2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
"Shvatite sebe i razumjet ćete cijeli svijet" - dobro poznatu obećavajuću preporuku drevnih filozofa mnogima zapravo postaje teško provesti, a za mnoge je jednostavno nerealna.
Zašto se to događa?
Zato što sebe razumijemo kroz prizmu pogleda drugih ljudi. Prvo iskustvo imamo u djetinjstvu, gledajući u oči svoje majke. Iz ovog pogleda prvi put za sebe učimo da li smo poželjni, da li smo voljeni i dobijamo prva saznanja o sebi.
Tada se prepoznajemo kroz odnos našeg oca prema nama, zatim - sve ostale značajne osobe u našem životu …
U tom trenutku u životnim koordinatama, gdje osoba shvati da se izgubila u tuđim znamenitostima, već mu je jako teško osjetiti vlastiti stav prema sebi i razumijevanje sebe, jer ga uvijek formiraju drugi, njihove želje, njihove stavove.
… "Nemam želja", "Ne mogu izgraditi odnos", "Ne znam kako upravljati svojim emocijama", "Ne znam šta želim", "Ne razumijem sebe,”„ Želim da shvatim - KO sam ja?”…
S takvim i sličnim pritužbama i pitanjima, stotine ljudi obraća se psiholozima sa zahtjevom da im pomognu. Ove žene su se cijeli život trudile da budu dobre kćeri, supruge, kolege i majke. Ali iz nekog razloga njihov privatni život puca po šavovima.
Žene i muškarci koji dolaze kod psihologa već su dovoljno stari da shvate da problem nije u onima koji ih napuštaju, ne u onima koji ih tjeraju da potiskuju svoje emocije, a ne u onima koji im nameću svoje želje. Oni znaju da korijen njihovih problema leži u njima samima. A on se pojavio davno.
„Kad sam bio mali, majčino se raspoloženje stalno mijenjalo - od lošeg ka dobrom, od dobrog do lošeg. Bila sam mala, ali pametna djevojčica i kako ne bih pala pod vrelu ruku svoje majke, morala sam pogoditi njeno raspoloženje i ponašati se u skladu s tim. Kad je bila ljuta - biti nevidljiva, ne iritirajući je, kad je bila umorna - tiha i umiljata, kad je dobro raspoložena - nasmijana i vesela. Morao sam biti kameleon koji pogađa raspoloženje moje majke i boji u boju prikladnu za ovo raspoloženje. Čak se i sada vješto prilagođavam tuđem raspoloženju, ali ni sam ne znam šta želim.”
“Majka je kao dijete govorila da uvijek trebamo poslovati. Ne možeš se zezati. Rano sam naučio čistiti kuću i pomagati u vrtu. Bilo je potrebno učiti u školi samo za petice, a zatim poslovati. To je bio red koji su ustanovili roditelji. Dugo sam sanjao da se igram s lutkama, ali morao sam poslovati. Čak je i čitanje, prema riječima moje majke, bilo besposličenje. Do sada, kad sam je pročitao, osjećam se kao da se zezam. Sada moram biti stalno zauzet nečim, ali ne razumijem - zašto mi ovo treba?"
Može se navesti stotine primjera. Svačije životne priče su različite, ali suština problema je ista. Mnoge žene, poput muškaraca, godinama nesvjesno žive prema uputama i pravilima koja su za njih napisali drugi ljudi: prvo njihovi roditelji, kasnije učitelji i vođe. Žive po tuđim znamenitostima, po tuđim "receptima za sreću". Ali dolazi trenutak kada to treba shvatiti
VLASTITI ŽIVOT OSTAJE NEPREDLOŽEN I ČAK NEPOČETAN
Nedavno je jedna moja klijentica rekla o svom svakodnevnom životu: „Stekla sam utisak da sam stvarna kao da se povukla u drugi plan. A život se živi drugačije - život koji bi se svima trebao svidjeti i ugoditi svima cijelo vrijeme. Sada imam osjećaj da život prolazi pored mene, pored mene ono - stvarno”.
Šta je krajnji rezultat?
Umoran od jurnjave sablasne slike "Dobro za sve" s godinama počinje da teži. Biti udobna kćerka, poslušna supruga, korektna majka i izvršna službenica - tako veliki teret stavlja sve veći pritisak na ramena.
Nesređen osobni život, stalne sumnje u sve, potiskivanje emocija i potiskivanje želja, pa shodno tome i neuroze, loše zdravlje, problematična težina, hormonska neravnoteža, kronični gastritis i otolaringitis - to je cijena koju ljudi plaćaju za svoju pogodnost za druge.
To je paradoks, ali iako postoji nesvjesna želja da budete “dobri za druge”, uvijek nema dovoljno vremena za sebe. A to znači da vaš vlastiti unutrašnji svijet ostaje nepoznat i neriješen. Otuda nedostatak vlastitih želja, nemogućnost pronalaska profesionalnog poziva, poteškoće u izgradnji jakih i stabilnih odnosa, nedostatak razumijevanja smisla njihovih postupaka i života općenito.
Kako biti?
Kad shvatite da vaš vlastiti život ostaje neživljen, želite nešto promijeniti. Ali šta i kako?
Naučiti ponovo živjeti prema knjigama i pravilima drugih ljudi, nadati se slučajnoj sreći ili čekati da se sam život počne mijenjati s vremenom?
Počevši od 30. godine i bliže 40. godine, konačno se topi nada da vas neko poznaje bolje od vas samih i da će se sve promijeniti samo od vas bez vašeg učešća.
"Osjećam da u sebi imam odgovore na sva svoja pitanja, najvažnije je da ih mogu čuti i razumjeti", priznaje mlada žena koja je došla sa problemom nedostatka želja nakon nekoliko sesija analitičke psihoterapije. I u pravu je.
Uostalom, činjenica da roditelji i bliski ljudi zapravo odijevaju dijete sa svojim pogledom na svijet u ranoj dobi, a on s tim živi dugi niz godina, ne znači da ono iznutra nema svoj pogled. Samo što njegovu percepciju svijeta i njegove želje, moguće proteste protiv nametnutog on tada ne može realizirati i, shodno tome, ne može se staviti u govor, formulirati i prezentirati svijetu i onima oko njega. Oni, ti vlastiti pogledi, upakirani su u neimenovane slike i simbole. I zasad su pohranjeni duboko u nesvjesnom.
Tako naše nesvjesno dugi niz godina postaje skladište potisnutih tajni o nama samima. Naučiti razumjeti jezik svog nesvjesnog nije lak zadatak. Ali njegovo rješenje otvara vrata svijeta odgovora na mnoga druga do tada nerazumljiva pitanja o njihovim unutarnjim sukobima, o uzrocima njihovih neuroza i bolesti, o razumijevanju njihove prave biti, njihovih namjera.
Psihoanalitička terapija omogućuje dodirivanje vašeg nesvjesnog na temelju vlastitih slika i simbola.
„Uvijek moram biti dobar prema drugima, ali šta zaista želim - ne znam. Moram izvršavati tuđe zadatke - A JA NISAM U OVO VRIJEME. ŽELIM DA SE POJAVIM U ŽIVOTU!.
S takvim spoznajama psihoanalitička terapija počinje otkrivati vlastite želje, vlastitu identifikaciju, razumijevanje vlastitog smisla i svrhe života.
I, prema tome, vaš vlastiti svjesni život
Uostalom, kao što su drevni mudraci rekli: "Shvatite sebe i razumjet ćete cijeli svijet."
A šta je sa vašim razumijevanjem SEBE?
Preporučuje se:
Gestalt Bajka Koju Bi Cijeli Svijet Trebao Imati Kao Dječaka
Mama i tata imaju bebu. Odlučili su da će to biti ispravno, a možda čak i savršeno. Svijet je sretan, a moguće je pokazati i komšijama, tako da on živi kako oni smisle i da im je ugodno i da nema srama. U početku je bilo teško. Dijete nije isto što se i izmislilo, morate spavati - vrišti, prlja pelene i čak se nasmiješi ne svim komšijama.
Ćelaviti Ili Neka Cijeli Svijet čeka
Odakle je došao ovaj izraz, čak ni ne znam. Najvjerovatnije je ponovo intervenisao A. S. Puškin. Sjećam se da je postojala bajka "O svećeniku i njegovom radniku Baldi." Ne sjećam se je li svećenik udario radnika koji u stvari nije bio takav gad.
Kako Voljeti Sebe I Ne Mrziti Cijeli Svijet
Sada je postalo vrlo popularno, pa čak i moderno - svi pokušavaju saznati kako pravilno živjeti i postati sretni. Teško je to kriviti jer je prirodno da osoba želi živjeti bolje i ugodnije, a rad psihologa i psihoterapeuta upravo je u tome da pomogne klijentu da to postigne.
Kako Da Ne Razbijem Cijeli Svijet? Ili Hajde Da Pričamo O Uznemirenosti, Ljutnji, Ljutnji I Bijesu
Kako se ljuti i šta učiniti s tim? Spektar ljutnje je prilično velik - prvo osjećamo nezadovoljstvo, zatim iritaciju, zatim ljutnju, zatim ljutnju i bijes. Ljutnja i bijes više nisu toliko osjećaj koliko afekt. Afekt je emocionalno stanje, kratkotrajno, ali zasićenog intenziteta, koje je vrlo teško kontrolirati, gotovo nemoguće.
I Neka Cijeli Svijet čeka Ili Razmišljanja Uoči Nove
Puno pričamo o onome što nas muči, ometa u kretanju, de-energizira … I danas (upravo ovdje i sada) htio sam podijeliti druga razmišljanja … Ostalo je vrlo malo vremena do čarobnog praznika. A sada je najprikladnije vrijeme za stanku … čarobnu stanku koja će vam omogućiti da zastanete, smrznete se i osjetite ovaj trenutak.
