Otisci Roditelja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Spuštanje do velike rijeke

Svi ostavljamo tragove u pijesku …

Vremeplov

U ovom članku želim napisati o ulozi značajnih drugih i o tome koji tragovi ostavljaju u našoj duši i kako se nositi s tim?

U terapiji se prije ili kasnije mora naići na ove tragove. I, po pravilu, što ne čudi, sa tragovima koji nisu baš "čisti". Budući da su najznačajniji ljudi za dijete njegovi roditelji, najveći doprinos ovdje imaju oni. A psihoterapeutu je ponekad potrebno mnogo vremena da "očisti ove tragove". Vjerujem da se psihoterapeuti u cijelom svijetu trebaju okupiti i podići spomenik "Klijentovim roditeljima" u znak zahvalnosti za činjenicu da imaju i uvijek će imati posla J

U psihoterapiji postoji takav izraz: "Roditelji nikada ne umiru." Ovdje očito ne govorimo o stvarnom beskrajnom životu ovih za nas važnih ljudi, već o njihovom virtualnom predstavljanju u našoj psihičkoj stvarnosti. A psihička stvarnost, kao što znate, živi po svojim, nikako materijalnim zakonima.

Najviše od svega u proučavanju ove oblasti uspjeli su predstavnici psihoanalize, tačnije onog njenog smjera, koji se naziva "Teorija objektnih odnosa". Ukratko, njegova suština je da se naša psiha sastoji od unutrašnjih objekata, koji su internalizirani (asimilirani) vanjski objekti.

Odnosno, značajni ljudi iz prethodnog iskustva (prvenstveno od ranog djetinjstva) vremenom postaju strukturne komponente našeg I. To doslovno znači da svaka važna osoba iz našeg djetinjstva ostavlja trag u našoj duši. I ovaj trag može biti vrlo različit, često daleko od najugodnijeg. Pričajmo ovdje o otiscima roditelja. Dalje ćemo u tekstu ovaj internalizirani dio našeg I nazvati unutrašnji Roditelj.

Srećom za one ljude koji su imali roditelje koji su ih voljeli, prihvaćali i podržavali. Sklad i harmonija vladaju u njihovoj subjektivnoj stvarnosti. Postavši odrasli, sposobni su za pozitivnu procjenu sebe, samoodržanje, samopoštovanje i samoprihvaćanje. Ne moraju trošiti dodatnu životnu energiju za rad sa svojim unutarnjim sukobima. Njihov dobri unutrašnji roditelj, poput čarobnog talismana, podržava ih i štiti čak i nakon smrti njihovih pravih roditelja.

Situacija je potpuno drugačija za one ljude za koje se pokazalo da im roditelji nisu tako „dobri“: obezvrijeđivanje, kritiziranje, odbacivanje, ponižavanje, optuživanje, sramota, predbacivanje … I pokazalo se da im je trag u životu neke osobe „ naslijeđe”. Tada se u dječjoj duši formira dio „lošeg“unutrašnjeg Roditelja.

Kako se takvi "tragovi drugih" manifestuju u životu osobe?

Najčešće u obliku unutrašnje nedosljednosti, nedosljednosti sebe. Rezultat takve nedosljednosti mogu biti unutrašnje kontradikcije (na primjer, između želim i trebam), pa čak i unutrašnji sukobi.

Unutarnji roditelj se također može manifestirati u različitim oblicima negativnog ja:

• Povećana samokritika;
• Negativno samopoštovanje;
• Pretjerana samokontrola;
• Nemogućnost samoodržavanja;
• Nedostatak samopoštovanja;
• Nemogućnost ljubavi prema sebi (samoljublje)

To može biti uzrok povećane mobilizacije, nemogućnosti opuštanja i općenito se manifestirati u obliku samonasilja nad samim sobom.

Roditeljski tragovi mogu se pronaći u onim slučajevima kada se uplašite, obezvrijedite, okrivite, sramite, kontrolirate, zamjerite.

Najčešći razlozi za kontaktiranje terapeuta su sljedeći:

• Nestabilno samopoštovanje;
• Nezadovoljstvo životom;
• Nedostatak životne radosti;
• Nemogućnost opuštanja
• Osećaj „nije tvoj život“;

Primjer. Klijent je došao na terapiju s problemom nemogućnosti opuštanja. Stalno je u načinu rada "Brže, više, jače!" Odmor, opuštanje on doživljava kao strah od stagnacije, nedostatak kretanja prema naprijed. Na primjer, dugi niz godina, radeći fizičko poboljšanje, ustaje svako jutro u 5 sati i radi niz vježbi sat vremena. Nema izuzetaka od pravila. Ne uzimaju se u obzir ni zdravstveno stanje, niti blagostanje, a kamoli vikendi i praznici … U onim rijetkim slučajevima kada to ne učini, upušta se u samooptuživanje. Unutrašnji roditelj ovog klijenta ne dopušta mu da se opusti, kontrolira i zahtijeva od njega nova postignuća.

Roditeljski tragovi i dalje žive u nama zauvijek. Njihovi glasovi zvuče ili glasno, imperativno ili jedva čujno. Njihov utjecaj na naš život može biti od beznačajnog, epizodnog do globalnog. Ali uvijek je tu! Možda znate za to, možete pogađati, ali češće to nećete znati.

Ne biraju roditelje … Ovo je aksiom. A njihovi tragovi u našem životu nisu uvijek onakvi kakvima bismo ih željeli vidjeti. Čak i fizički umirući, nastavljaju sami uređivati naš scenarij života.

Ali ovo možete tretirati na različite načine follow up.

Kad se suočite s ovom činjenicom, možete se uznemiriti, uvrijediti i cijeli život se žaliti da niste imali sreće s roditeljima. Da tu ne možete ništa učiniti!

Ne možete se samo uzrujati i žaliti, već možete i dalje očekivati da bi se roditelji trebali promijeniti, postati drugačiji - voljeti, davati, poštivati, prihvaćati. Ne nalazeći potvrdu tome (Roditelji se ne mogu promijeniti!), Nastavite napadati roditelje, vrijeđajte se, ljutite se, kukajte …

Gore opisani odnosi suština su položaja djeteta. Dijete koje nije moglo biti razočarano i složiti se sa tako tužnom stvarnošću.

A možete, upoznavši takvu životnu istinu, biti razočarani, a ako je zaista ne prihvaćate, onda se barem složite s takvom životnom stvarnošću. A ako ne zahvalite svojim roditeljima (a u nekim slučajevima, osim same činjenice mogućnosti života, i nemate čemu zahvaliti), onda barem ne gubite energiju i vrijeme svog života na neobećavajuća očekivanja. Dogovorite se i nastavite dalje. Ovo je položaj odrasle osobe.

Nije važno ono što je napravljeno od mene, već ono što sam i ja napravio od onoga što je napravljeno od mene - napisao je jednom Jean -Paul Sartre. A njegove riječi su i dalje relevantne za naš slučaj. Možete pokušati to učiniti sami ili se možete obratiti pomoći profesionalnog terapeuta.

O strategiji rada na terapiji sa Unutarnjim roditeljem pisao sam u članku Moj roditelj.

Put nije lak, ali vrijedi!

Voli sebe! A ostalo će stići!

Skype konsultacije i nadzor