2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Emocionalna (ljubavna) ovisnost jedan je od najčešćih problema našeg vremena. Statistički gledano, 98% ljudi teži stvaranju odnosa ovisnosti. A psiholozi su emocionalnu ovisnost ozbiljno nazvali bolešću našeg stoljeća.
Zašto je tako teško osloboditi se, izaći iz ljubavne zavisnosti?
Odgovor je da u takvoj vezi ima puno osjećaja i emocija. Ovo znači mnogo života.
I druga važna stvar - pored bolnih i destruktivnih osjećaja poput ljubomore, ogorčenosti, krivice, osjećaja potpune usamljenosti i beskorisnosti. Osim toga, u ovisnoj vezi uvijek ima puno svijetlih pozitivnih osjećaja.
Pitanje je da su i bolni i ugodni osjećaji i iskustva u takvoj vezi potpuni. Odnosno, hvataju nas potpuno i potpuno.
A kad je dobro, odmah zaboravljamo da je jučer bilo jako loše. I obrnuto.
Stvara se takozvana ljuljačka. Zatim naglo prema gore - stanje euforije, bezgranične sreće, potpunog međusobnog razumijevanja, bezgranične ljubavi i povjerenja u partnera. Zatim naglo dolje - praznina, ljubomora, osjećaj beskorisnosti, odbačenosti, usamljenosti.
U isto vrijeme, budući da smo na vrhu amplitude, na vrhuncu sreće, osjećamo se kao da u vezi nikada nije postojalo „dno“. Nekako "zaboravljamo" sve ono loše, svu tu bol i patnju koje smo nedavno iskusili.
I upravo suprotno. Odlazeći u drugu krajnost, u ponor očaja, usamljenosti, ogorčenosti, ljubomore - potpuno zaboravljamo i ona dobra osjećanja i stanja koja smo doživjeli jučer.
I, nažalost, kako pokazuje praksa, s vremenom su "dobri" periodi sve rjeđi i kratko traju. A "padovi" su produženi i dublji.
Kako izaći iz ove zamke?
Čini se da nas ovisnost o ljubavi tjera u okvire ograničene, ravne stvarnosti. Unutar ove stvarnosti postoje samo dvije strane, dva stanja.
Ili jako dobro - ili jako loše. Ili neograničeno povjerenje - ili potpuno nepovjerenje. Ili sveobuhvatna ljubav - ili nagrizajuća mržnja. Ili potpuno razumijevanje i stapanje sa voljenom osobom - ili nepodnošljiva usamljenost.
Za svaku osobu to su njihova pojedinačna suprotna stanja.
A da biste izašli iz ovisnosti, morate pronaći svoju tačno suprotnosti.
Mogu se izraziti osjećajima, slikama, osjetilima.
U praksi je to prilično teško. I najbolje od svega, ako postoji mogućnost da s tim radite zajedno sa psihologom na individualnim konsultacijama.
No, uz dovoljno visok stupanj samoposmatranja i razumijevanja vlastitih osjećaja i stanja, to je moguće nezavisno.
Ovo je prvi neophodan i vrlo važan korak.
O sljedećim koracima govorit ću u budućim člancima.
Sada, ako vam je tema ovisnosti u odnosima relevantna, razmislite o suprotnim stanjima, osjećajima, emocijama koje doživljavate u vezi.
Podijelite svoja zapažanja u komentarima.
Preporučuje se:
Zašto Je Tako Teško Prihvatiti Svoju Nesavršenost?
Unatoč činjenici da idealni ljudi ne postoje u prirodi, društvo nam na sve moguće načine nameće želju za idealom, ne samo kao normu obaveznu za sve, već i kao jedini oblik postojanja na ovom svijetu. Djevojke savršenog izgleda gledaju sa naslovnica časopisa.
Zašto Je Tako Teško Biti Sretan?
Zašto je tako teško biti sretan? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo pogledati u duboku prošlost. Ljudski um se razvijao stotinama hiljada godina, od pojave vrste Homo Sapiens. Ali naš um nije evoluirao tako da se možemo duhovito šaliti, izjaviti ljubav ili naučiti lagati.
ZAŠTO JE TAKO TEŠKO ZABORAVITI BIVŠEGA
Nekada su živjela idealna, savršena bića. Njihovo je savršenstvo bilo to što su bili apsolutno cjeloviti ili, kako bi sada rekli psiholozi, odrasli ili zreli pojedinci. Jednom kada su androgini postali ponosni na svoju nezavisnost, snagu i ljepotu i pokušali su napasti bogove.
Zašto Je Tako Teško Promijeniti Uvjerenja Koja Nas Povrijeđuju?
Ako je sve tako jednostavno, ako samo trebate promijeniti pogrešno uvjerenje, zašto se onda uopće truditi oko izgradnje vrta? Potrebno je samo tri minute da prestanete razmišljati: "Ja sam najgora i najgnusnija osoba na svijetu". I zašto psihoterapija traje toliko dugo, o čemu možete razgovarati sa psihologom satima, sedmicu za sedmicom?
Idealna Ljubavna Veza. Tako Je Teško Pronaći, A Tako Strašno Izgubiti
Svi sanjamo o savršenoj ljubavnoj vezi. Tražimo ih, težimo im, poput moljaca do svjetla. Često razumijemo, ili već znamo iz prethodnog iskustva, da ćemo biti spaljeni, ranjeni, uništeni, ali ništa nas ne može spriječiti. Ljubav je najviša manifestacija ljudske duše.
