Šta Učiniti Kada želite Ići Na Porodičnu Terapiju, A Vaš Partner Ne želi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Ponekad se događaju situacije: očito je da postoji problem, pa ga čak možete i manje ili više jasno ocrtati (na primjer, određeni problem u vezi). A postoje stručnjaci koji pomažu riješiti upravo ovu vrstu problema (na primjer, porodični i parni psiholozi). Čini se da je sve na vašem dlanu.

Ali sa onim što je jednom očigledno, drugo se može potpuno ne složiti.

I to je u redu.

Nastaje nesporazum na različitim nivoima … Ne postoji saglasnost u samoj činjenici problema, nema saglasnosti da su promjene potrebne i kako ih postići, itd.

Šta treba učiniti da se postigne međusobno razumijevanje?

1

Prvo, razgovarati … Saznajte razlog partnerove nevoljnosti. Istovremeno, još jednom iznesite razlog svoje želje.

Ovdje postoji nekoliko važnih tačaka.

Jednostavna opcija … Vaš partner je dao čisto ad hoc razlog. Na primjer, u narednih mjesec dana ništa, jer je radni nacrt u plamenu. Ili psihoterapeut, kojeg ste oboje odabrali, sada kategorički nije voljen. Ili se morate preseliti na neko vrijeme kako biste ostali s bolesnom rodbinom u drugom gradu. Itd.

Ako je ovakav razlog zaista razlog, a ne izgovor (zbog dubljih razloga), onda se lako rješava. Možete promijeniti vrijeme sesije, odgoditi početak terapije za nekoliko sedmica, pronaći drugog psihoterapeuta. Možete čak doći i na test i odmah vas upozoriti da želite posjetiti stručnjaka, ali ćete redovito hodati najranije nakon određenog vremena. Postojala bi želja.

Kako razumjeti, razlog ili izgovor? Bolje poznajete svog partnera, pa se vodite mjerom njegove / njene iskrenosti. Je li vas partner čuo, prošao sve moguće opcije? Takođe ima smisla osluškivati svoja osećanja: da li ste tokom razgovora zajedno razgovarali o problemu i izgradili rešenje, ili je jedna strana bila aktivna, a druga je bila prisutna „radi predstave“?

Jer se to događa na različite načine. Idemo dalje:

Komplicirana opcija … Vaš partner u osnovi ne želi nikakvu porodičnu terapiju, jer ne vidi razlog (ne naziva "problem" ono što vi nazivate "problem") Ili se slažem s vama u vezi postojanja problema, ali smatra da se to neće riješiti psihoterapijom. Ili sam siguran da će "to proći samo od sebe".

Uobičajeno u ovome je principijelan stav, odnosno porodična terapija se ne vidi kao prilika za rješavanje problema, poboljšanje odnosa, novi nivo jasnoće. Uopšte se ne razmatra.

Tada se nađete u situaciji da vas ne čuju. Odbija se ono što smatrate problemom i nudite rješenja. Vaši osjećaji nelagode su obezvrijeđeni. Budući da izgleda da pitanje koje vas je navelo na razmišljanje i traženje stručne pomoći ne postoji.

Kao da.

Ali problem se obično ne rješava ako se ništa ne učini. Često je i otežano.

Rezultat za stavku 1

• Razgovarajte sa svojim partnerom. Odvojite vrijeme i mjesto za razgovor tako da ne bude "između".
• Slušajte svog partnera. Slušajte sebe.
• Koristite I-izjave umjesto vas-optužbe (na primjer, "osjećam se bačen u vrtlog problema koje moram riješiti sam", umjesto "nikad mi ne pomažeš!").
• Sjetite se kompromisne opcije: samo jedna sesija, ali uz obostrani dogovor i želju, bez obaveze da se ide u budućnosti.

2

Ako se pokaže da rasprava nije način za vašeg partnera, a nije pronađeno zajedničko rješenje. A za vas je u isto vrijeme problem i dalje relevantan. Možda je onda vaša opcija individualna psihoterapija.

Naravno, ne nužno. Kada psihoterapija još pomaže?

Zadatak prvenstveno vidite u promena u odnosu … Na kraju krajeva, nije bilo ništa što je prvi zahtjev bio za konsultacije u paru. Važno je shvatiti da se, kada se promijeni jedna osoba, promijeni i kvaliteta njegovih odnosa sa voljenim osobama i sa onima oko njega.

Stoga možete raditi na odnosima i u individualnoj terapiji.

Ugodan i koristan bonus - usput se može promijeniti vaša slika svijeta ili vizija jednog konkretnog problema, ili vaš stav prema njemu. I ovo će također doprinijeti vašem razumijevanju para.

Možda će se to odnositi na nešto udaljeno, nevezano za prvobitni zahtjev. Ali psiha je vrlo složen sistem u kojem važni odnosi često ne leže na površini. Psihoterapija je dugotrajna upravo iz tog razloga. Ovako to funkcionira. Ali nova kvaliteta odnosa, novo razumijevanje vaših granica i vaše udobnosti - sve ovo ostaje vama.

Nakon razgovora, vjerovatno ne jedinog, Povređeni ste nesporazumom i nestankom partnera … I razmišljate o tome čak i nakon nekog vremena, sjećate se, listate kroz razgovore.

Želite da se to dogodi drugačije, tako da na vas ne utiče toliko. Ili želite naučiti nove načine interakcije, drugačije od uobičajenih. Želite se osjećati slobodnije i samopouzdanije. I ne samo u odnosima.

Želite nešto za sebe, iako vas je to podstaklo zajedničko iskustvo i pokušaj zajedničkog odlaska na terapiju. Imate pravo željeti nešto za sebe.

Sve su to zahtjevi za rješavanje unutrašnjih sukoba (“Želim jedno, ali dobijem drugo”, “Ja govorim jedno, ali me čuju drugačije”, itd.). A ako postoji želja za susretom sa samim sobom, tada će psihoterapija pokazati put.

Jer prvo pokrivanje cijele slike, pa tek onda izbor šta ćete s njom učiniti, kako i kada.

Rezultat za stavku 2

• Ako za vas u frazi "promjena odnosa" više odgovara riječ "promjena", ako želite razumijevanje i promjenu iako vaš partner to ne želi, tada ćete vjerojatno imati koristi od individualne psihoterapije.
• To će najvjerojatnije utjecati i na vašu vezu. Ali prije svega, to je jasnoća i povjerenje za vas lično, to su udobne granice za vas lično.
• Naravno, sa stručnjakom kojem vjerujete.

Zaključci (teza)

Ako želite ići na porodičnu terapiju, a vaš partner to ne želi, prvo morate razgovarati. S poštovanjem unaprijed dogovorite vrijeme i prostor.

Razgovarajte i razvijte zajedničku viziju: postoji li problem i ako postoji, šta je to i može li se riješiti u konsultaciji u paru. Nakon preoblikovanja problema, može se dogoditi da vaš partner vidi priliku za vašu vezu u porodičnoj terapiji. Možda će se pokazati da neće vidjeti - pa, on ima pravo.

Zajedno možete prisustvovati probnoj sjednici, a zatim odlučiti isplati li se i trebate li kopati dalje.

Ako je zahtjev za terapijom relevantan, ali ne uspijeva u porodičnom formatu, možete isprobati individualnu terapiju. I vi imate pravo.

Duboka terapija će vjerovatno utjecati na odnose sa voljenima. Iako zahtjev za početak rada s psihoterapeutom može biti bilo što.