2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
U jednom od razgovora sa svojim poznanikom, koji studira za psihoterapeuta, a ona je svojevremeno prošla psihoterapiju sa specijalistom, primijetila je sljedeće: „Morate upozoriti na ovo da postizanje rezultata na kraju ovisi samo o vama. Onoliko koliko ste spremni primiti i primit ćete. Čini se tako jasnim, ali ipak, ako date nešto novca koji je za vas značajan, morate se sjetiti da ćete uzeti točno onoliko koliko ste spremni."
Kada klijent dođe na terapiju, dio odgovornosti za svoje rezultate predaje stručnjaku. I po pravilu, što više daje psihoterapeutu za odgovor, manje će on sam dobiti. Kad je osoba spremna donijeti odluke u svoje ruke i učiniti nešto kako bi ostvarila ono što je planirano, kretanje počinje u pravom smjeru. Dok niste odgovorni za predmet rada, niste u mogućnosti učiniti ništa s tim. Vraćajući sebi pravo da za nešto budete odgovorni, sebi vraćate pravo odlučivanja, pravo na djelovanje.
Ako još niste riješili problem, najvjerojatnije niste preuzeli odgovornost za njega. Stoga vrijedi pogledati razloge koji to sprečavaju. Ponekad je odgovornost sama po sebi zastrašujuća, čini se kao nešto preveliko ili će vas prihvaćanje natjerati da djelujete aktivnije itd.
Uključujući vrijedno je zapamtiti da često „više ne vjerujem da će nešto uspjeti“također leži u vašoj zoni odgovornosti. Jer nevjera u rješavanje problema često je način da se odgovornost prebaci na nešto ili nekog drugog. Na primjer, ako problem leži u području odnosa, tada se odgovornost može prebaciti na drugu osobu, supružnika, rođaka; novčani problemi - nedostatak početnog kapitala, kriza, vlada itd.
Vjera u uspjeh nije pasivno stanje, već zahtijeva aktivne radnje, stalno traženje novih mogućnosti, načine za provedbu plana, konverziju raspoloživih resursa, njihovu razmjenu itd.
Vrijedi svaki dan razmišljati koju odluku vrijedi donijeti, a gotovo prisilno donijeti: počnite živjeti, uživajte u tekućem danu, otvorite se novom. Ovo je jedan od znakova autonomije (inicijativa, nezavisno odlučivanje, samorealizacija).
Jedna od nevjerovatno važnih i gotovo neizbježnih faza rješavanja problema i odgovornosti je prihvaćanje problema. Bilo koji fenomen se može promijeniti tek nakon što ga prihvatite. A to znači da ćete konačno vidjeti problem, stati ispred njega u punom rastu, priznati da postoji i neće nestati sam od sebe, prestati kriviti za svoje neuspjehe i već mirnije odlučiti „što ću s tobom sada?.
Aktivnim dvosmjernim radom, specijalist će pružiti visokokvalitetan rad u psihoterapiji i pomoći klijentu da transformira prepreke koje ga ometaju, pomoći mu da dobije potrebna sredstva. Nakon što ste riješili problem, postajete toliko bolji da povratak u prethodno stanje postaje samo glup. Psihoterapija je dvosmjeran put i osoba bi se trebala kretati svojim tokom iskreno i aktivno. Specijalist će, naravno, pružiti visokokvalitetnu terapiju - za to je on već odgovoran.
Preporučuje se:
Strah Od Promjene
Mnogi se plaše promjene - metateziofobije, koja se ponekad naziva i neofobija, odnosno strah od novog. Osjećamo se ugodno u poznatom okruženju, rutinama i poznatim stvarima; Suočavamo se sa promjenama u zoni udobnosti sa sumnjom, sumnjom i strahom.
Želim Promjene
Jeste li nezadovoljni svojim odnosom sa partnerom, s drugima, sa roditeljima? Želite li promijeniti ovaj odnos? Molim te! AND prije svega, počni od sebe . Sve što nam se događa u vanjskom svijetu, u odnosima s drugima, odraz je nas i našeg unutarnjeg svijeta.
Psihoterapija Je Proces Promjene Identiteta Ili Se Nemojte Bojati Skinuti Staru Kožu
Kad nema identiteta između šta je to zaista, i to kako se manifestuje spolja - onda nema ni autentičnosti. Derisi O. Šta je identitet? Ko sam ja, šta sam ja? Kad si osoba postavi ova pitanja, to znači da razmišlja o svom identitetu.
Kako Otvoriti Snagu I Izvore Za Pozitivne Promjene U Svom životu
Put do otkrivanja snage i izvora pozitivne promjene u vama je kroz patnju. Sve dok bježimo od patnje i nemamo snage i hrabrosti pogledati u korijen svih svojih problema i patnji, do tada će nam život biti poput borbe s vjetrenjačama, koja se radikalno ne mijenja i ne donosi radost i pozitivnost.
Organizacijske Promjene Temeljene Na Paradoksalnoj Teoriji Promjene Arnolda Beissera
Za početak, važno je reći nekoliko riječi o teoriji promjene A. Beissera. Na izvornom jeziku glasi ovako: do promjene dolazi kada neko postane ono što jeste, ali ne i kada pokuša da postane ono što nije … Do promjene ne dolazi kao posljedica prisilnih pokušaja pojedinca da promijeni ili druge osobe da ga promijeni, to se događa ako pojedinac troši vrijeme i trud da bude ono što jeste - tj.