2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Negativni događaji i ljudi koje susrećemo nisu isti za sve. U različitim situacijama, ovisno o vremenu-mjestu-ličnosti, pokazujemo naše različite osobine, baš kao što nam različita mjesta pokazuju svoje različite strane ovisno o raspoloženju u kojem se nalazimo.
Raspoloženje osobe direktno je povezano s njegovom percepcijom. Raspored duha u kojem se nalazimo utječe na to kako percipiramo ovaj ili onaj događaj. Zato je izraz „ustati na krivu nogu“stekao popularnost u narodu. Ako bi nam neko ili nešto ujutro pokvarilo raspoloženje, kao da smo ostatak dana odmah prevezeni na ostrvo loše sreće i klizimo u negativnu spiralu.
Zahvaljujući internetu, naime, širenju informacija o duhovnim učenjima, stoicizmu i postojanosti duha, mnogi od nas imaju dojam da je sretna osoba neka vrsta hermetički izolirane od negativnih emocija, vječno nasmijan robot, čije je sve uvijek divno, jer ima negativan imunitet. Ova percepcija slike sretne osobe je lažna. Osoba koja je zaista sretna neće se sakriti od negativnosti drugih. Za njega to nema smisla. Istinska sreća je nepokolebljiva sreća. Sretna osoba slobodno komunicira sa svim dolazećim emocijama i ima neustrašivost ispred sebe.
U današnjem svijetu patnja je neizbježna. Čak i takav pozitivan i ispravan stav kao što je „osoba je kovač svoje sreće“ili uvriježenija verzija „svako stvara svoju stvarnost“koristimo kao odbrambeni mehanizam u pokušaju da se izoliramo od negativnosti. Kad se pretvaramo da nas nije briga za patnju, nismo u stanju prihvatiti stvarnost u svoj njenoj višestrukoj prirodi. Pokušavamo kontrolirati svijet čak i više nego što stežemo obruč oko stvarnosti (i oko vlastitog vrata).
Negirati postojanje negativnih emocija i stalno se osjećati kao da negirate postojanje lijeve noge
Zamislite da vam dođem u posjet, šepajući, i na vaše iznenađenje zašto ne koristim obje noge, kažem: “Ne mogu stajati na obje, imam samo pravu”. U isto vrijeme, s vremena na vrijeme padnem na bokove, ali odmah se saberem, prašim, popem se na sofu i s naglašenom smirenošću izvijestim: „Nije lako živjeti s jednom desnom nogom, istina je. Ali ne preostaje mi - moram se snaći."
Ništa u našem svijetu nije slučajno. Iz svih događaja koji nam se događaju moramo izvući pouku. Evo kako se odvija evolucija - organski proces prijelaza iz grubog u suptilno, iz jednostavnog u složeno. Sjećamo se priča o prvim zrakoplovnim revolucionarima koji su htjeli poletjeti u nebo: danas, zahvaljujući tim progresivno nastrojenim ljudima, svatko od nas ima potencijal ukrcati se na zračni brod i požuriti u potrazi za avanturom.
Da biste pronašli poziv, ostvarili svoju ulogu u univerzumu i, kao neizbježnu posljedicu, postali sretna osoba, morate usvojiti sljedeći model interakcije s negativnim:
- Prepoznajte valjanost negativnog događaja. Vidjevši da se događaj zaista dogodio i priznajem sebi kako se osjećam kao rezultat ovog događaja.
- Pronađite suprotnost ovom negativnom osjećaju, pozitivan osjećaj. Jeste li primijetili da nas većina negativnih situacija u kojima se nalazimo izaziva iste negativne osjećaje i izaziva iste negativne emocije? Kada shvatite suprotno od ovog negativnog osjećaja, pozitivnog osjećaja, fokusirajte se na taj pozitivni osjećaj kao svoj prioritet.
Većina ljudi je nesretna jer je naše razumijevanje naših prioriteta mutno
Ponašamo se suprotno svojim prioritetima i dižemo ruke kada dobijemo negativan rezultat, upravo suprotno od onoga što želimo.
Osnovna potreba svakog od nas je da djelujemo u skladu sa svojim prioritetima. Da biste to učinili, morate otkriti prioritete! Gore navedena tehnika pomoći će vam da se nosite s tim.
Ne postoji ništa nasumično na svijetu. S vremenom će se tehnika uočavanja negativnih emocija pretvoriti u loptu, što dovodi do ostvarenja istinskih želja, te će postati jednostavna, automatska i voljena. Sretno putovanje!
Preporučuje se:
Uloga Računarske Igre U Ljudskom životu
AUTOR: Tkačev Sergej - naš čitalac (ne psiholog) Računarske igre su danas općenito poznate kao fenomen, ali se stavovi ljudi prema ovoj pojavi razlikuju. Neki smatraju ove igre "gubljenjem vremena", drugi - "bijegom od stvarnosti"
Sluga: Psihološka Uloga U Porodici I životu
Anna se srušila na krevet i uhvatila se za glavu. Prošao je još jedan vikend, a opet nije uspjela učiniti gotovo ništa što je htjela. U isto vrijeme, bio sam užasno umoran i osjećao sam se iscijeđeno. Od djetinjstva je sebi zamjerala uobičajenim riječima:
Uloga Oca U životu Djeteta
Autor: Olga Valyaeva U savremenom svijetu uloga oca je izjednačena. Mnoge žene vjeruju da otac nije bitan niti potreban. Oni sami mogu zaraditi novac, roditi dijete bez muškarca, sami hrane, kupuju stanove za djecu. I poput kako - zašto muškarac?
Uloga Terapeuta U životu Klijenta
Svaki profesionalni psiholog / psihoterapeut povremeno si postavlja pitanje o učinkovitosti svojih aktivnosti i kako zaista može pomoći svom klijentu. Zaista, bez odgovora na ovo pitanje (barem za sebe), ponekad je doslovno nemoguće raditi - pronaći klijenta, provesti smislenu terapiju, osjetiti zadovoljstvo profesije, i što je najvažnije - zaista pružiti pomoć osoba koja se prijavila za to.
Mihail Labkovski. Uloga Odnosa U životu Osobe
Uobičajena je ideja da su veze sastavni dio našeg života, jer smo po prirodi društvena bića. Još u školi su nas učili da je potreba za odnosom genetski inherentna. A razne vrste neslaganja, kojima je potrebna usamljenost ili isposništvo, psihijatri tumače kao neadekvatne: