2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
A sve promjene se odvijaju na nivou inovacija
Drugim riječima, uvidi su dijagnoze koje sami sebi postavljamo, a samo razumijevanje problema može postati prepreka za njegovo rješenje. Na primjer, osoba je shvatila da se boji govoriti u javnosti jer se sjetila neke neugodne priče iz 6. razreda kada nije uspio u takvom govoru. Sam proces pamćenja, povezivanja trenutne situacije sa situacijama u prošlosti može izgledati vrlo živo i neočekivano. "Sada razumem!" - kaže ova osoba terapeutu i zadovoljna seansom i uvidom odlazi kući. Hoće li bez straha početi nastupati u javnosti? Ne.
Uvid nije dovoljan
Razumevanje je put u nigde. Samorazumijevanje je beskorisno, pa čak i štetno. Razumijevanje sebe i spoznaja zašto je to što vam se događa nedjelotvorno. To je kao kad postanete hirurg nakon čitanja knjiga i nikada u životu ne uzmete skalpel. Ponekad je to samo slijepa ulica.
Dakle, ne trebaju vam nikakvi uvidi?
Uvidi su korisni za ispričati o njima i pokazati kako je to bilo i kako je postalo. Oni su važni kao primjeri ili referentne tačke kada pogledate unatrag i shvatite koliko se u vama promijenilo u određenom vremenskom periodu. Oni su potrebni da smire um i uvjere ga da će terapija biti korisna i ispravna. Zbog uvida u knjigu iz psihologije sve su vrste opisa pojava i simptoma toliko popularne. Čini mi se da sam pročitao knjigu o majčinskoj ljubavi, na primjer, i sve mi je postalo jasno - kako se to u djetinjstvu nije voljelo, zašto je to važno i kako to ne činiti. Uvidi su svijetli, svijest je korisna, ali osoba ostaje ista kakva je bila prije čitanja knjige. Knjiga je dala odgovore, a mi se mijenjamo zbog pitanja.
Što više pitanja, brže se sve mijenja
Gestalt terapija je kultura pitanja, a ne odgovora. Što više pitanja imate o sebi, svom životu, odnosima i načinima interakcije u svijetu, to se brže i neprimjetno mijenjate. Manje primjetni - jer se sve stvarne promjene događaju vrlo sporo i ne baš sjajno. Malim koracima, neprimjetnim pokušajima koji ne okreću mozak i snagu volje naopačke, glatko i u kontaktu - ali nakon nekog vremena, kada se broj takvih malih koraka pretvori u kvalitativni uvid, shvaćate da kad vam se učinilo da ništa se dešavalo, dogodilo se najvažnije. I takav uvid nije uvid, već primjedba. Svijest o drugačijem kvalitetu. To je sposobnost da vidite nešto novo što do sada niste vidjeli. Upravo je to mišić koji vrijedi razviti i njegovom razvoju nema kraja. Proces je beskonačan.
Što više primijetite, brže napredujete
Kad shvatite razliku između velikog uvida i male primjedbe, kad shvatite kako se to događa i zašto je to ponekad sporo i nejasno, nema povratka. Osoba koja se počela primjećivati u životu više neće vidjeti ono što je vidjela. I tada će uvidi postati irelevantni. Bit će važnije zabilježiti i shvatiti, na osnovu nečeg novog, a ne na osnovu onoga što već znate o sebi.
Ne tražite uvid. Ne tražite objašnjenje za svoj život. Ne brinite o simptomima i dijagnozi. Pustite sebe i prestanite mijenjati svoj život voljnim naporima. Opustite se i samo gledajte. Naravno, najbolje je to učiniti u kontaktu s javnošću. To je upravo mjesto gdje uvidi ništa ne rješavaju, a nove pojave i male promjene događaju se svake sekunde.
Preporučuje se:
O Traženju Posla
Prije nego što sam diplomirao, godinama sam radio na regrutovanju. I naravno da sam morao potražiti novi posao, pa sam posjetio obje strane barikada i imam dovoljno iskustva po tom pitanju. To je ono što želim podijeliti s kandidatima. Kad dugo niste zaposleni ili obrnuto, dugo sjedite na jednom mjestu i morate tražiti novo, suočavate se s uobičajenim problemom:
