2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kada se ljudi prijave za prvu konsultaciju, mnogi postavljaju pitanje: "Šta trebate imati sa sobom, na šta se pripremiti?" Kad osoba dođe, ima mnogo različitih očekivanja, tjeskoba itd. Da bih vam olakšao, odlučio sam napisati kako je to biti klijent. Da, i ja sam bio i prolazim ličnu terapiju. U psihologiji (a još više u psihoanalizi) to je preduvjet za uspješno pomaganje drugima.
Kada prvi put posjećujete psihologa, budite spremni da će vam trebati vremena da uspostavite kontakt i izgradite povjerenje. Budite spremni da prvih 10 konsultacija neće biti vrlo jasne. Više razgovarajte i postavljajte pitanja.
Možete i trebate govoriti o sebi. Možete pričati o bilo čemu. Bar o vremenu, barem o tome kakvog ljubimca imate. Sve će to vašem psihologu pružiti neprocjenjive informacije i omogućiti vam da pitate šta vam je važno. Neka vas ne uznemiri osjećaj krivice što nosite gluposti i sitnice. Velike stvari se sastoje od malih stvari.
Budite spremni da ćete s vremena na vrijeme izgubiti želju za odlaskom na psihoterapiju. To se zove otpor. Naša psiha uvijek teži stabilnosti (a psihoterapija je uvijek pokušava promijeniti) i svaku promjenu doživljava kao opasnost. Može se manifestirati ovako: nema se šta reći, ništa se ne događa u životu, čini se da je sve u redu.
Psihoterapija je najvažnija stvar koju ste učinili za sebe. Da, promijenite sebe i svoju budućnost, učinite je sretnijom. Upoznajte i shvatite više sebe. Ovo je najdragocjenija stvar koju možete učiniti za sebe. Briga za druge je dragocjena, briga za sebe je neprocjenjiva.
Odlazak na psihoterapiju je normalan i dobar. U idealnom slučaju, svi bi krenuli ovim putem. Čak i ako je u životu sve u redu, dobro je upoznati i sebe.
Puno ćete pričati o osjećajima sa psihologom, osjetit ćete. Tijekom psihoterapije prisjetit ćete se mnogih prošlih događaja i emocionalno ih doživjeti. Ovo je neophodno za uspješnu promociju. Više osjetila, manje inteligencije. Inteligencija često djeluje kao odbrambeni mehanizam protiv promjena.
Promjena neće doći preko noći. Morate sebi dati vremena da se promijenite. Jedan 43-godišnji muškarac me upitao: "Koliko brzo mogu riješiti svoj problem?" Odgovor je vrlo jednostavan: "Problem se stvara već 43 godine, bit će potrebno vrijeme da se promijeni, koliko tačno naučimo u procesu psihoterapije, od tačno deset konsultacija."
Budite spremni da će se terapijske sesije razlikovati u smislu emocionalnog sadržaja. Neki će donijeti sreću, lakoću i inspiraciju. Drugi će biti toliko iscrpljujući da će se činiti da je ovo najgora stvar koja se dogodila u životu. Ovo je normalan proces psihoterapije. Vaš psiholog trebao bi se pobrinuti da zađete duboko u sebe, ali u isto vrijeme bol zbog ovoga bila je podnošljiva za vas. Ponekad će vas vaš savjetnik gnjaviti pitanjima o vama i vašoj prošlosti ili sadašnjosti. I to je u redu. Samo mu reci direktno o tome. Svi prolazimo obuku i svoju osobnu terapiju i učimo izdržati intenzitet osjećaja koji se javljaju tijekom psihoterapije.
Psiholog neće odgovoriti na sva vaša pitanja. I sami morate naučiti tražiti odgovore na pitanja. Morate naučiti preuzeti odgovornost za sebe i svoj život. Ako psiholog odgovori na sva vaša pitanja i preuzme punu odgovornost, tada terapija neće biti učinkovita.
Za djevojčice. Koristite šminku otpornu na vlagu ili je uopće ne bojite. Postoje trenuci kada je plakanje jednostavno potrebno i tada vam se šminka može pogoršati.
I ono najvažnije. Psihoterapija, vrijeme vašeg sastanka, adresa ureda jedno je od najsigurnijih mjesta. Ovdje možete otvoriti sve svoje duhovne rane i izliječiti ih. U terapiji možete izraziti apsolutno sve osjećaje koje imate. I na način na koji to želite.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučuje se:
Da Li Psiholozi Puše? Trebaju Li Biti Savršeni? Kako Izabrati Psihologa?
Nažalost, na ovom svijetu nema ničega i nikoga idealnog, a pokušaj da se pronađe nešto savršeno utopija je koja će vas na kraju dovesti samo do činjenice da ćete u sebi zatvoriti, u svojim okvirima i ograničenjima, svoje unutrašnji svijet će biti zatvoren od drugih, a razvoj će prestati.
Klijent Psihologa - Ko Je On?
Koliko ja znam, u glavama običnih ljudi, daleko od psihologije, postoji određena slika osobe koja se obraća psihologu. Ovo je slabašan, slabe volje koji cmizdri, gubitnik koji nema svoje mišljenje s hrpom kompleksa, koji ni sam ne zna riješiti svoje probleme.
Tako Različita Terapija: Klijent "želim" I Klijent "moram"
TAKO RAZLIČITA TERAPIJA: KLIJENT "ŽELI" I KLIJENT "NADO" U psihi zrele osobe Želim i moram se skladno slagati, želje i obaveze. Nastavljam temu pokrenutu u člancima „Između potrebe i želje i dvostruka zamka odnosa Nisam pristalica tipologije klijenata i njihovih zahtjeva, a u terapiji naglašavam individualnost ličnosti klijenta i jedinstvenost njegovog zahtjeva.
Samopromocija Psihologa: Biti Ili Ne Biti?
Psiholozi početnici i psihoterapeuti ponekad se plaše promovirati sebe, pričati o sebi, izbjegavati samopromociju. U nekim slučajevima to skriva nedostatak samopouzdanja, kao kod stručnjaka. A ponekad - nespremnost da se uđe u populizam, strah da ne postane površan i izgovori banalne stvari.
Kriza Psihologa Ili "kada Je Klijent Uvijek U Pravu"
Od autora: … Upravo sam pročitao još jedan članak o nemaru nekih psihologa: "5 znakova da morate izaći iz psihološke ordinacije." 1) Psiholog vam daje procjenu (ne miješajte s dijagnozom. Psihoterapeut počinje s dijagnozom) 2) Psiholog vam daje savjet.
