2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Priznajem strašno. Imam keš memoriju. Nije za zlatne narukvice i bisere. Ne postoje hrpe novca i fascikla sa kompromitujućim dokazima. U mračnoj slijepoj ulici, iza bočica parfema, provirite u elegantnu bočicu Pepsi Cherri, čips od paprike su mi najdraži i rastrgano pakiranje koje mami mirisom čokolade.
Sve ovo krijem od svog dvanaestogodišnjeg sina.
Zalihe se povremeno dopunjavaju. I polako se otapaju, pružajući viskozno zadovoljstvo gospodarici predmemorije …
Neuporedivo uzbuđenje - izvlačenje čipsina iz šuškave vrećice, tiho, bez disanja, stavite ga u usta. I kroz napola zatvorene oči od zadovoljstva, pogledati u susjednu prostoriju, gdje spretni prsti žurno stavljaju iste čipove iza ružičastih obraza.
I bez rezanja - "sine, počasti me, molim te", "pojest ću još dvije i, obećavam, više me neće biti", "to je to, ovo je definitivno posljednje!"
Zid moje tajne zone obložen je udobnošću i pravom na lično, ne pripadajući nikome, čak ni najdražoj osobi na svijetu. Samo moj. Bez djetinjastih lukavih komentara: “Mama, ne možeš jesti puno krekera, na dijeti si”; „Pola čokoladice ?! Zašto se trebate udebljati!”; "Da, Pepsi je bez šećera, ali i odličnog je okusa, dobro će mi poslužiti."
« Sebičan!”, Rekla bi moja baka stisnuvši usne. Ne bi ulazila u detalje.
Ali ja sam psiholog - navikao sam koncepte gledati pod mikroskopom i isprobavati ih za svaku specifičnu situaciju. Hajde da to shvatimo.
Sin uvijek ima sve, pa čak i više. Kada je imao 5 godina, kada je otkrio svijet jestive "štetnosti", šanse da mi pokvare okusne receptore drastično su smanjene. Male su ruke spretno uklonile svaki slatkiš, sljez, vaflu iz mojih usta. A čak i da ima mnogo, majčina uvijek ima bolji okus! Moja objašnjenja, argumenti i rječiti primjeri nisu uspjeli.
Jedne ne najljepše zimske večeri, zatekao sam se na ulazu, pohlepno berući orahe s čokoladice. Tako da kuća nije oduzeta … Ovo me uznemirilo. Nekako pogrešno pokušavao sam braniti svoje lične granice. Trebalo je nešto odlučiti.
Tako se rodila ideja o predmemoriji. Sada je sve na svom mjestu - i moje granice i dodatne doze šećera za dijete.
Ali ne moram skrivati alge i brokoli. Definitivno neće oduzeti!
Što nije u redu s odabirom sebe bez nanošenja štete drugoj osobi i ne nasilno je ograničavajući u bilo čemu?
Psiholog protiv društva
U društvu je pojam "egoista" obojen nijansom nepristojnog. Ovo je ime narcisoidne osobe, ravnodušne prema potrebama i osjećajima drugih ljudi.
U psihoterapiji i savjetovanju ne koristim ovu riječ jer to nije psihološki pojam. Za mene "egoisti" ne postoje. Stoga ću ubuduće ovu riječ koristiti pod navodnicima.
Raspravljam sa društvom u opasnosti da budem bombardovan prljavim grudvama snega. Imam zvanično saopštenje:
Poštovano društvo, zbunjeni ste! Znakovi narcističkog poremećaja ličnosti i ponašanje osobe koja se dobro brine o sebi. I također ovdje - navika nekih ljudi da koriste druge, da svoju odgovornost prebace na njih. A kad oni koji su koristili pooštre granice, tada se "korisnicima" postaje neugodno. Ljute se na svoju nelagodu i optužuju one koje više ne mogu koristiti za sebičnost
Koja je razlika između ovih koncepata?
Ego(od grčkog. "Ja") - ovo je racionalni dio ličnosti, koji je odgovoran za naše sposobnosti: donositi odluke, birati, djelovati. Istovremeno smo svjesni svojih potreba i želja. Ovde je sve jednostavno. Odlučili ste da vam treba novi telefon> idite u trgovinu> odaberite model> kupite.
Također, funkcija ega odgovorna je za naše ne. Kad možemo na vrijeme odustati od onoga što nam ne treba ili nije korisno. Ako vam Baballova susjeda nije ugodna, ne odlazite joj u posjet i ne razgovarajte sa susjedom Boryom na stubištu. Odbijate svoj kontakt i ograničavate se samo na suhi pozdrav.
Ako je funkcija ega normalna, tada osoba zna što želi, ne oklijeva dugo. A ako ste napravili pogrešan izbor, ne iscrpljujete se žaljenjem i samooptužbama, već donosite zaključke, ispravljate grešku. Ova metoda kontakta sa svijetom i sa samim sobom okarakterizirana je kao sposobnost brinuti se o sebi.
Narcisoidna ličnostJe li osoba s visokim samopoštovanjem koja održava samopoštovanje putem vanjske potvrde. Osećaj sopstvene važnosti kod narcisa naduven je do neba. Ne primjećuju i ne uzimaju u obzir interese i osjećaje drugih ljudi. Narcisi ne znaju izgraditi bliske odnose, jer ovaj proces uključuje međusobnu razmjenu. I žele mnogo za sebe, a da ne vraćaju partneru.
Sjećate li se Kaijevog ledenog srca iz bajke Snježna kraljica? A Gerdina zbunjenost zbog nemogućnosti da mu priđe? S narcisima se osjećate isto. Njihove emocije su zamrznute. Ali za razliku od junaka iz bajke, ljubav ih ne može zagrijati. Imaju jednu ljubav za ceo život - za sebe.
Narcisi koriste ljude oko sebe kao funkciju zadovoljenja vlastite udobnosti.
Gore opisane ličnosti zovu se "egoisti". Ali takve karakteristike nemaju nikakve veze s EGO -om i njegovim funkcijama.
Svi smo "sebični"
Ako se ova definicija koristi pogrešno, svi se mi, bez iznimke, možemo nazvati „egoistima“.
Da li znaš zašto?
Sve što radimo za druge - činimo prvenstveno kako bismo zadovoljili vlastite psihološke potrebe. Često bez svijesti.
Volim ovo?
Dopustite mi da objasnim primjerima, zato vas pozivam da pogledate u moju kancelariju.
Olya:
- Svaki put se ponavlja ista stvar! Za svoje prijatelje sam kao mama. Brinem se o njima, brinem se, pomažem u rješavanju problema, savjetuju se sa mnom. Žašto je to? Zašto to radim stalno? Učinit ću to, a nakon toga već razumijem - pa, evo ga opet! I nije da se protivim pomaganju prijateljima, ali s tim sam pretjeran. Nisam mama! Još nemam čak ni svoju djecu, a ni moji prijatelji nisu djeca, već prijatelji.
- I šta se dešava u vama, koje osjećaje doživljavate kada se okrenu prema vama, kada im pomažete i brinete se?
Olya je na trenutak gledala kroz mene, a zatim je ispravila ramena i nasmiješila se:
- Osećam se potrebnim, važnim, vrednim. Ali ovo nekako nije namjerno, podsvjesno, ili tako nešto …
- Olya, osjećaš se potrebnom, važnom, vrijednom. Ovo je odgovor na vaše pitanje "zašto".
Kirill
- Nikada neću uštedeti za stan! Rođaci i prijatelji stalno posuđuju novac od mene. Usput, ne daju uvijek. Istini za volju, oni ga skoro nikad ne vraćaju … Čini mi se da razumijem da je slavinu trebalo odavno zatvoriti, ali svaki put kad nekako uspije - opet dajem novac.
- Koje misli imate u trenutku kada dajete novac?
- Čini se da im sada treba više … I uvijek vjerujem da će im to vratiti. Tužno iskustvo me ništa ne uči, - Kirill je protrljao lice dlanovima, - kako to? Zašto ovo radim?
- Pokušajte se sada sjetiti jedne od ovih situacija i poslušajte sebe. Šta ste kad vas pitaju, a vi dajete?
- Postigli ste nešto u životu. Veliki i ljubazni. Noble. Mogu!
- Cyril, to radiš jer osjećaš da si postigao nešto u životu, ljubazno i plemenito. Nazovite to sami, čujte sebe.
“Hmm… Nisam tako razmišljao.
Uzimajući u obzir ova dva obrasca ponašanja, može se reći - pa, kakvi su to "egoisti"! Olya i Kirill su dobri, oni su sve za ljude! Tačno, ali na štetu sebe …
Kada je drugima zgodno, ali nije ugodno za sebe, to sugerira da funkcija EGO čini pogrešan izbor.
Ove dvije priče o klijentima imaju nastavak. U procesu psihoterapije, Olya je naučila cijeniti sebe, ne oslanjajući se na povratne informacije drugih. I recite ne kada su njene granice prekršene. Ona je to učinila. Nije se svim prijateljima svidjela "nova" Olya. Pogodite kako su ga korisnici zvali prije nego što su se udaljili? Tako je: "Postali ste sebični!"Oni prijatelji kojima je Olya bila važna ostali su u blizini. Treba vam samo zato što je Olya, a ne zato što je korisna.
Sa Cyrilom smo radili kroz njegovu priču iz djetinjstva, u kojoj je navikao dokazivati roditeljima da može i da je sposoban. Djetinjstvo je prošlo, roditelji to dugo nisu tražili, ali navika je ostala. Sada se Kirill dokazuje samo jednoj osobi - sebi. Nije prestao pomagati, ali više ne dopušta da se koristi. Kupio sam stan. Istina, njegovoj tetki se to nije svidjelo: „Postao sam egoist! Kupio sam sebi stan, ali nisam pomogao sestri da završi izgradnju kuće …”.
Ja sam, kao majka, pronašla način da svoje granice zadržim netaknutim, ne dovodeći u pitanje djetetove potrebe. Olya je povećala samopouzdanje ne nanoseći nikome štetu. Kiril je prisvojio njegov osećaj dostojanstva ne dajući novac. Jesmo li "sebični"? Prijatelji, odlučite sami. I budite malo sebični - dobro za vaše zdravlje!
Preporučuje se:
"Preživjele", Ili Zašto Postoje žene Koje Nisu Prevarene ?
Nisam se dugo usuđivao napisati ovaj članak kako ne bih izazvao nepotrebne polemike oko toga ko, kako i kada vara. Želim podijeliti svoje iskustvo i reći vam o ženama koje muškarci ne varaju. Neka to bude samo moje lično mišljenje i radno iskustvo, ali vrlo je važno da mi to kažete.
Kakvi Klijenti Postoje?
Vrijeme je da kažete kakvi klijenti postoje, inače prethodna priča neće imati smisla ako zanemarite najvažnijeg sudionika psihoterapijskog procesa. Prvi tip . Korisnici koji ne rešavaju probleme. Najvažnije im je utvrditi uzrok njihove patnje i brige.
Kakvi Psiholozi Postoje?
Psiholozi, osim što su podijeljeni po školama i područjima u kojima rade, razlikuju se i u odnosu prema klijentu. Govoreći o ovoj vezi, neću biti previše ozbiljan i malo ću maštati. Dakle, prvi tip psiholog. Sav u bijelom, lijep, pametan i uspješan, njegov Mercedes je bijel, kuća mu je od bijelog mramora, žena mu je plavuša, djeca su takođe plavuša.
"Efekat Leptira". Postoje Li (postojale, Postoje Li) Alternative Nekad Neutvrđenom Odnosu?
Prošli vikend, zajedno sa svojom najstarijom kćerkom, gledao sam svjetski poznat fascinantni fantastični triler "Efekt leptira" (sa sva četiri kraja filma). Video sam ga u mladosti, vratio mu se ponovo. Osjećaji i razmišljanja o ponovnom gledanju su potpuno, potpuno različiti … Ali glavna ideja filma dotakla je mnogo više nego prije.
Zašto Uvijek Postoje Tri Učesnika U Terapiji I Ko Je Ovaj Treći?
U terapiji postoje dva učesnika - terapeut i klijent. Na prvi pogled sve je logično i predvidljivo. Ali zašto onda nema terapijskog učinka u bilo kojem drugom razgovoru. Po čemu se normalan razgovor između dva drugara razlikuje od terapijskog razgovora?
