Novac Nije Problem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zadnjih mjesec dana živim na temi novca.

Postojala je tjeskoba vezana za novac, koje prije nije bilo. Smanjenje ili nedostatak prihoda - gdje pobjeći, šta učiniti?

Panika i anksioznost.

Povećanje prihoda - suočeni s odgovornošću - šta planirati, gdje potrošiti, kako raspolagati? A onda, ako se s njim nepravilno riješim, mogu izgubiti sve.

Pozdrav ljudima koji ne započinju svoje uspješne projekte iz straha od neuspjeha. Strah od uspeha - da dobijem sve, veliku odgovornost, s kojom se ne mogu nositi. Ne znam šta da radim po tom pitanju. Ili strah od gubitka svega nakon uspjeha. Tada je bolje da u početku nemate ništa i smislite razne razloge zašto još nisam postao uspješan.

Sledeće sa čime sam se suočio je strah da će ostati bez novca … Sramite se potrebe za novcem. Pojavljuju se anksioznost i napetost. A kad postoji napetost, sve, naprotiv, ispadne iz ruke, ništa se ne dogodi. Sumnjam u sebe, moje sposobnosti i prihodi se smanjuju još brže.

Tako smiješan zamah na različitim nivoima osjećaja, što je sramota i zastrašujuće priznati sebi. Koji nisu baš prijatni.

Odnosi s novcem mogu se zanemariti dio vašeg života sve dok se ne dogodi nešto što vas može izbaciti iz uobičajenog stanja. Novac ima istu moć kao i seks, moć. Utiču na nas - možemo postati sretniji, tjeskobniji, napetiji ili obrnuto, osjećati se opušteno, dopustiti mnogo u životu. Novac takođe utiče na odnose sa ljudima, prijateljima, voljenim osobama. Ovo je snažna energija. I došlo je vrijeme da naučim više o svom odnosu s novcem i kako on utječe na kvalitetu mog života.

I tako da sam uspio realizirati i razumjeti uz pomoć interne analize, psihoterapeuta, supervizora, rad s kolegama i u praksi s klijentima.

Uvjerenja - prva stvar sa kojom sam počeo. Slučajno izgovorene riječi roditelja u djetinjstvu, djece u blizini, odraslih na TV -u - sve je to čvrsto i postojano utisnuto u moju podsvijest. Nisam znao da su ti izrazi uticali na moj odnos prema novcu. Kako radim, kako sam odabrao aktivnost, pri odabiru kupovine ili u svakodnevnim situacijama. Utiče na odnose sa partnerom ili roditeljima.

Ako vam ova tema odgovori, predlažem da pročitate moje argumente i istovremeno saznate više o sebi. Pisano odgovorite na pitanja istražujući svoja uvjerenja.

1. Novac u djetinjstvu. Šta sam tada znao, čuo o njima? Šta je to bilo za mene?

Često sam čuo od svojih roditelja da nema novca; - ne možemo si to priuštiti; - bogati su, jer ….., ali nećemo uspjeti; - veoma je skupo; - novac uvijek ponestaje i treba ga uštedjeti. Za mene je, dakle, novac nešto vječno teško, nedostižno, ali u isto vrijeme i vitalno. Da ne možeš živjeti bez njih.

2. Kako su tada te riječi i misli utjecali na mene?

Novac je nešto nedostupno, nije za svakoga, ne za mene. Šteta što nije bilo novca, posebno pred onima koji su ga imali. Sram me je pokazati da mojoj porodici i meni treba novac i da si ne možemo priuštiti mnogo. Mnogo je nesporazuma, bespomoćnosti pored zabrinutih roditelja i iskustava iz djetinjstva u tom pogledu.

3. Kako to sada utiče na mene?

Unutrašnja, nesvjesna potreba za novcem, čak i ako ga ima u izobilju. Zabrana ili nemogućnost slobodnog i lakog trošenja novca. Uvijek razmišljam - je li potrebno, što će mi dati, čemu služi ova kupovina? Strah da će novca nestati, da ga neće biti. Stoga ih uvijek treba kontrolirati, razmišljati unaprijed, odgoditi ih da se strahovi ne ostvare. Naravno, ovdje osjećam puno tjeskobe, napetosti i straha. I kontrola mi pomaže da se nosim sa tjeskobom, ali ne rješava pitanje izjava i odnosa s novcem.

4. Kakav je moj trenutni odnos s novcem?

Iz gore navedenog mogu napisati - postoji velika napetost i tjeskoba u vezi s novcem, što ponekad otežava samo opuštanje i ne razmišljanje o tome. Postoji uvjerenje da je novac potreban cijelo vrijeme. Često se ograničavam u trošenju na sebe. Zbog pitanja novca i srama, mogu odustati od svojih granica i dati posljednje. Ili, naprotiv, da se previše branite.

5. Postoji li jaz - koliko zarađujem sada sa koliko zaista želim?

Postoji praznina i ne ide mi u prilog. Zašto - opet, nailazim na stid. Sram me je reći više o svojim uslugama, automatski sam u potrebi i što moj dječji stid nije doživio na ovom mjestu. Pojavljuje se još jedna fraza - zaslužujem li to? Kao da nije.

I sjećam se svoje majke: - Nećeš je dobiti, jer to nisi zaslužila. Niko nije objasnio kako to zaslužiti, ali izraz je ostao duboko u podsvijesti i vodi.

6. Koja je svrha više zarađivati, šta za mene znači ovaj iznos?

To znači da si mogu dopustiti da živim sve slobodnije i da se lakše povežem s kupovinom. Krećite se slobodnije. Vrijednost mog rada bit će veća.

7. Kojih uvjerenja se moram riješiti da više ne utiču na moj odnos prema novcu? Koja uvjerenja moram promijeniti i kako sebi dopustiti da primim iznos koji želim?

Napisao sam na papir sve što me muči. Sva verovanja koja sam čuo i ne pripadaju meni. Nametnuta izvana. Shvatio ih. Zamijenio sam ih novim i radio s terapeutom. Kada podijelite s nekim, izgovaranje vaših namjera naglas je poput registriranja misli i uvjerenja, oni počinju djelovati.

Ako nemate terapeuta i metoda samohipnoze i afirmacija vam odgovara, možete sami pisati i programirati.

Ono što mi dajemo smisao funkcionira i događa se.

Još jedna stvar koju sam radila na terapiji bila je suočena s činjenicom da je novac = težina. Da u odrasloj dobi postoji čak i neka vrsta patnje zbog toga i da je važno ići naprijed u patnji. Takođe sam rizikovao i maštao, zamišljao svoj najjači strah i pokušavao da ga osetim.

Što ako odjednom izgubim sposobnost zarađivanja novca, razmišljanja i prilagođavanja različitim životnim uvjetima. Samo ću ostati bez ičega i nikoga.

Zamišljao sam se u višeslojnoj prljavoj odjeći, smrdio, šetao i prosio ili kopao po smeću. U ovom obliku upoznajem svoje bivše kolege i prijatelje. Stidim se samog sebe. Žao mi je samog sebe. Maštala sam i patila tako o sebi. O mom društvenom i ljudskom niko i ništa, šta ću tamo osjećati, šta želim. Jedina radost, a to je u pitanju, to što sam još uvijek živ i još uvijek čovjek. Mogu još nešto učiniti. U meni je bilo toliko protesta zbog ovih fantazija o meni.

Postepeno sam izašao iz ove slike. Vratio sam se na pamet, odgoj, principe, sposobnost da radim, mislim, stvaram. Unutra sam jačao i postajao sve sigurniji. Nikada neću dozvoliti da mi se ovo dogodi. Uvijek mogu više i bolje. Pokušaću da ne prestanem da se razvijam. Opustite se, oporavite, radujte se i živite. I osjećala sam se tako dobro, samo sam se osjećala bolje. Tada sam se vratio sebi i shvatio da je, općenito, sve u mom životu predivno. I što se lakše ophodim prema sebi i novcu, lakše mi je živjeti i to lakše dolazi. Kad ovaj nepotrebni stres prođe.

Sjetio sam se kad sam se naprezao - ne samo da mi sve može ispasti iz ruku, već sve bježi, uključujući i novac.

Ako se usudite naslikati i maštati o svojoj strašnoj slici, pišite mi u porukama o svom iskustvu, vrlo zanimljivo.

Bonus

Moja anksioznost, koja je povezana s trošenjem i željama. Našao sam način da se nosim s njom.

Nacrtala je dva stuba na listu papira. S lijeve strane sam zapisao sve svoje troškove i izdatke za prošli mjesec, uključujući, samo male stvari - kavu, vodu.

U sljedećoj koloni napisao sam prihod iz različitih izvora.

Uporedio sam i shvatio da ima više prihoda. Fuh, već je lakše.

Dalje: zapisao sam obavezne i neophodne troškove za sljedeći mjesec - kuću, komunalije, internet, vodu, hranu itd. (Možete imati svoju listu.)

I ovdje je anksioznost postala manja - na kraju krajeva, uvijek mogu zaraditi takvu svotu čak i uz vrlo loše stanje stvari.

Zatim planiranje dodatnih troškova: na primjer, zaista sam želio kupiti sebi trx - ovo je sportski simulator, ali uvijek sam ga odlagao. Htio sam otići negdje ili kupiti nešto; odgodio sam tečajeve. Mislio sam da ne mogu platiti. Međutim, računajući troškove za prethodni mjesec, shvatio sam da mogu rjeđe odlaziti u kafiće, češće jesti kod kuće. Na primjer, minus 4 večere u kafiću mjesečno = simulator, putovanje. Itd.

Odnosno, planirao sam troškove koje sam dugo odgađao za naredne mjesece. Ono što zaista želim je da si mogu priuštiti. Jednostavno pravilnom raspodelom budžeta. Postoje i aplikacije za telefon koje pomažu u evidentiranju troškova i prihoda.

U periodu istraživanja na ovu temu spoznao sam svoja stara i nepotrebna uvjerenja, razradio ih i zamijenio novim. Upoznala sam svoje strahove i proživjela svoja osjećanja uz podršku psihoterapeuta. Vježba mi je pomogla da smanjim anksioznost i napetost, promijenim svoj stav prema novcu i postanem malo sretniji i slobodniji.