Šta Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen

Sadržaj:

Video: Šta Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen

Video: Šta Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Marš
Šta Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen
Šta Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen
Anonim

Meni, psihologu i psihoterapeutu, ova tema nije poznata samo iz prakse. Nekad su mi se javile i misli o samoubistvu. Sada se ne sramim priznati da sam zaista želio umrijeti, jer je smisao života izgubljen. Sada ću vam reći šta s tim učiniti, dat ću "recept" kako izaći iz ove situacije.

Postoji nekoliko razloga za pojavu suicidalnih misli. Recept zavisi od razloga.

1. Osećaj krivice prema nekome ko vam je blizak, najčešće prema majci

Dešava se da žena ne želi biti majka, već to postaje. A zatim skrivena ili eksplicitna poruka djetetu: "Bilo bi bolje da nisi tu" ili "Uništila si mi cijeli život" … Druga vrsta je pripisivanje sebi krivice za smrt / smrt / povredu člana porodice: „Ovo je zbog mene“, „Da sam došao na vrijeme, ovo se ne bi dogodilo“…

Recept: Morate se odvojiti od mišljenja / života / zdravlja drugih ljudi i početi živjeti svoj život. No, nažalost, sam osjećaj krivnje, kao destruktivna emocionalna reakcija, oznaka je psihološke nevolje. Stoga je važno ne samo donijeti odluku, razumjeti porijeklo, već i ovladati vještinama psihološkog zdravlja, postati sretna osoba i prestati slušati osjećaje krivnje.

2. Percepcija života kao beznadežne muke

Ovo stanje može biti duboko ukorijenjeno u kroničnu depresiju. U takvim trenucima život se doživljava beznadnim i beznadnim. Takva percepcija i stanje mogu biti povezani sa stvarnim životnim poteškoćama, poput smrti voljene osobe, teške bolesti ili invaliditeta (ličnog ili nekoga vama bliskog), gomile finansijskih problema, usamljenosti ili drugih faktora. Ili možda nema vidljivih okolnosti, ali potisnuti osjećaji, neispunjene potrebe i osjećaj nečijeg života ponekad prekrivaju eksplozivni val misli o samoubojstvu.

Recept: U određenoj mjeri se apsolutno slažem s tobom. Život koji sada živite - ne želite da živite. Šta učiniti? Za početak napišite / nacrtajte / zamislite život koji biste željeli živjeti, život koji bi vrijedio življenja. I na osnovu rezultirajuće slike postavite ciljeve i provedite svoje planove.

3. Besmisao života

"Pate od besmislenosti života" - to je naziv knjige velikog mislioca i psihoterapeuta Viktora Frankla. To je osjećaj da život postoji, ali u ovom slučaju je potpuno besmislen i obezvređuje čudo života. Savetujem vam da pročitate ovu knjigu i sami zaključite o beskorisnosti ili besmislenosti života.

Recept: Po mom mišljenju, smisao se ne može pronaći; ponekad cijeli život ide u potragu za njim. Ali možete ga sami stvoriti, osmisliti svaki dan i svaku radnju.

Jedan od načina da izađete iz depresivnog stanja, riješite se suicidalnih misli, steknete sreću i smisao života je program koji sam razvio "".

U knjizi "" Detaljno sam pričao o onim životnim sudarima koji su me doveli do samoubistva. Pročitajte, sigurno će vam pomoći.

Napisao sam i izuzetno korisnu i efikasnu besplatnu knjigu za obuku, Izaberi svoj život. Siguran sam da će vam biti od koristi, kao i stotinama čitalaca koji su ostavili oduševljene kritike.

Preporučuje se: