2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Narativni pristup relativno mlad trend u savremenoj psihoterapiji i psihološkom savjetovanju. Nastao je na prijelazu 70-80-ih godina XX vijeka u Australiji i Novom Zelandu. Osnivači pristupa su Michael White i David Epston.
Kad su se upoznali, svaki od ovih psihologa već je imao neke svoje ideje, čija je kombinacija i daljnji razvoj dovela do pojave novog smjera u psihologiji.
Michael i David zajedno su se savjetovali o bračnim parovima i pojedincima, ponekad i po nekoliko sati dnevno, a zatim su žustro raspravljali o tome šta su uradili i do čega je to dovelo. Ova zajednička strast prema poslu postavila je osnovu za narativni pristup.
Narativni pristup smatra se magičnim rješenjem svih problema s razlogom
Kako postavljanjem jednostavnih pitanja može riješiti teško pitanje, izliječiti pacijenta, vratiti sklad u vezi?
Magija i više! Šta je tajna?
Narativ (engleski i francuski narativ, od lat. Narrare - pričati, pripovijedati. Narativna terapija je razgovor tokom kojeg ljudi „prepričavaju“, odnosno pričaju na nov način priče svog života. Za narativne terapeute, „historija su određeni događaji povezani u određene sekvence u određenom vremenskom intervalu i tako dovedeni u stanje zapleta obdarenog značenjem.
Svoje životno iskustvo učimo kroz priče. Budući da se ljudi ne mogu sjetiti apsolutno svega što im se događa, oni grade logičke lance između pojedinačnih događaja i osjeta. I ove sekvence postaju priče. Nismo rođeni sa ovim pričama. Oni su stvoreni društvenim i političkim vezama.
Svi događaji u vašem životu (i mali i veliki) zbrajaju se u određeni slijed. U svim izmjenama prati se tema koja je povezana s vama. Postoje priče u kojima ste odlučni i u kojima ste tajanstveni, gdje ste pametni i u kojima mislite da niste dovoljno upućeni … Ima ih mnogo! Istovremeno, sebe doživljavate na jedan specifičan način.
Kad pacijent dođe do narativnog terapeuta, u većini slučajeva priča problematičnu priču. S jedne strane, psiholog sluša priču neke osobe, a s druge pokušava u njemu pronaći nešto što se uopće ne uklapa u ovu problematičnu priču, pronaći nešto pozitivno. Ovo "nešto" pripovjedač počinje razvijati i razvijati, ali već u novoj priči.
Dakle, karakterističnom osobinom narativnog pristupa može se smatrati izraz: "Osoba nije problem, problem je problem."
Osnovna ideja narativne prakse je da su svi ljudi u redu. Činjenica je da s vremena na vrijeme čovjeku izvana dođe neki problem koji krši nešto jako važno za njega: vrijednosti, ciljeve, nade.
Suština narativnog pristupa može se svesti na 3 glavne radnje stručnjaka.
1. Odvajanje života osobe od njenih problema (eksternalizacija)
2. Izazov onim “problematičnim” životnim pričama koje ljudi percipiraju kao dominantne, podređene.
3. Prepisati istoriju problema neke osobe u alternativnu u skladu sa njenim preferencijama.
Kako funkcionira narativni pristup? Zašto priča koju je ispričao narativni stručnjak može dovesti do pozitivnih promjena u životu osobe?
Pripovedač je specijalista koji sluša priče neke osobe i postavlja joj pitanja. On je stručnjak za postavljanje pitanja. Zato što osoba sama ima ispravno rješenje za svoje probleme, a ne pripovjedač ili bilo koji drugi praktičar.
Razlike između narativnog pristupa i drugih praksi usvojenih u klasičnoj psihoterapiji na koje smo navikli:
1. Zadatak psihoterapeuta je da navede vaše nesvjesno da radi za vas. Klasična teorija ljudske duše vjeruje da vaše nesvjesno "zna" sve, u tome nastaje problem. U narativnoj praksi vjeruje se da vam prije svega pomažu vrijednosti, znanje, vještine i sposobnosti, kao i prošlo iskustvo, a ne nešto apstraktno koje vam sjedi u glavi. U ovoj se praksi vjeruje da osoba ima sve što je potrebno da se nosi sa svojim problemom, budući da je aktivna, reagira na povredu svojih vrijednosti.
2. Općenito je prihvaćeno da je u običnoj psihologiji osoba sa problemima, takoreći, "loše", nešto s njim nije u redu, ima "užasan karakter", "neurozu", "maniju" itd. Pripovedač doživljava sagovornika kao zdravog. Sve u svemu, sam je dobro, samo mu se ponekad jave problemi u obliku anksioznosti, anksioznosti, lošeg raspoloženja … i počnu mu uništavati život. I tada osobi samo treba dodatna pomoć.
3. Prema klasičnom scenariju, psihologa uglavnom zanima ono što osoba trenutno osjeća. Narativne prakse uvijek se temelje na ljudskim postupcima. Njihovo glavno pitanje je: šta to radite? Koristeći naraciju, stručnjak određuje osnovne vrijednosti, nade, snove neke osobe i pomaže mu da prepiše svoju povijest, u kojoj su problemi pod kontrolom ili potpuno nestaju.
Sa čime se obraćaju narativnom terapeutu:
- Porodica: odnos u paru, između supružnika i njihove djece, rodbine.
- individualno savjetovanje. Intrapersonalni: uklanjaju se problemi ličnog samopoštovanja i niske efikasnosti, nedostatak ciljeva, osjećaj krivnje i ogorčenosti.
- Socijalni problemi sa ugnjetavanjem i neispunjavanjem ljudskih prava, tokom rehabilitacionog rada sa žrtvama različitih oblika nasilja, rada sa žrtvama prirodnih katastrofa.
- Organizacijski: izgradnja dobrih odnosa u zajednicama i organizacijama, učenje izbjegavanja sukoba.
- Takođe, narativna terapija se pruža ljudima sa smrtonosnim bolestima. A rezultati su impresivni! Ljudi stječu unutarnju slobodu, čak i ako sama bolest ne nestane. Nauče ne preživjeti s njom, već živjeti!
Preporučuje se:
Nije Važno šta Osoba Govori, Već Kako Govori
U stvari, kada osoba priča ili piše o nečemu, prije svega govori o sebi. Ne o temi razgovora, ne o onome što opisuje (hvali i osuđuje) - on daje mnogo podataka o tome ko je on i šta mu je važno. Psiholozi, na primjer, uče se da gledaju pogrešno o čemu klijent kaže, ali za to, kako on to radi (u običnom životu ljude uče upravo suprotno:
Traumatizirana Osoba Ili Osoba Sa Spremnikom
U ovom ćemo članku razmotriti ličnost osobe koja je doživjela akutni stres i nesposobni da se s tim psihološki ispravno nose, tj. tako da nema negativan utjecaj na njegov budući život . Ne snaći se psihološki znači ne moći se nositi s jakim negativnim emocijama poput straha, ljutnje, krivice, srama.
Šta Plaća Osoba Koja Nije U Stanju Da Brani Svoje Granice?
Često ljudi koji u svom karakteru imaju mazohističke i / ili anksiozne radikale odustaju od svojih granica. Više puta su mi se za savjet obraćali muškarci koji su oboje bili žrtve emocionalnog nasilja od strane žena i koji su sami izazvali ovo nasilje.
Zašto Psiholog Nije Rekao Da Nije čarobnjak?
Dobar dan dragi prijatelji! I dalje odgovaram na pitanja koja su se pojavila u komentarima na moje članke o terapiji. Zašto mi psiholog nije objasnio kako da se ponašam prema njemu na samom početku našeg rada? Doživljavao sam ga kao prijatelja čarobnjaka, bilo mi je jako dobro imati takvog prijatelja, ali kad sam mu to rekao, odgovorio je da su to samo moje projekcije i ništa više.
O Tome Kako Je Osoba Htjela Sigurnost I Garancije, A Nije Ni Primijetila Koliko Ga To Košta
Život odrasle osobe je previše promišljen i racionalan. Rizik, živost, prirodna žudnja bilo kojeg živog bića za istraživanjem, prodorom, proširenjem, redovitim osipanjem kože potpuno su nestali. Umjesto toga, osoba nakuplja kožu i neprimjetno pretvara broncu - stvarajući oklop.
