5 Eksera Za Lijes Vašeg Samopoštovanja

Sadržaj:

Video: 5 Eksera Za Lijes Vašeg Samopoštovanja

Video: 5 Eksera Za Lijes Vašeg Samopoštovanja
Video: Išijas - RESITE PROBLEM ZA 5 MIN! 2024, Marš
5 Eksera Za Lijes Vašeg Samopoštovanja
5 Eksera Za Lijes Vašeg Samopoštovanja
Anonim

Vrlo često mi se tokom konsultacija postavi sljedeće pitanje: „Imam nisko samopoštovanje. Kako ga mogu nadograditi? Šta trebate učiniti za ovo?"

Želim podijeliti svoja razmišljanja o ovome. Po mom mišljenju, postoji mnogo lažnih uvjerenja koja formiraju i hrane sjajne časopise, knjige o "popularnoj" psihologiji i razne vrste kurseva i obuka. Obećavaju da će magično promijeniti način razmišljanja: "Ne mogu to učiniti" - u način razmišljanja: "Mogu to učiniti!" Zapravo nije tako lako! Zašto? To je zato što samopoštovanje ne nastaje sjedenjem za stolom, već se stvara u stvarnom životu.

Trebali biste sudjelovati u igri koju vam život pruža, čak i ako niste sigurni u svoju pobjedu. U slučaju formiranja pozitivnog samopoštovanja, moto: "Ako ne pobijedim, onda ne igram"-smatrajte ga štetnim za samopoštovanje. Izbjegavanje poraza vodi izbjegavanju pobjede! Pobjede koje smo ostvarili suočene s poteškoćama omogućuju nam da se razvijemo i naše samopoštovanje raste. U takvim situacijama osjećamo kako rastu mladi izdanci našeg samopoštovanja.

Možda ste već dobro svjesni šta je potrebno učiniti da se vaše samopouzdanje uništi i zabije u lijes? Ako ne znate za ovo, reći ću vam.

Image
Image

Kako ugurati svoje samopouzdanje u lijes?

Dakle, umjesto da vam kažem šta trebate učiniti kako biste povećali samopouzdanje, pokazat ću vam 5 eksera u lijesu vašeg samopoštovanja.

  1. Izbjegavajte odgovornost i rizik. Ne dovodite se u opasnost na poslu, u školi, u svakodnevnom životu. Ako vas nešto plaši, zamolite kolege, rodbinu, prijatelje da djeluju umjesto vas. Na primjer, dopustite kolegi da umjesto vas pozove podružnicu i tako ćete izbjeći komunikaciju s upraviteljem podružnice. Ovo će biti dobar udarac za vaše samopouzdanje s palicom.
  2. Izbjegavajte situacije u kojima se ne osjećate dobro.
  3. Češće razmišljajte na ovaj način: "Neću se snaći", "Neću moći", "Neću uspjeti ni u čemu."
  4. Uvijek se usredotočite na ono što je pošlo po zlu ili na greške koje ste napravili.
  5. Potrudite se da opravdate očekivanja drugih ljudi i izbjegavate govoriti ono što zaista mislite.

Izbjegavajte odgovornost i rizik. Ne dovodite se u opasnost na poslu, u školi, u svakodnevnom životu. Ako vas nešto plaši, zamolite kolege, rodbinu, prijatelje da djeluju umjesto vas. Na primjer, dopustite kolegi da umjesto vas pozove podružnicu i tako ćete izbjeći komunikaciju s upraviteljem podružnice. Ovo će biti dobar udarac za vaše samopouzdanje s palicom. Izbjegavajte situacije u kojima se ne osjećate dobro. Češće razmišljajte na ovaj način: "Neću se snaći", "Neću moći", "Neću uspjeti ni u čemu." Uvijek se usredotočite na ono što je pošlo po zlu ili na greške koje ste napravili. Potrudite se da opravdate očekivanja drugih ljudi i izbjegavate govoriti ono što zaista mislite. Dakle, moto je štetan za samopoštovanje: "Ako ne pobijedim, neću igrati"- zamjenjujemo ga motoom koji je koristan za naše samopoštovanje: "Ako ne igram, onda ne pobjeđujem!". Da biste pobijedili, morate se cijepiti protiv poraza!

Koji od ovih pet noktiju koristite u životu?

Preporučuje se: