2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnogi klijenti, dolazeći na prvu sesiju, govore o tome kako im je bilo teško doći do psihologa. Teško bi moglo značiti zastrašujuće ili posramljeno ili "da, mogu se sam snaći".
Trenutno jako dobro razumijem ljude, jer se sjećam kako sam se osjećao kada sam odlučivao hoću li potražiti pomoć psihologa.
Ispričat ću vam svoju priču i iskustvo iz prve posjete psihologu.
Prije otprilike 5 godina bio sam u teškoj situaciji - bio sam zaljubljen, odnos s osobom nije uspio i bio sam što je moguće zbunjeniji - šta da radim, gdje da idem, šta se uopšte dešava. Sećam se tada kao potpunog "gubitka".
Kad su se pokušala sva dostupna sredstva (komunikacija s prijateljima, bungee jumping, svađe i sukobi, beskrajni obračuni, suze), shvatila sam da je vrijeme da isprobam nešto alternativno. Činilo mi se da je ovo alternativa tražiti pomoć od stručnjaka, pa sam počeo tražiti osobu s kojom bih želio podijeliti svoj problem.
Da li sam bio uplašen i posramljen da odem na prvi sastanak? Da! Nisam se bojala otići, sjećam se prvog telefonskog razgovora u kojem sam pokušala, kako sam mogla objasniti šta mi treba i koliko sam bila uplašena. I sve to čak i uprkos činjenici da mi je specijalista kojem sam se obratio bio poznat (nekada sam imao savjetnika u kampu) i dovoljno sam joj vjerovao.
Čega sam se plašio:
- Osuda. Slušajte svoju priču: "Oooo, daješ ovo, kako je uopšte bilo moguće doći tamo" ili "ovo je pogrešno, ne možeš to učiniti".
- Odbijanje: "pa, ne, s takvom osobom i u takvoj situaciji neću raditi, hajde, snađi se",
- Prinuda na neke neprikladne radnje za mene: „pa, ovako trebaš učiniti to i to“, „ustani i idi“, „ja znam bolje“,
- Beskorisnost terapije, da mi "ništa neće pomoći".
Prisjećajući se tog svog stanja, shvaćam koliko je važno, pogotovo u prvoj fazi, to biti shvaćeno i prihvaćeno sa svim mojim suzama, hrčama i iskustvima.
Kao rezultat toga, uprkos nizu strahova, otišao sam "u bitku" jer sam se osjećao previše loše, i shvatio sam da sam toliko zapanjen da mi je samo potrebna pomoć.
Mislim da je tada bilo jako važno za uspjeh našeg rada da su ti moji strahovi i brige bili tema naših razgovora sa psihologom, posebno onih prvih. To mi je omogućilo da se otvorim i počnem dovoljno vjerovati osobi da počnem dijeliti svoje poteškoće. Kao rezultat toga, dobio sam i prihvaćanje i podršku, atmosferu od povjerenja u kojoj mogu pričati o svemu i stručnu pomoć u vezi sa svojim pitanjem!
Sada se sjećam tog trenutka svog života kao prekretnice, jer je tada oživjela moja ljubav prema psihologiji i, kako se ispostavilo, započela je moja karijera psihoterapeuta. Ali to je već druga priča.
Da, ovo je moje osobno iskustvo i dijelim ga u prilog onima koji se suočavaju sa strahom od odlaska psihologu i ne znaju kako se nositi s njima. Dođite, razgovarajte o njima, razgovarajte o svojim poteškoćama, ako su svi drugi načini već isprobani!
Rado ću odgovoriti na pitanja o temi posta, ako se pojave)
Preporučuje se:
Normalna Djeca: Kada Ne Morate Ići Psihologu
Autor: Katerina Demina "Čudno" ponašanje u ishrani U redu : ima meni od šest ili sedam stavki i ne slažete se da pokušate nešto iz nepoznatog asortimana. Ovo nije autizam ili shizofrenija. To je normalna čitljivost i slijeđenje nečijih ukusnih preferencija.
28 RAZLOGA DA NE POSJETITE PSIHOLOGU ILI "NE IDITE Psihologu Ako"
U ovim teškim vremenima … malo humora nam neće naškoditi! ^ _ ^ Kad razmišljamo o odlasku psihologu (u mirno vrijeme, bez karantene, naravno), pojavljuje se mnogo unutarnjih pitanja i često veliki otpor … Pokušao sam istaknuti najpopularnije i najsmješnije otpore u ovom članku .
Kada Ne Možete Otići Psihoterapeutu Ili Kontraindikacije Za Psihoterapiju
Psihoterapija, kao i ostale aktivnosti, ima svoje kontraindikacije. Postoje situacije u kojima psihoterapija neće djelovati ili čak biti štetna. Da biste izbjegli razočaranje, gubitak novca i vremena, a možda čak i pogoršanje dobrobiti, prije zakazivanja termina obratite pažnju na sljedeće:
Sa čime Otići Psihologu?
Na glavnoj stranici web stranice naznačio sam moguće prednosti koje možete dobiti ako me kontaktirate. I ova lista je daleko od potpune. Sastoji se samo od glavnih tačaka. I više se tiče iste iste dugotrajne psihoterapije. Ali ne trebaju svi ljudi dugotrajnu psihoterapiju - ili život nije tako umoran, ili nije tako vruć, ili jednostavno, nije potreban, i to je to.
Ići Ili Ne Ići Psihologu?
Ako nikada niste bili kod psihologa i imate želju da mu se obratite, ili čak samo razmislite o ovoj temi, ali oklijevate ili odgađate početak radnji, možda biste trebali saznati što vam se događa, i šta će se dogoditi ako odlučite i napravite prvi korak.
