2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Postporođajna depresija i komunikacija. Psiholozi se bave neobičnim trendom: unatoč činjenici da je u posljednjih dvadeset godina život žene-majke (posebno majke-domaćice) postao znatno lakši, broj žena se žali na depresivne i panične poremećaje (i uzimaju antidepresive) stalno raste
U međuvremenu, ne možemo ne primijetiti da se svijet žena primjetno mijenja nabolje, ali postporođajna depresija ipak dolazi! Djevojke se obrazuju i biraju vlastiti posao; niko ih ne tjera da se udaju ili porode. Revolucija u svakodnevnom životu odavno je prošla: električni i plinski štednjaci, frižideri, automatske mašine za pranje rublja, višenamjensko kuhalo, više pekara, roštilji, toster, aparati za kavu, robotski usisivači, televizori s pristupom internetu, video komunikacija s rodbinom na pametnom telefonu postati masivan i pristupačan itd. Djeca idu u vrtiće i škole, a žene u pravilu imaju samo jedno dijete (rjeđe dvoje), koje imaju priliku povremeno naručiti dostavu gotove hrane, čeznutljivo opisuju na društvenim mrežama koliko je teško i tužno za njih, sirote! Žene iz sredine 20. stoljeća to ne bi razumjele (imajući u prosjeku troje djece)! A žene iz 18. stoljeća, koje su radile na selu, imale stanovanje sa grijanjem na peć i odgajale petero ili desetero djece, općenito bi tukle "umorne domaćice" kamenjem i štapovima!
Kako i zašto se to događa? Zašto imamo dva potpuno kontradiktorna trenda: život žena se poboljšava, žene rađaju manje djece, a postporođajna depresija žena raste? Kako to može biti? Odmah ću odgovoriti da za to postoji mnogo razloga. Brz rast društvenih i materijalnih potreba žena, koji se ne zadovoljava uvijek tako brzo (budući da sve ovisi o novcu), nedostatak vještina za prevladavanje poteškoća kod onih djevojčica koje su imale sretno djetinjstvo itd.
Ali najznačajniji, u kontekstu depresivnih stanja (postporođajna depresija), jeste
sljedeća četiri su nekako povezana s komunikacijom:
1. Povećanje mobilnosti stanovništva. Jednostavno rečeno: velika većina modernih žena ne živi tamo gdje su provele djetinjstvo, gdje su im rodbina i prijatelji. Zbog studija, posla, muževa ili stambenih uslova, sele se u druga područja, gradove, regije, pa čak i zemlje. Ili još uvijek žive u roditeljskoj kući, ali svi njihovi poznanici iz djetinjstva otišli su sami. I gdje god naše moderne žene, u stvari, živjele, osjećaju pravi nedostatak komunikacije, nedostatak moralne i fizičke podrške. U blizini nema roditelja, rodbine ili prijatelja.
2. Povećanje nivoa radne eksploatacije i samoeksploatacije muškaraca. Savremeni čovek, koji se sam snalazi u životu, primoran je da radi iznad standarda. Ako radi za sebe, općenito postoji učinak samoeksploatacije, kada muškarac ili dođe kasno kući (plus, put), ili već dolazi potpuno bez snage i bez želje za komunikacijom sa svojom ženom.
3. Rast društvenog i imovinskog raslojavanja stvara prepreke među ljudima. S obzirom na to da su bogatiji ili, obrnuto, siromašniji od onih koji ih okružuju, mnogi ljudi se suzdržavaju od komunikacije sa susjedima ili roditeljima one djece koja pohađaju vrtić, školu ili neku vrstu dječje ustanove za slobodno vrijeme koja uopće nije nesklon sastancima i komunikaciji.
4. Mnoge žene postaju profesionalne domaćice. Unatoč činjenici da su se žene stotinama godina borile za pravo na rad u vanjskom svijetu i napustile ulogu domaćice, u posljednjih trideset godina postoji stalni trend da žene napuštaju urede i proizvodnju i vraćaju se u kuhinju, koje same žene dobrovoljno podržavaju.
Kao rezultat toga, dobivamo sljedeće:
Većina modernih majki, posebno domaćice
živite u ogromnom nedostatku žive komunikacije!
Mama, baka, sestra, djevojke - daleko, muž na poslu ili jako umoran, malo poznanika … Evo ga, i postporođajna depresija! Možemo to nazvati „samo depresijom“, suština se ne mijenja! I ne postaje ništa lakše.
Da bi se to prevladalo, prije svega je važno prevladati prevladavajući stereotip da je depresija logična posljedica trudnoće i porođaja. Ne ne i jos jednom ne !!! Razlog nije u djetetu, već u gubitku savremenih urbanih žena (posebno majki i domaćica) komunikacijskih vještina sa svijetom, prvenstveno s drugim ženama.
Glavni uzrok postporođajne depresije nije rođenje djeteta, već nedostatak komunikacije žene!
Kad dijete još nije odraslo za komunikaciju, muž je uvijek zauzet ili umoran, komunikacija u radnom kolektivu je završena, roditelji / rodbina su daleko ili su jako zaposleni, a žena sama nije mogla sebi omogućiti komunikaciju mjesto prebivališta. Mrežna komunikacija na Internetu ili gledanje tuđih života na društvenim mrežama samo pojačava žensku depresiju: uostalom, na fotografijama obrađenim Photoshopom svi su toliko vitki, bogati i sretni da samopoštovanje brzo pada (uostalom, vlastiti višak kilograma, više nije moderan ormar i nedostatak mogućnosti besplatnih putovanja vrlo je neugodan). Tako se neke žene počinju "tretirati" kupovinom, stičući reputaciju svojih muževa kao "trošiteljki" i svađajući se s njim. Drugi povećavaju financijski pritisak na svoje muževe, tražeći da zaradi više, nakon čega se komunikacija s njim, već ne tako dugo, još više smanjuje. Odavde kažem direktno:
Razvoj žene-majke / domaćice njenih vještina žive komunikacije sa drugim ženama postaje vitalna potreba u 21. stoljeću.
Budući da je ženama najlakše komunicirati s drugim ženama, direktno i indirektno - zahvaljujući dječjoj interakciji, možemo reći sljedeće:
Razvoj komunikacijskih vještina dijete-roditelj dio je ženske kompetencije, važan samo-resurs za uspjeh u životu.
Posebno bih vam skrenuo pažnju na koncept "komunikacijske vještine roditelj-dijete". Činjenica je da komunikacija majki s drugim ženama i komunikacija djece s drugom djecom nije ništa drugo do "komunikacijski sudovi socijalizacije":
Djeca, gledajući kako njihove majke lako komuniciraju s drugim majkama, lakše naučiti one komunikacijske vještine koje će im pomoći u životu;
Majke čija djeca komuniciraju s drugom djecom bez sukoba, lakše je steći prijatelje među majkama one djece s kojom su im djeca prijatelji.
Dakle, očigledno je:
Uspješno stvaranje moderne žene vlastitog "društvenog kruga"
nije samo zaštita od depresivnih stanja, ali i povećava nivo njenog psihološkog komfora, smanjenje nivoa negativnosti u komunikaciji žene sa mužem i djecom.
Uostalom, sve je jednostavno: smanjenje psihološke napetosti žene poboljšava njenu komunikaciju sa mužem, oslobađa ga uloge vječnog kompenzatora nedostatka komunikacije sa suprugom. A ovo je vrlo važno.
Odavde dajem 4 životna trika, preporuke o tome kako žena-majka (domaćica) može sebi stvoriti mogućnosti za redovnu i ugodnu komunikaciju:
1. Pokušajte ne izgubiti kontakte sa svojim poznanicima (djevojkama, kolegama iz razreda, kolegama na prošlim poslovima), moći ih obnoviti. Bez obzira na to što se mijenjaju okruzi i gradovi u kojima ljudi žive, ti kontakti ne bi trebali biti izgubljeni. Društvene mreže danas čine čuda od komunikacije, važno je samo pravilno ih koristiti. A nakon što ste u njima pronašli prijatelje koji su ugodni ženi, s kojima su prethodno izgrađeni dobri odnosi, važno je da svoje vrijeme uredite tako da bude dovoljno za organizaciju živih ličnih sastanaka.
2. Nađite sebi djevojke među ženama poznanika svog muža. Mnoge žene, nakon što su zasnovale porodicu, svjesno ili nesvjesno nastoje potpuno izvući svog muža iz uobičajenog kruga prijatelja. Kao rezultat toga, muž ostaje sam sa ženom, umara se od nje, počinje se kloniti komunikacije i ima ljubavnicu. Stoga, uklanjajući iz muževih kontakata one koji ga vuku, važno je ne otići predaleko i ne učiniti ga potpuno usamljenim. Štaviše, oni poznanici muža (kolege na poslu, kolege iz razreda, suosnivači preduzeća itd.) Koji imaju dobru reputaciju mogu imati takve žene ili djevojke s kojima se možete sprijateljiti i početi sistematski komunicirati. Ovo neće samo poboljšati psihološko raspoloženje supruge, već će i ojačati porodične odnose kroz pozitivne aktivnosti u slobodno vrijeme u općoj kampanji.
3. Obavezno se sastanite i komunicirajte sa roditeljima one djece sa kojom vaše dijete komunicira u vrtiću, školi ili razvojnom / kreativnom dječjem centru. Poznato je:
Najbolja komunikacija je komunikacija kada ljudi imaju slične motive za komunikaciju.
Djeca, njihovo zdravlje, razvoj, interesi zajednički su motiv svih majki. U skladu s tim, upravo je na ovu temu najlakše razgovarati s drugim roditeljima. “Gdje idete za fizički / kreativni razvoj?”; „Na kojoj web stranici biste savjetovali kupovinu kvalitetnih i jeftinih dječjih stvari?“, „Ne znate gdje su najbliži kreativni krugovi?“? “.
Počevši sustavno komunicirati s drugim majkama, ako su vam djeca prijatelji, sasvim je logično predložiti zajedničku šetnju po najbližim parkovima ili zajednički odlazak u kino s dvije porodice. Ovo stvara odličnu platformu za ženska prijateljstva.
4. Učinite geografiju šetnji s djetetom što je moguće širi. Prošetajte sa svojim djetetom svim igralištima u svim dvorištima vašeg područja. Upamtite: djeci je psihološki mnogo lakše upoznati i započeti komunikaciju nego odraslima. Ali nije činjenica da se na igralištu vašeg dvorišta može nalaziti djeca s kojom se vaše dijete može sprijateljiti. Stoga je važno da dijete ponudi alternative. Da biste to učinili, važno je obići cijelo područje s djetetom (od dvije do deset godina) bez oklijevanja igrajući se na raznim igralištima. Vaše dijete će definitivno pronaći takve prijatelje / djevojke, čije će vam majke također odgovarati za komunikaciju. Kad vidite da se vaše dijete počelo igrati s nekim, podržite ga tako što ćete ljubazno početi komunicirati s majkom drugog djeteta. Pitajte je koliko dijete ima godina, gdje idete, ima li tajni njegovog razvoja itd. I što je najvažnije, pitajte koliko često i u koje vrijeme se ovo dijete pojavljuje na ovom igralištu. I onda morate povremeno dolaziti u ovo dvorište, sklapati prijateljstva, komunicirati. Zatim razmenite telefonske brojeve i stvorite snažno žensko prijateljstvo. Na koje se, zatim, povezuju muževi, započinjući komunikaciju s porodicama.
Osim toga, zapamtite: širina geografije šetnji s djetetom potaknut će njegov mentalni razvoj, samostalnost i sposobnost kretanja u svemiru. Također ćete moći upoznati djecu iz razreda / grupe vašeg djeteta na različitim mjestima u okruženju, pozdraviti ih i komunicirati.
5. Razvijajte komunikacijske vještine vašeg djeteta. Dijete lakše počinje komunicirati s drugom djecom kada vidi odgovarajuću infuziju majke. Stoga, kada izlazite da se igrate na školsko dvorište ili igralište, ne možete dijete postaviti tako da svakoga izbjegava i ne dijeli ni sa kim. Savjetujem vam da naučite svoje dijete da daje one jeftine igračke koje posebno kupujete kako bi se dijete rastalo od njih bez žaljenja. Vještine razmjene poklona među djecom dodatno će im pomoći, već odraslima, u izgradnji odnosa s drugim odraslima. Stoga naučite svoje dijete da nešto daruje drugoj djeci, razmjenjujte igračke bez suza, posebno sa sobom imate fond za razmjenu igračaka, lopata i slatkiša. Zapamtite:
Društvenost i ljubaznost vašeg djeteta izvrsna su preporuka za komunikaciju ne samo sa samim sobom, već i sa roditeljima. Općenito, naučite svoje dijete komunikaciji - ni sami nećete ostati bez komunikacije! Lako ćete komunicirati - vaše dijete će uvijek imati mnogo prijatelja / djevojaka.
Kao što vidite, savjeti su jednostavni!
Ali njihova primjena može pomoći majci da uspješno riješi svoje komunikacijske probleme! Istovremeno, to će njenim djevojkama pružiti razne aktivnosti u slobodno vrijeme, dobro raspoloženje, visoko samopoštovanje, mnogo zanimljivih i korisnih informacija od drugih majki. I te izvrsne vještine društvene komunikacije koje će se prenijeti na njeno dijete. Uz to, uzimajući u obzir radnu praksu, dodat ću: mnoge majke, počevši sistematski komunicirati s drugim ženama, našle su se i za zanimljiv posao i saputnike u budućem poslu! Sve je ovo veoma vrijedno!
I na kraju, prilikom posjete raznim igralištima, dok ste pored drugih majki dok je dijete u raznim krugovima i odjeljcima, najvažnije je skloniti svoj mobilni telefon! Jer, nažalost, mobilni telefon u vašim rukama je signal da niste raspoloženi za komunikaciju, a to će smanjiti aktivnost onih majki koje bi bile spremne razgovarati s vama!
Zapravo, to je sve!
Pogodimo žensku komunikaciju u postporođajnoj depresiji! Postporođajna depresija vas tada definitivno neće obuzeti!
I ne samo vi, već će se i svi oko vas početi smiješiti! Kako se kaže: Vaš osmeh će vam se vratiti više puta!
Je li vam se svidio članak "Postporođajna depresija"? Ako da, radujem se vašim lajkovima i objavama!
Preporučuje se:
Postporođajna Psihosomatika. Bluz, Depresija, Psihoza
Mlade majke koje dožive bluz nakon rođenja djeteta vjerovatno su čitale mnogo s interneta o postporođajnoj depresiji, njenim simptomima i što treba učiniti kako bi se vratila radost života i uživali u majčinstvu "kao normalne majke"
Kako Razumjeti Da Imate Depresiju? Uzroci I Simptomi
Šta je depresija? Depresija - ovo je čitav kompleks mentalnih poremećaja, koji su prvenstveno povezani sa sferom emocija. Kod depresije, osoba doživljava tjeskobu, krivicu, tugu, tugu, melanholiju, apatiju. Oseća nepodnošljivu težinu u duši i bol u grudima, neizvesnost, očaj, depresiju, beznađe i beznađe.
Kako Se Nositi Sa Stresom? Kako Se Nositi Sa Stresom?
Nedavno se mnogi ljudi žale da nemaju vremena za bilo što, sve ih živcira - muž je loš, šef je ljut, djeca su ljuta (ne rade ono što žele), postoji veliki stres, zadatke na poslu, morate imati vremena da sve završite na vrijeme i kontrolu, ponekad morate posao završiti kod kuće.
Postporođajna Depresija. Uzroci, Simptomi, Liječenje
Rođenje deteta je velika radost i istovremeno stresan događaj za cijelu porodicu. Period trudnoće, porođaja i prvih 9-12 mjeseci nakon rođenja djeteta je krizni period. Ova kriza povezana je s oštrom i radikalnom promjenom ritma i načina života.
Postporođajna Depresija
Za mnoge u našem društvu dijagnoza "postporođajna depresija" još uvijek zvuči kao hirov i hir žene koja se porodila. U pravilu se ovo stanje opisuje kao nezrelo ponašanje, razmaženost, ali ne i bolest od koje boluju i majka i beba.