Upoznajte Odugovlačenje

Sadržaj:

Video: Upoznajte Odugovlačenje

Video: Upoznajte Odugovlačenje
Video: UPOZNAJTE ARHANĐELE - NATANIEL - Kreativna Vizija 2024, Marš
Upoznajte Odugovlačenje
Upoznajte Odugovlačenje
Anonim

Ne odlazi do sutra …

Odugovlačenje je proces kada osoba stalno odgađa nešto dok radi mnoge druge stvari. Stoga se ovaj proces ne može nazvati lijenošću. Uostalom, kad je čovjek lijen, ne radi ništa što se smatra korisnim. S odugovlačenjem nije sve tako: osoba je stalno zauzeta poslom, doslovno "gori na poslu", ali najvažnije ostaje neispunjeno, odgođeno za "sutra"

Odugovlačenje se ne pojavljuje od nule; ima nekoliko različitih razloga.

Jedan od njih je nevoljen posao. Ili je slučaj koji je odgođen sam po sebi dosadan, nezanimljiv za osobu. Možete puno pisati o tome zašto osoba radi tamo gdje ga ne zanima, zašto ne radi ono što voli, u čemu mu je srce. Najpopularnija objašnjenja - nisam se pronašao, ovdje plaćaju više, ne znam kako drugo, ne mogu se zaposliti nigdje drugdje …

Drugi razlog je nedostatak vještina donošenja odluka. Korijeni ovog problema sežu u naše djetinjstvo, kada su odrasli za nas budale donosili odluke: tata, mama, bake, djedovi, vaspitači u vrtiću, učitelji u školi. Odlučili su kada i šta želimo: spavati, jesti, šetati, čak su i na lonac u vrtićima zasadili sve u isto vrijeme po rasporedu.

Odrasli smo, ali nisu svi razvili vještinu donošenja odluka, posebno onih teških. Uostalom, odluka je uvijek izbor, birajući jedno, drugo moramo biti spremni odbiti. A to je rizik. Rizik odabira ne najboljeg, ne najisplativijeg, rizik gubitka, gubitka …

Stoga odgađamo važne odluke i djela.

Odgađamo - odgađamo - čak i ako ne znamo kako planirati svoje vrijeme i odrediti prioritete. Čini se da je jednostavnije: napraviti plan, izračunati vrijeme provedeno - i djelovati. I imat ćete vremena za sve. Odustanite od nečega, što nije hitno i nevažno - odgodite, hitno i važno - učinite to prvo.

Tu nastaje problem: neki ljudi su potpuno alergični na pravljenje planova. Neka vrsta unutrašnjeg otpora planiranju, pridržavanje pravila, priznavanje nekih ograničenja. Inače, to su ljudi koji često kasne svuda i svuda i hronično nemaju vremena da bilo šta učine na vrijeme.

Otpor je najbolji, naravno, kod stručnjaka. Ali svako nauči kako praviti planove i odrediti prioritete je u moći svakoga. Osim ako, naravno, ovo nije naš problem.

Sljedeći razlog je iznenađujuće jednostavan - ovo je nedovoljna količina znanja i vještina za ovaj slučaj. Najteže je priznati sebi da nešto ne znamo, ne znamo kako, ne možemo. Pa, izlaz je jednostavan - naučiti. Provedite vrijeme na ovo, a zatim, s duševnim mirom, učinite ono što je ranije bilo stalno odgađano.

U nekim slučajevima odugovlačenje se događa kada nismo navikli raditi normalno. Ako nema hitnog slučaja, tada se opuštamo, ne možemo se sabrati, odgađamo izvršenje čak i hitne stvari.

Školarci i studenti najviše su upoznati sa ovom nevjerovatnom pojavom: počinju se pripremati za ispit 2-3 dana prije njega.

Možete dati tjedan, pola mjeseca, mjesec, pa čak i pola godine da napišete test, esej, esej - svejedno, rad ćemo početi raditi "leđa", posljednjih dana prije dostava. Tada adrenalin ključa u krvi, energija mora - posao je u punom jeku. I odmjereno, 1-2 sata dnevno, polako … Nije inspirativno.

Različiti strahovi igraju veliku ulogu u odugovlačenju:

Strah od promjene

Strah od neuspeha

Strah od uspjeha (koliko god čudno izgledalo)

……….

Bilo bi lijepo pronaći ovo pažljivo skriveno ili, naprotiv, vidljivo golim okom, strah i nositi se s tim. Malo je vjerojatno da će se odmah moći riješiti straha. Ali bit će moguće prestati odgađati.

Da rezimiramo: odugovlačenje se može posmatrati kao odbrambeni mehanizam od nervnih slomova, razočaranja, stresa. A sa svojim odugovlačenjem možemo se nositi samo ako shvatimo što nas točno sprječava da prijeđemo na posao, a da to ne stavimo na stražnju stranu.

Preporučuje se: