2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kako bi održao razinu svijesti, naš veliki mozak obavlja važan zadatak - pruža koherentnu (međusobno povezanu) sliku svijeta s nevjerojatno velikim protokom informacija koji dolaze kroz naša osjetila.
Potrebna nam je koherentnost stvorena mozgom kako bi me podsjetila da sam danas ista osoba kao i jučer, da ću jednog dana umrijeti, da ću od sada do tada ostariti, kako bih mogla bolje planirati i iskoristiti vrijeme koje mi je dodijeljeno. Mentalna koherentnost pomaže nam da shvatimo važnost zvuka uplakane bebe u susjednoj prostoriji i na šta treba obratiti pažnju, dok se dosadno brujanje hladnjaka može zanemariti. Bez koherentnosti bili bismo poput shizofrenika, nesposobni filtrirati okolišne podražaje i odgovoriti na primljene informacije koje nisu bitne, pa čak ni odstupaju od vanjske stvarnosti.
Koherentnost - poput znanja i pristupačnosti - uključuje "sigurnost" u naš mozak, čak i ako nas želja za usklađenošću tjera da djelujemo suprotno našim najboljim interesima. Na primjer, mnoga su istraživanja pokazala da će ljudi koji ne misle o sebi imati veću vjerojatnost da će komunicirati s ljudima koji također misle na njih. Možda će vam zvučati čudno, ali ljudi sa niskim samopoštovanjem će vjerovatno napustiti posao kada im plate s vremenom porastu. Mentalno ne priznaju da ih se može cijeniti i nagraditi. Uostalom, logičnije je kada zaposlenici sa zdravim samopouzdanjem imaju veću šansu napustiti posao kada plate ne rastu.
Lako nam je opažati poznato i međusobno povezano, pa kroz to nastavljamo vidjeti sebe onakvima kakvi smo se vidjeli u djetinjstvu. Kako smo percipirani u djetinjstvu, tada, u odrasloj dobi, koristimo za predviđanje kako ćemo biti percipirani danas, kao i kako zaslužujemo da se prema nama ponašaju. Sa svoje strane, informacije koje osporavaju tako poznate, a samim tim i „koherentne“poglede, mogu se smatrati opasnima i dezorijentisanima čak i kada nisu i kada ih je potrebno revidirati u novom svjetlu.
Strah od uspjeha ili strah od odobravanja može dovesti do samosabotaže, uključujući neuspjeh, lijenost i uništavanje naizgled zdravih odnosa jer mi to, vidite, "nismo zaslužili". Možemo se povrijediti radi koherentnosti, kada ostanemo na beznadežnom poslu, dopustimo da nas uvuku u porodične drame itd.
U početku nismo birali takvu reakciju u obliku samosabotaže - samo su se okolnosti razvile. Ali to će se nastaviti sve dok ne skinemo sa želje želje za poznatim i uz pomoć emocionalne fleksibilnosti isključimo autopilot, izoliramo se od procesa, izađemo iz granica i počnemo voditi svoj život.
Mnogima je poznat i udoban identitet koji ih drži zakačenima, posebno u vrijeme stresa. To je posljedica njihovog puta, puta u prošlost. Ali najbolji put emocionalne fleksibilnosti znači prestanak žara u starom svijetu (koji je usko i naivno karakterizirao njihovo "ja") i jačanje značenja zasnovano na radnjama koje odgovaraju zrelim vrijednostima, usklađenim s neposrednim potrebama.
Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Emotional Agility" autorice Susan David
Preporučuje se:
Odnos Sa Suprugom. Kako Sačuvati Odnos Sa Suprugom?
Odnos sa suprugom. Kako sačuvati porodične odnose ako vam jezeba neprijatno udahnula od muža? Ako je prestao razgovarati s vama, razgovarati o bilo kojem od svojih problema? Ako se komunikacija odvija samo o temama domaćinstva, finansija i roditelj-dijete i odvija se u načinu sastanka za planiranje proizvodnje?
ODNOS ODNOS. POSTOJI LI IZLAZ?
Bilo mi je hladno i usamljeno u kišnoj i ne baš dočekanoj jesenskoj Moskvi. Bio sam potpuno izgubljen i nisam znao kuda ću i šta dalje. Želela sam toliko topline, bliskosti, razumevanja i prihvatanja. Mislio sam da sve ovo mogu pronaći u vezi s muškarcem.
Glavna Razlika Između Dobrih I Loših Odnosa
Htio bih odmah reći da su „dobri“i „loši“odnosi još uvijek subjektivni pojmovi. Stoga bi bilo ispravnije govoriti o emocionalno zdravim i destruktivnim odnosima. U tekstu će biti i jedne i druge riječi, samo zapamtite da koristim "dobro"
Slobodan Odnos Ili Odnos U Slobodi?
Koje asocijacije nastaju kada čujete kombinaciju "slobodna veza"? Najvjerojatnije će prve asocijacije biti povezane s odsustvom vanjskih ograničenja, opterećujućih obaveza ili s promjenom ustaljenih normi usvojenih u društvu. Na primjer, ako je uobičajeno imati jednog partnera, onda ih u otvorenoj vezi može biti mnogo više.
Tehnologija Za Rješavanje Jednog Klasičnog Upita. Dio 1. Rad I Oproštaj Od Loših Iskustava Iz Prošlosti
U ovoj publikaciji ću čitateljima ispričati uspješno rješenje jednog nedavnog, inače, relevantnog za mnoge, zahtjeva, s kojim (zbog trenutnih okolnosti) radim samo mjesec dana. Rezultat je, unatoč kratkoći rada, prilično uvjerljiv i bistar. I ne radi se o meni, kao psihologu, već o ogromnim mogućnostima moje magijske profesije.
