijene usluge za 35%
- smanjenje broja klijenata na 4 dnevno
- žalba na "osjećaj" koji prenosi "nije moj klijent" i odlučnost da odbijem
- odbijanje kontakata sa klijentima između sesija
- dva slobodna dana u sedmici
- traženje nadzora
- vođenje "specijalističkog dnevnika"
- savladavanje tehnika za ublažavanje simptoma kod klijenata.
Dosadašnji rezultati
- zadovoljstvo rezultatima rada u kojem se povećao broj sastanaka o kojima govore ugledni Rogers, Yalom i Buber
- nema zabune u slučajevima klijenata koji zahtijevaju "hitnu pomoć"
- prepoznavanje čitavog niza potreba vezanih za struku
- povećanje materijalnog blagostanja i pojava stvarnih izgleda za kupovinu kuće
- "lakše mi je živjeti, stvarati, voljeti"
P. S. Nemamo dovoljno istinitih priča o svakodnevnom radu psihoterapeuta, o našem očaju, zbunjenosti, gubitku orijentacije, osjećaju "sizifovog rada"; priče o "ponovnom rođenju", poniznosti, borbi s ponosom i odbacivanju "šarma".
Preporučuje se:
Skidamo Maske. Kako Naučiti Prihvatiti Sebe, A Ne Uvijek Ugoditi Svima I Prepraviti Sebe
Toliko smo prepuni različitih obrazaca, očekivanja stranaca, stranci moraju i moraju, da u ovom vrtlogu gubimo dodir sa samim sobom. Uranjamo u vječnu utrku „kako ugoditi svima, molim vas, biti dobar za sve“, da ne primjećujemo kako zanemarujemo sebe - istinske, prave, žive.
Što Dalje, Bliže. Kako Ostati U Vezi
Postoji takav izraz: "Što dalje, bliže." Često ga koristimo u kontekstu opisivanja naših odnosa s drugima. Iako to izgovaramo s ironijom, u ovom izrazu postoji zrnce istine. Udaljavajući se od ljudi, žudimo za njima, nedostaje nam komunikacije.
Kako Naučiti Cijeniti Sebe? Kako Se Nositi Sa Navikom Devalvacije Sebe?
Devalvacija je obrambeni mehanizam u našoj psihi, u kojem smanjujemo (ili potpuno negiramo) važnost onoga što nam je zaista jako važno. Možete obezvrijediti sve - sebe, druge ljude, emocije, postignuća. Ovo ponašanje može biti dokaz umora, izgaranja, nedostatka resursa.
Kako Prevladati Sebe I Sumnju U Sebe Misleći Drugačije
Jednom je mala lisica trčala kroz šumu i, zatekavši se na nepoznatom mjestu, pala u jarugu. Bio je na samom dnu. I što je najgore, uvalio se u gomilu govana. Gomila je smrdila. Bilo je ljepljivo i gadno. Htio sam što prije izaći iz nje i okupati se u vodi.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi direktno su povezana sa samopoštovanjem osobe. Kako ponovo naučiti voljeti sebe? Za početak, morate pronaći u podsvijesti razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, i vrlo je važno razumjeti kada je to točno dogodilo.
