5 Stvari Koje Trebaju Znati Oni Koji žele Naučiti Reći NE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Čini se, šta može biti lakše nego reći "ne" kada nešto ne želite učiniti? Naprotiv, nije sve tako jednostavno kako se čini na prvi pogled. U ovom članku istaknuo sam 5 točaka koje vrijedi znati za one koji ne mogu reći ne i žele naučiti kako to učiniti.

1. Djetinjstvo je glava svega

I reakcije djece utječu na naše živote mnogo više nego što bismo željeli. Odnosno, jednom kada je dijete učinilo nešto za nekoga (ispunilo je, na primjer, trivijalni zahtjev) i kao odgovor primilo mnogo naklonosti, divljenja i nekih drugih pozitivnih emocija. Reakcija djeteta mogla se zapamtiti, a sada se ponavlja - čak i ako će njen vlasnik uskoro napuniti četrdeseti dan) Ponekad je to dovoljno shvatiti, ponekad je potrebno dodatno razraditi kako će to ispasti.

2. Čovjek je plaćeničko stvorenje

Ako nešto učinimo, a čini nam se da to nema koristi, onda se samo nama čini. Postoji korist, samo je implicitna. Na primjer, osjećajte se dobro. Izbjegnite nelagodu pri odustajanju. Pa, neprijatno je. Prednosti mogu biti mnoge, a mogu biti i vrlo različite (štaviše, zaista varljive, posebno ako je navika djetinjasta). Ako ih želite sami pronaći, budite iskreni prema sebi i budite spremni na činjenicu da iza vaše pouzdanosti možda ne stoje najplemenitiji motivi.

3. Teško djetinjstvo čak je gore od djetinjstva općenito)

Idealno, u nekoj fazi odrastanja, dijete bi trebalo razviti naviku da bude svjesno svojih potreba i da ih brani. Ali ako dijete ima vaspitače kao u onom vicu: “- Abramčik, idi kući! - Mama, da li mi je hladno? "Ne, želiš jesti!", Možda neće uspjeti. Ali to ne znači da oni ne postoje. Jednostavno, osoba nema vještinu da bude svjesna onoga što zaista želi i da se o tome izjasni (u ovom slučaju, odbijanje da udovolji idiotskom zahtjevu također je neka vrsta izjave o njegovim potrebama).

4. Granice

Bio sam mnogo puta uvjeren: sistemska kršenja psiholoških granica događaju se upravo na mjestu gdje te granice nisu izgrađene iznutra. Odnosno, ni sam ne razumijem u potpunosti je li to moguće sa mnom ili ne. Postoji jedna slaba tačka unutar mojih granica. I onda će se definitivno naći neko spolja ko će pogoditi ovu slabu tačku. Dok ga ne ojačam (mjesto, a ne neko). Odnosno, neću u sebi donijeti odluku da je sa mnom nemoguće ovako i onako. Ako se ukloni rupa na granicama, postoji šansa da će neispravni podnositelji zahtjeva sami otpasti.

5. Konfliktne poruke

Postoji tako kul stvar. Kad kažete "ne" potpuno idiotskom zahtjevu (što je direktno kršenje vaših granica), a istovremeno se slatko nasmiješite. Ili je odbila - i minutu kasnije to je neugodno i izvinjavate se zadivljujućim pogledom. I tada osoba kojoj je rečeno "ne" ima izbor: prihvatiti prvu ili drugu poruku o svom trošku. Šta god mu odgovara, on će izabrati ovo. Tada se može nametnuti zaključak: "Ljudi su idioti i ne razumiju odbijanja." Shvatite ako je kvar nedvosmislen. U ovom slučaju morate shvatiti što se tamo događa i zašto osoba istovremeno emitira dvije sukobljene poruke.

******

Općenito, ovdje može biti mnogo aspekata. U hodu sam smislio samo pet. Šta se može učiniti? Ili možete analizirati svoju nespremnost da kažete "ne" na ovaj način. Uzimamo specifičnu situaciju kada je bilo potrebno reći ne, ali nije uspjelo, pa odgovaramo na pitanja (samo iskreno - pred sobom, a ne pred nekim):

• Šta sam dobro stekao za sebe kad nisam rekao ne?
• Šta sam izgubio kad nisam rekao ne?

I onda:

• Šta ako kažem ne?
• Šta se ne bi dogodilo da sam rekao ne?

U idealnom slučaju, naravno, da ova pitanja postavi druga osoba, ali tako će ispasti. Uobičajeno je da se osoba sažali i ako postoji rizik da sazna nešto neprijatno o sebi, velika je vjerovatnoća da će osoba zatvoriti oči pred tim.

Ako odgovorite na sva četiri pitanja, tada će u principu mnogo toga postati jasno. Usput, na pitanje na koje najmanje želite odgovoriti, odgovor može jednostavno ležati) Daljnje radnje ovise o tome šta saznate o sebi. Moguće je da nesposobnost da se kaže ne postoji mnogo više nego što se čini na prvi pogled. Ali eto sreće.