2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Mislim da možete odmah pronaći pravog terapeuta. Po izgledu, načinu govora, izgledu, i što je najvažnije, po osjećajima pored ove osobe. Mislim da bi trebalo biti dobro, kao da ste se konačno vratili kući (ne doslovno, naravno, već u smislu sigurnog mjesta), trebao bi postojati osjećaj da se ne možete bojati i ne pretvarati se da ste bilo tko, da riječi se shvaćaju ozbiljno i ne pokušavaju zanemariti činjenicu da je vaša priča zanimljiva osobi koja sjedi nasuprot.
Važno je osjećati da se i terapeut ponaša prirodno, ne kao stručnjak ili guru koji "zna bolje", ne kao učitelj koji će sada dati ocjenu, i ne kao sudac koji će uskoro donijeti presudu, već kao obična osoba koja ne zna sve, ali saosjeća i spremna je biti tamo, bez obzira koliko je to loše.
Ako daju savjete poput: "Pa, ja bih na vašem mjestu …" / "Evo kako dalje …" Tijekom cijelog sastanka postoji osjećaj da vas ne čuju, te pitanja i tumačenja terapeuta radije nemojte pomoći, ali ometajte sebe u razumijevanju, imate puno pravo ustati i otići. povrijediti još više.
Događa se i na drugačiji način - vi i terapeut možda jednostavno niste prikladni jedno za drugo, jer vam nije jednako ugodno sa svim ljudima, zar ne? Na primjer, imate drugačiji temperament, a to se odražava na sve: od emocionalnog intenziteta do brzine govora - oboje je neugodno. Ili ste nedvosmisleno odlučni riješiti svoje poteškoće u kratkom vremenu na površnom nivou (recimo, riješiti se simptoma), a terapeut radi u dinamičnom ili egzistencijalno-humanističkom pristupu i ne bavi se kratkotrajnom terapijom na sve. Ili vam je jednostavno specijalist čisto ljudski nesimpatičan, iako se čini da sve radi kako treba. U takvim slučajevima važno je slušati sebe i odlučiti hoćete li ostati. Rad s terapeutom koji izaziva sukobljene emocije veliki je izazov, može biti koristan u određenim slučajevima, ali ako vam je prvo mjesto u terapiji osjećaj ugode i međusobnog razumijevanja, onda je vjerojatno bolje da se ne upuštate u ovu avanturu) Sve što pokušavam reći, koliko god to zvučalo otrcano: pri odabiru stručnjaka vjerujte sebi. Slušajte svoj unutrašnji odgovor i slijedite ga. Ako ostanete na terapiji koja je "protiv vaše duše", a da ne saopštite svoja osećanja, to neće koristiti ni vama ni terapeutu. S druge strane, čini mi se da je usuditi se reći stručnjaku u lice ono što vam se ne sviđa, nezgodno, što se ne uklapa već veliki korak naprijed. Možda ćete baš ovu vještinu steći u kontaktu sa "neprikladnim" terapeutom:) I može se ispostaviti da će nakon toga najzanimljivije u vašem radu s njim tek početi)
