2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Za malu djecu, režim je osnova obrazovanja. U prve tri godine performanse nervnog sistema često se mijenjaju, pa je dijete u stalnom fiziološkom stresu. Dodajte ovome rast kostura, razvoj unutarnjih organa i mozga, bogat, olujan emocionalni život, starosne krize i možemo se samo zapitati kako se djeca nose sa svim tim? To je pravilan režim koji štiti bebu od prekomjernog rada, jača zdravlje i pomaže da se nosi s takvim ogromnim opterećenjem.
Nažalost, malo se današnjih roditelja može pohvaliti da slijedi ispravan režim. "Ali kakve je razlike u koje vrijeme ide na spavanje?", "Čeka tatu s posla do 11 navečer?" Često se čujem na recepciji.
Ako beba ne spava dovoljno, šeta malo na svježem zraku, performanse mu se smanjuju, brzo se umara, pojavljuje se glavobolja, razvija se psihosomatika. Roditelji počinju odlaziti u bolnice, doktori liječe nešto neshvatljivo, a to je često kršenje režima.
Nepravilni odgojni uvjeti, nepovoljna klima u porodici, u kombinaciji s poremećenim režimom, pokreću neurotične procese u djeteta, odnosno odstupanja u djetetovom mentalnom zdravlju.
Koji su simptomi dječje neuroze?
- Anksioznost
- Loš san
- Zaostajanje u fizičkom razvoju
- Razdražljivost
- Neprimjerene reakcije
- Nervni tikovi
- Crijevne kolike
Često roditelji, pošto su potrošili mnogo novca na liječenje djeteta, ne mogu vjerovati da je dovoljno vratiti dnevnu rutinu i simptomi neshvatljive bolesti će nestati.
Djeca postaju taoci psiho-emocionalne nezrelosti odraslih.
Odgovarajući san treba da bude dovoljno dug i dubok za godine, sa tačno određenim vremenom za odlazak na spavanje i buđenje.
- U prvim mjesecima života dijete spava 20-22 sata
- 1 godina - 16-17 sati
- 2-3 godine-14-15 sati
- 4-5 godina - 13 sati
- 6-7 godina - 12 sati
Svako smanjenje sna za najmanje dva sata negativno utječe na funkcionalno stanje mozga. Učinci djeteta opadaju, otpornost tijela na razne infekcije, brzo nastupa umor. Vrijedno je zapamtiti da bi djeca lošeg zdravlja ili oporavljena od bolesti trebala spavati čak i više od zdrave djece.
Odložene posljedice nedostatka sna, koje se pojavljuju u dobi od 3-4 godine, također su opasne:
- Djeca s poremećajima spavanja u prvoj godini života su agresivnija i imaju više zdravstvenih problema do treće godine
- Daljnje napredovanje poremećaja sna
- Mama ima viši nivo depresije
Potrebno je naučiti dijete da ustaje i odlazi u krevet u isto vrijeme, pa beba razvija uslovni refleks na vrijeme i okruženje za spavanje (prigušeno svjetlo, noćna priča itd.).
Prije spavanja ne bi trebalo biti aktivnih igara, računara, telefona. Večera je lagana, bez slatkiša, čokolade i jakog čaja. Provjerite dječji vrtić bez obzira na kišu ili snijeg izvan prozora. Hladan zrak potiče brzo zaspavanje i dubok san.
Dnevni san za bebe mlađe od 6 godina trebao bi biti najmanje 2 sata, od 12 do 14 ili od 13 do 15, ovo je vrijeme oporavka tijela.
Jednom mi je došla mlada žena, univerzitetski predavač, kandidat nauka. Žalila se na razdražljivost, hirovitost djeteta, nemiran san, dok je spavala s njim, kršila režim, stalno gurala bebu od sebe. Njena pitanja su bila zadivljujuća, "ali šta on razumije?", "Zašto bih se igrala s njim?" Neko nastoji da postane idealan roditelj, neko pušta djecu na ovaj svijet radi predstave, a neko vjeruje u najstrašniju glupost koju samo majčinstvo čini ženu od žene. A onda se dijete od vrijednosti pretvara u dosadnu smetnju. Svaki roditelj donosi vlastiti izbor - razvijati i učiti nove oblike percepcije života zajedno s djetetom, ili uživati u moći i ismijavanju bezobraznog malog čovjeka.
Dnevna rutina nije najteža stvar koju možete naučiti svoju bebu. Od odraslih se traži samo ljubav i prihvaćanje njihove odgovornosti.
Poštivanje određene rutine djeteta uči ga organizovanosti, olakšava život njemu i njegovim roditeljima.
Ubuduće će se djetetu koje poštuje režim biti mnogo lakše prilagoditi se uslovima vrtića.
Približna dnevna rutina:
07:00 - buđenje, pranje
08: 00–08: 30 - doručak
08: 30–09: 30 - vrijeme za samostalne igre (crtanje, plastelin, konstrukcijski set) sve se to može kombinirati s muzikom u pozadini - dječjim pjesmama ili muzičkim bajkama, pa će dijete razviti pasivni rječnik. Svirajte klasičnu muziku svaki drugi dan, ne samo da ima blagotvoran učinak na valni rad mozga, već i razvija emocionalnu inteligenciju.
09: 30-11: 30 - hodajte
11: 30-12: 00 - povratak iz šetnje, priprema za ručak
12: 00-12: 30 - ručak
12: 30-13: 00 - vrijeme tihih igara
13: 00-15: 00 - dnevni san
15: 00-15: 30 - popodnevni čaj
15: 30–16: 30 - edukativne igre s mamom. Ako mislite da je bolje gurnuti dijete u plaćeni centar za brigu o djeci, griješite. U zajedničkim aktivnostima s roditeljima, ličnost bebe prima upravo one impulse koji su joj potrebni za razvoj (djevojčica uzima žensko i žensko od svoje majke, dječak od pape muško i hrabro). Nečija tetka neće dati.
16: 30-18: 00 - druga šetnja
18: 00-19: 00 - kreativni razvoj (aplikacije, herbarijumi, proučavanje pjesama, rime)
19: 00-19: 30 - večera
19: 30–20: 30 - vodene procedure, priprema za spavanje
20: 30-21: 00- večernja bajka
21:00 - noćni san
Preporučuje se:
Zašto Je Potrebna Suzavisnost?
Odgovor na ovo pitanje može se dati u jednoj rečenici. Suzavisnost je neophodna za ublažavanje mentalnog stresa. Da upravo. Možete, naravno, reći da sama ovisnost uzrokuje stres, ali naša psiha slijedi put veće koristi. Možemo reći da je naša psiha zainteresirana samo za zadovoljenje naših potreba, a ono što će se kasnije dogoditi u znatno manjoj mjeri.
Zašto Je Potrebna Bolest
Bolest je jedan od načina da dobijete ono što ne možete dobiti bez bolesti. Neki psihoterapeuti vjeruju da su gotovo sve bolesti u osnovi psihološke. No, klasična medicina službeno priznaje sedam bolesti u kojima je psihosomatski faktor vodeći.
Zašto Je Potrebna Bolest?
Bolest je način da dobijete ono što ne možete dobiti bez bolesti. Neki psihoterapeuti vjeruju da su gotovo sve bolesti u osnovi psihološke. No, klasična medicina službeno priznaje sedam bolesti u kojima je psihosomatski faktor vodeći. Oni su dodijeljeni "
Djeci Su Potrebna Struktura, Granice, Podrška
Djeci su potrebna struktura, granice, podrška. Kad prestanem ovo ponavljati, prestat ću biti psiholog. Djeci je potrebna struktura za normalan razvoj. Kada postoji struktura, tada se razumije šta se događa i zašto. Deci su potrebne granice.
Zašto Je Djeci Važno Kada Se Roditelji Smiju Ili Kako Naučiti Djecu Da Improviziraju
Gotovo svi imaju prijatelja koji svaki put ispriča isti vic i najglasnije se nasmije. Za njega je veliki posao nasmijati se nečim drugim osim ove anegdote. Ili, u komunikaciji s njim, razgovarate samo o stvarnim događajima iz njegovog života.
