2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Osećaj dovoljnosti
Za svakog klijenta koji mi dođe na terapiju, bez obzira na problem s kojim se suočava, ovaj problem često krije nedostatak unutarnjeg samopouzdanja i nisko samopoštovanje.
Možete li iskreno reći sebi na sav glas: "Osjećam svoju dovoljnost!" i zaista verujete?
Ako to možete učiniti, onda ste jedan od rijetkih pojedinaca koji su bogati, ispunjeni i samouvjereni.
Po mom mišljenju, u središtu svih modernih problema - bilo da se radi o neurednim odnosima, gomilanju, zloupotrebi alkohola, kompulzivnoj kupovini, prejedanju, perfekcionizmu ili niskom samopoštovanju - nalazi se potreba da se unutrašnja praznina ispuni vanjskim prepoznavanjem ili bijegom od stvarnosti … sve zato što nema osjećaja dovoljnosti …
Istina je da kad postanete svjesni šta vam se događa, imate priliku izabrati i sve što osjećate i mislite u tom trenutku postaje manje komplicirano. Način na koji doživljavate bilo koji događaj i način na koji vaš um reagira rezultat je dvije stvari: slika koje crtate u glavi i riječi koje govorite sebi.
Vaš um ne zanima je li to što govorite ili zamišljate ispravno ili lažno, dobro ili loše, zdravo ili nezdravo …
Svaka vaša misao, svaka riječ koju izgovorite stvara fizički i emocionalni odgovor u vašem tijelu. Iz tog razloga, pohvala od vas je mnogo učinkovitija od pohvale drugih, i uvelike povećava vaše samopouzdanje.
Imate "pametan" um i tijelo, sposobni ste programirati svoj um i biti odgovorni za ono u što vjerujete, čak i ako to znači vjerovati u nešto čemu se vaš odgoj i vaša prošla iskustva snažno protive.
Svi smo rođeni s jedinstvenim sposobnostima i talentima za nešto što možemo učiniti bolje od bilo koga drugog. Kad pronađemo svoju sudbinu, a zatim je slijedimo, osjećamo zadovoljstvo, jer naš život postaje ispunjen i naš boravak na ovoj planeti ima smisla.
Za mnoge klijente pitanje # 1 je da ne mogu definirati šta rade u životu. Vaša sudbina izaziva ko ste. Ako postanete zainteresirani za poznavanje sebe, moći ćete definirati, slijediti i živjeti u skladu sa svojom svrhom, imat ćete sreću, unutarnji mir i uspjeh.
Stvarno zanimanje za sebe dovodi do fenomenalnih promjena jer se ljudi počinju osjećati i prihvaćati kao stvarne. Daje osjećaj ispunjenosti kako biste živjeli život na koji ste ponosni i sretni. To je ono u što vjerujem kao terapeut kada promatram promjene klijenata, i kao osoba, jer koračam ovim putem, osporavajući svoje sumnje i nesigurnosti, a to je jedini put koji vrijedi slijediti do kraja.
Ovaj put u cjelovit i jedinstven život ključ je za osjećaj istinskog života, dobivanje jasnoće, stvaranje zdravih odnosa koji vas osnažuju i daju vam osjećaj smisla u svemu što radite.
Preporučuje se:
PRIDE. PRIDE. Osećaj Sopstvenog Dostojanstva. KOJA JE RAZLIKA?
Tokom psihoanalitičkih sesija, klijenti često govore o samopoštovanju: „Kako vratiti samopoštovanje? Zar ponos i ponos nisu isto? Ponos je grijeh. Kako možeš osjećati svoje dostojanstvo i ne biti previše ponosan? " Kćerka tinejdžerka je pre neki dan iz liceja donela istu temu:
Osećaj Nužde
Nastavak na prethodni članak "Kad nema podrške". Još jedan važan resurs, iako ono što se može reći, temelj je ličnosti! Ovo je osjećaj potrebe. Da je vaše prisustvo u životu važno, vrijedno, potrebno. Dijete saznaje o svojim potrebama kroz ponašanje i stav roditelja.
Osećaj Sopstvene Vrednosti
Suze su joj krenule niz lice. Poznajem je već nekoliko godina, ali ovo je prvi put da je vidim u takvom stanju. Ona glasno plače. "Ni sama ne razumijem zašto sam bila toliko uznemirena", kaže ona. - Kad sam otišla kod njega, nisam očekivala nastavak.
Osećaj Krivice, Može Li Psihoterapija Pomoći
Krivica je emocija koja je povezana sa ljudskim razumijevanjem ispravnog i pogrešnog. Većina ljudi osjeća krivnju nakon što je pogriješila ili učinila nešto zbog čega žali. JE LI VINO DOBRO? Krivica je emocija, pa umjesto da o njoj razmišljate kao o dobroj ili lošoj, moglo bi biti korisnije razmotriti njezine posljedice.
Osećaj Opasnosti I Sigurnosti
Vjerojatno mnogi to ne priznaju, ali jedna od glavnih želja u životu je osjećati se sigurno. Neka se to ne očituje tako jasno u svakodnevnom životu kao potreba za hranom, novcem i osnovnim sadržajima. No, ako pomnije pogledamo sve životne faktore, u pozadini će uvijek postojati osjećaj sigurnosti.