2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Značenje jača našu vezu sa životom i štiti nas od očaja.
Alfried Langle
U jednoj od grupa psihološke podrške i uzajamne pomoći nedavno je objavljen post - prepričavam ga vlastitim riječima - kako pronaći, budući da je osoba bez religije i bez djece, osjećaj smislenosti života? Ili, radije, da ga ponovo pronađem, izgubljenog?
I ispod posta bilo je mnogo suglasnih komentara. Izgubio sam post - to je vrlo aktivna grupa! Ali za mene je ovo također tema i povremeno se vraća. Pa, ovo su egzistencijalne krize u životu =) i, kako god to nazvali, uvijek ide teško.
Najteže je pretočiti u stvarnost, pretočiti u djela ono što se uspije realizirati. Izvesti, recimo, praktične zaključke. Teško je prihvatiti gubitak iluzije ili bolje reći naučiti o nečemu što je u stvari bila iluzija. Teško je ostati bez osećanja, u apatiji, bez ukusa za život. Još je teže ponovo početi djelovati iz ove nove situacije.
U egzistencijalno -analitičkom pristupu psihoterapije (kojoj imam čast pripadati i kojoj sam prikovan tek za vrijeme sljedeće krize - već prije 8 (!) Godina) - pitanje smislenosti je centralno. Teoretski, sve mi izgleda transparentno i organski (neću ovdje objašnjavati, kako se ne bi poravnalo). Pronađite u sebi šta možete dati svijetu. U praksi puno internog rada. Što mora negdje početi.
Evo šta ja sad mislim:
Ponekad nas podrivaju previše ambiciozni zadaci, previsoke vrijednosti i previše dalekosežni izgledi. Previše je intenzivan životni ritam. Možete se samo preopteretiti. Jedna od posljedica grandioznih zamaha je devalvacija jednostavnijih, "malih" vrijednosti- ovo je stanje kada se ne možete radovati jednostavnim stvarima. Gubi se ukus života. I sebi počinjete izgledati tako mali i bezvrijedni, vrijedni ničega boljeg
Nema smisla - ova početna egzistencijalno -filozofska teza ponekad spašava. U stvari, ovo je najlakše učiniti - odlučiti se, jednostavno nema smisla zatvarati temu. Ali time smo zaključani u osjećaju propasti - ovo je užas kao egzistencijalan, naravno, ali ne podiže raspoloženje.
- A ako siđete s neba na zemlju? (Kao što mi je jedna od mojih ravnateljica govorila, neka me to ne zapamti). Osjećate li značenje pod nogama? Znam reakciju „Šta? Ja, koji sam sanjao da će milioni ljudi / spasiti čovječanstvo / biti genije itd. - tražiti smisao baciti komad papira u smeće, a ne na pločnik? Prokletstvo! " Ljudi, neće biti ništa bez osjećaja vrijednosti i poštovanja za svaki korak. Provodite li sate gledajući TV serije? - prepoznajte svoju vrijednost i značenje za vas. Definitivno jesu.
- Kriza gubitka značenja često je - gotovo uvijek - praćena utonućem u usamljenost. Opet, ovo je egzistencijalno „čovjek dolazi sam na svijet i ostavlja ga na miru“. Odmičemo se od drugih ljudi - zauzeti ispraznošću, ali to i dalje nema smisla. Čak i oni nama bliski ne razumiju u potpunosti.
Općenito, period samoće je prirodan i neophodan. (Istina, samoća kao takva i osjećaj usamljenosti nisu isto, ali to nije sada poenta.) Refleksija, meditacija, način „očuvanja energije“- sve su to obavezni postupci u okviru planiranog rada na dopunjavanje resursa i ponovna procjena vrijednosti.
Ali ne propustite trenutak kada se možete / trebate vratiti. Za početak, pogledajte druge ljude, njihove odnose, komunikaciju, emocije. Inače, TV emisije su upravo to, na mnogo načina. Osjećaj je nemoguć bez dijaloga sa svijetom, a dijalog sa svijetom nemoguć je bez dijaloga sa ljudima.
Telo ima svoja značenja. Slušajte i njega. Lako može podijeliti značenje za svaki dan. Prije svega, ne zaboravite udahnuti vanjski zrak i kretati se. Fizičko zdravlje je nešto vrijedno razmatranja.
Preporučuje se:
"Svrha" - Istina Ili Mit U Profesionalnoj Psihologiji?
Ažuriranje Tema "Sudbina" još uvijek je na čelu mentalne mode. A da biste to vidjeli, dovoljno je otići na bilo koju društvenu mrežu ili proguglati popis popularnih treninga. Svi pričaju o ovome - počevši od modernih pisaca, kao da su neki drevni svećenici božice Ananke (grčke božice određivanja sudbine i predznaka), završavajući psihološkim trenerima bez stepena i drugim "
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o suštini psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim zidovima plijesan raste u debelom sloju.
ULOGA TERAPEZA, SVRHA, FOKUSA, ETAPE U EMOCIONALNO FOKUSIRANOJ SUPRUZI TERAPIJA
Emocionalno usmjeren terapeut nije trener koji uči nove komunikacijske vještine ili bolje načine pregovaranja. Emocionalno usmjeren terapeut nije mudar kreator uvida u utjecaj prošlosti - kako partneri u roditeljskim odnosima mogu utjecati na trenutnu situaciju u braku.
Želja, Svrha, Vrijeme
Svaki vaš san se može ostvariti! Vjerovali ili ne. Jednostavno je … Za ovo je važno san pretvoriti u cilj! Uključujući, pak, želju za postizanjem cilja i brojke više nisu samo snovi, već određeni plan i radnje za njegovu provedbu! A ovdje je važno vrijeme
Kako Se Ne Izgubiti U Toku života: Svrha, Smisao, Svrha
Je li važno postaviti ciljeve? U Univerzumu je akcija primarna. Oni koji su pažljivo pratili ponašanje djece odmah će me razumjeti. Imam troje djece i odgajajući ih, savršeno dobro vidim da im je aktivnost važnija od cilja. Ponašanje u djetinjstvu karakterizira besciljno suvišno djelovanje.
