6 Posljedica Neznanja Kako Zatražiti Pomoć

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Mnogi ljudi sami sebi otežavaju sebe tako što ne mogu zatražiti pomoć. Nemaju dovoljno vlastitih sredstava, teško je priznati tu činjenicu, pa ipak ne traže pomoć od drugih. Zašto? Takav zahtjev, po njihovom mišljenju, ponižava, čini osobu ranjivom, duguje nekome. Koje su posljedice ako ne znate kako zatražiti pomoć, a niste to učinili?

1. Najuvredljivija, najteža, bolna, teška i užasna stvar je depresija. Šta to znači? Kako je to povezano? Kad tražimo pomoć od drugih ljudi, to govori da imamo prilično dobar društveni krug, da imamo uspostavljene kontakte i veze, postoji neka vrsta odnosa. Osim toga, zahtjev za pomoć ne mora uvijek biti materijalan (“Daj mi novac”, “Pomozi mi da nađem posao” itd.). Možda govorimo o emocionalnoj pomoći - „Pričaj mi!“, „Ostani blizu!“, „Idi sa mnom u šetnju!“. Ako osoba ne može uključiti emocionalnu pomoć i podršku u svoj život, prije ili kasnije će se izložiti depresiji. Ako niste pitali danas, ne morate sutra imati depresiju, ovo je jedna od mogućih, ali najsnažnijih posljedica. Ljudi koji su depresivni obično imaju vrlo mali društveni krug. Depresija je povezana s činjenicom da neki od osjećaja nisu doživljeni, osoba ih ne doživljava, ne napuštaju tijelo. U stvari, najčešće se radi o agresiji usmjerenoj prema samom sebi, odnosno u unutrašnjosti čovjeka jede sebe. U kontaktu izražavamo svoje misli, čujemo odgovor sagovornika - kao rezultat toga postaje lako i besplatno. I nije potrebno govoriti agresivno - iznutra osjećamo potrebu za ljudima (to se može izraziti na različite načine), a to imaju svi, bez iznimke, jer smo društvena bića.

Ovdje vam želim reći o svojoj definiciji agresije. Svaki pristup drugoj osobi već je agresija. U skladu s tim, sve dok smo socijalizirani, komuniciramo s drugim ljudima, naša agresija ne izgleda agresivno, to je samo zbližavanje. Međutim, što se više ograničavamo u kontaktima, jača postaje agresija prema drugima, općenito, prema svijetu, prema objektima vezanosti, a sav taj negativ usmjeren je prema unutra.

1. Osjećaj usamljenosti i napuštenosti, osjećaj melankolije. Osoba se ne osjeća povezanom ni s kim. Traženje pomoći nije samo funkcionalno, već i emocionalno. Ne tražimo na ulici pomoć stranca kojeg smo prvi put vidjeli. Tražimo pomoć od nekoga ko nam je dovoljno blizak. A veza koja nas veže kada tražimo pomoć jedni od drugih, malo tješi naš osjećaj čežnje, napuštenosti, neku vrstu egzistencijalnog osjećaja usamljenosti (u smislu da na svijet dolazimo sami i odlazimo sami, nikoga nije briga naša bol, niko neće biti blizu ove boli, niko nas ne može utješiti svake minute). U stvarnosti, ovo je neka vrsta dubokog i odraslog osjećaja usamljenosti. Na ovaj ili onaj način, ljudi ulaze u krizu i osjećaju je cijeli život (osoba koja je doživjela 40 godina barem se jednom tako osjećala). Egzistencijalni osjećaj usamljenosti prilično je filozofski pojam i nije povezan s bolom (svi su me napustili!) - postoji krug prijatelja, ali ja sam i dalje sam.

2. Ranjivost i strah od budućnosti. Ako izgubim posao, sam sam; ako mi ukradu novac, sam sam; ako mi kuća izgori, sam sam. Osoba koja je psihološki uređena da ne traži pomoć (ovo je sramota i boli me, dugovat ću nešto ili ću se osjećati krivim pred osobom), zatvara se od drugih ljudi i, shodno tome, u trenucima katastrofe i životne krize, on će zaista biti sam. A ovaj osjećaj je posebno užasan - odjednom će se nešto dogoditi u mom životu! U pravilu su takvi ljudi tjeskobniji.

3. Osjećaj umora - sve u životu morate učiniti sami. U pravilu, unutra postoji i emocionalno opterećenje. Malo se preklapa s depresijom, samo umor nije na istom nivou kao depresija. Osoba često može biti izložena izgaranju, hroničnom umoru, odugovlačenju i lijenosti. Resursi jedne osobe nisu dovoljni da se sama nosi sa svojim životom. Život nam stalno baca različite stvari i sasvim je normalno da se ne snalazimo povremeno. Međutim, onaj koji ne zatraži pomoć jednostavno se povuče u sebe, pa mu postaje još gore.

5. Nisko samopouzdanje. Svi su oni zgodni, uspijevaju u životu, ali ja sam niko, ništa od toga. Sve se to događa zbog neke vrste retrofleksibilnosti psihe, osoba sve usmjerava prema sebi. Ovdje postoji čak i malo više egoizma. Ovo također ulazi u retrofleksibilnost, ali u drugačijem obliku. Sve je vezano za mene, sve sam dužan, a ako to ne učinim sam, onda nisam dobro prošao. Ako zamolim Svetu za pomoć, ona će mi pomoći, a nakon toga će mi karijera "pucati", ali ovo neće biti pravi uspjeh, znači da nešto nije u redu. Svi su ti stavovi usko povezani jedni s drugima, što vas na kraju usporava, a vi se osjećate beznačajno.

Radite na svojoj vještini, lažnom uvjerenju (traženje pomoći je loše). Ako vam je teško sami riješiti ove nijanse, obratite se psihologu. Nema ništa bolje od lične terapije, jer strah od traženja pomoći skriva traume iz djetinjstva povezane s odnosima s roditeljima koji nisu pomogli ili su, ako jesu, zahtijevali nešto zauzvrat, okrivljeni ili posramljeni zbog činjenice da sami ne možete uradi sve.