Da Li Psiholozi Puše? Trebaju Li Biti Savršeni? Kako Izabrati Psihologa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Nažalost, na ovom svijetu nema ničega i nikoga idealnog, a pokušaj da se pronađe nešto savršeno utopija je koja će vas na kraju dovesti samo do činjenice da ćete u sebi zatvoriti, u svojim okvirima i ograničenjima, svoje unutrašnji svijet će biti zatvoren od drugih, a razvoj će prestati. Šta može biti rezultat? Uključujući i neurozu! Čak i ako prvi put shvatite ovu činjenicu, to će već biti veliki korak ka boljem životu.

Kako izabrati psihologa, koje bi glavne osobine trebao imati? Je li istina da ako psiholog puši, to znači da nije stručnjak u svom području i da se nije bavio unutrašnjim ličnim problemima?

Za početak - budite svoji, priznajte da niste idealni! I ne biste trebali misliti da vas neko može dvosmisleno razumjeti!

Zapravo, samo se pored nesavršenog psihologa osoba može osjećati ugodno i slobodno, može otići sebi i mirno se razvijati u ovoj zoni. Žašto je to? Pored idealnog psihologa, uvijek ćete osjećati neku unutrašnju napetost i osjećaj da trebate ispuniti neka očekivanja, imperativ je ući u okvir u koji se psiholog ugurao. I tada neće biti osjećaja slobode, osoba neće moći otkriti svoje pravo ja (a to je suština terapije!).

Vratimo se na pitanje pušenja - za mene je ovo omiljeni proces, vrsta meditacije, uvijek to radim sa zadovoljstvom. Ako psiholog puši, je li to dobar ili loš stručnjak? Pitanje nije sasvim točno - ovdje govorimo direktno o svijesti o izboru. Na primjer, potpuno razumijem šta za mene znači pušenje. To je opuštanje i odmor, poput kupke za druge. Uslovno - jeftinije mi je pušiti nego biti nervozan. Izabrao sam ovaj put dobrovoljno i namjerno, i neću ga još mijenjati. Ali to uopće ne znači da prisiljavam druge na to! Moralna učenja komšija i drugih ("Pa, zašto to radite? Zašto to radite, to kvari zdravlje!") Ja doživljavam kao kršenje svojih ličnih granica. Zašto me dodirivati, ako savršeno razumijem moguće posljedice, pokušavam ne pušiti na javnim mjestima, gdje to može ometati druge ljude, poštujući njihove granice.

Zato je moj pogled na ovo pitanje upravo suprotan - ako psiholog nema svojih problema, kako vas može razumjeti? Ako temu razmotrimo dalje na primjeru pušenja, mogu reći da sam definitivno pokušavao prestati mnogo puta - kad sam bio „bolestan“s idejom „trebaš živjeti onako kako ljudi od mene to žele od mene“. Znam nekoliko ispravnih načina koji funkcioniraju i definitivno mogu pomoći u ovom pitanju. Slično, u drugim situacijama - ako trenutno imam problem, shvatio sam to i znam što trebam učiniti. Osim toga, osoba suočena s problemom bit će energičnije pomoći. Ako psiholog ne može dugo promijeniti nešto u svom životu (zbog činjenice da je dubina mentalnog oštećenja na mjestu ozljede prejaka), a sve metode koje istovremeno koristi doprinose povratku, to znači da psiholog zna "milion i jedan način" da riješi problem. Psihoterapeut osjeća vrlo jaku unutrašnju potrebu da pomogne drugoj osobi i tako shvati sebe (i obrnuto). Relativno govoreći, ovako postižemo svoju životnu svrhu - kada se suočimo s nekim dubokim životnim problemima i nakon što smo ih razumjeli, pokušavamo to podijeliti s drugima.

Bez sumnje, u psihoterapiji je sve mnogo složenije - imam jednu vrstu karaktera (na primjer, šizoidnu s narcisoidnom kompenzacijom), a postoje i ljudi s histeričnim tipom. Za shizoida je ovo potpuno suprotan koncept života. U ovom slučaju takve ljude je teže razumjeti, osobu treba poučiti, čitati, nadzirati itd.

Sljedeća stvar je da se nitko ne može u potpunosti riješiti svih problema. Ako neko porekne ovo ("nemam problema!"), Umro je ili je u stanju duboke depresije ili zauzima prilično arogantan stav u odnosu na druge ("nemam problema, to je sve!") posebno kupcima. Ako ne mogu priznati svoje probleme, kako to može učiniti moj klijent? Zapravo, osoba će se sramiti što je jednako nesretna pored psihoterapeuta (uslovno - „riješila sam sve svoje životne probleme, osjećam se tako dobro, ali jednostavno ste to shvatili!“). Na primjeru pušenja to izgleda ovako - terapeut nikada nije pušio, a njemu to uopće nije problem ("Pa, šta je bilo, gdje je problem? Samo ne puši!"). Bez da ste doživjeli slično iskustvo (ne nužno slično) - to može biti neka vrsta ovisnosti, ako govorimo o pušenju), teško je mentalno i emocionalno razumjeti drugu osobu.

Unatoč svom teorijskom iskustvu koje je psiholog stekao iz knjiga, sve se događa direktno na terapiji na drugačiji način - psihoterapeut radi u kontaktu s drugom osobom, dušom, kroz emocionalnu sferu. Emocionalni kontakt između dvije osobe prilično je važan. Ako njega nema, a terapeut radi isključivo na knjizi ("Paooo … Čekaj, sad ti moram ovo reći …"), psihoterapija nikada neće uspjeti, posebno vrlo duboki problemi. Zbog toga je terapija vrijedna.

Izbor psihologa uvijek je težak. Ovo je danas zaista veliki problem. Zašto? Ako smo se ranije oslanjali na obrazovanje (u Ukrajini i Rusiji bilo je važno da dobar psihoterapeut ima fakultetsko obrazovanje; to je podrazumevano značilo licenciranje u Evropi (i uopšte u inostranstvu) i neku ozbiljnu instituciju u smeru psihoterapije, geštalta ili psihoanalize), trenutno nije teško krivotvoriti diplomu, i općenito, ove kore same po sebi ne govore ništa (ne mogu se koristiti za procjenu stupnja tretmana psihoterapeuta kao osobe).

Ipak, najvažniji kriterij je period psihološke terapije. Ako terapeut ima manje od 5 godina terapije ("sedmično sedmično"), ne smije mu se vježbati. Duboka pitanja i problemi psihe (najviše, najsvjesniji slojevi koji su važni za iscjeljivanje ako će psiholog raditi s drugima) uopće se ne pojavljuju u prvoj godini psihoterapije. Najteža situacija može nastati ako se nađete kod psihologa koji će vas učiniti ovisnim o sebi, ili će, obrnuto, to biti otrovna osoba koja se povlači i održava distancu. Zato je važno osloniti se na svoja osjećanja, traume. Primjećuje li terapeut vaše ozljede? Kako ih objašnjava? Odgovori na ova pitanja su vrlo važni, ali i ovo mjesto može biti zeznuto. Možda postoji prijenos koji stvara osjećaje i emocije koji signaliziraju: „EEEE Hej, ne! Moramo pobjeći odavde! " Na primjer, za osobu koja je nezavisna, to će biti glavni problem u terapiji, ali postoji i druga strana - diskusija, logika. I ovdje se morate osloniti na logiku! Hoće li vam terapeut moći razumno i logično objasniti što se točno događa na vašoj terapiji, zašto takve reakcije, treba li sve to razraditi. Ako ne možete pronaći odgovore na ova pitanja, to znači da vam je potrebna dodatna terapija ili vas terapeut sputava (ali nije jasno zašto).

Šta učiniti? Ako ste duboko upućeni u psihoterapiju i pitate se je li vam psiholog pravi, odvojite nekoliko sesija sa strane i napravite opću dijagnozu svoje terapije (to će vam omogućiti da shvatite koristi li vas psiholog i kako). Najvažnije je da se ne osjećate iscrpljeno. Još jedna važna stvar - nemojte odmah bježati od terapije, pojasnite svoj osjećaj "korištenja" (ako ga ima).

Na pitanje "Kako pronaći psihologa?" Neću moći biti posebno koristan - prvi put sam pronašao svog terapeuta, zahvaljujući preporukama kolega s geštalt terapije i ličnom sastanku s nekoliko specijalista istovremeno. Moj izbor nesvjesno se odlučio za terapeuta koji je nekada bio u poslu zbog sna da postane biznismen. Ali zapravo, dubljom analizom, shvatio sam da je figura dobre majke djelovala projektno - psihoterapeut je ličio na baku s kojom sam imao topliji kontakt. Kao rezultat toga, poznajem tu osobu deset godina. Imao sam 5 godina terapije bez pauze, i općenito - više od 7 godina.

Student psihoterapeut mora nužno uzeti savjet od supervizora, koji mu daje priliku da razmisli o svojim profesionalnim radnjama i profesionalnom ponašanju. U mom slučaju, supervizor je zaista stručnjak u svom području - razumije i zna puno, i sama je imala mnogo problema, tešku situaciju u djetinjstvu, puno terapije, a ni sama nije odmah pronašla svog terapeuta, ali uz sve to, čak i sada ima životnih poteškoća. Sve ovo sugerira da su i psiholozi ljudi, a imaju i neke kompenzacijske trenutke (na primjer, pušenje).

Zapravo, ovo je svojevrsno ublažavanje stresa, pa je samo pitanje koliko je psihoterapeut svjestan u radu s klijentom (Hoće li upotrijebiti osobu? Hoće li ga natjerati na nešto?). Najupečatljiviji primjer je plaćanje. U tom smislu, psiholog koji ne ovisi o svakom sljedećem klijentu vjerodostojniji je od onog koji tek počinje vježbati. Ipak, psihijatri koji započinju svoju praksu uvijek se jako trude.

Svuda ima pluseva i minusa, pa morate birati više dušom, prema nekim vanjskim, ne baš uočljivim parametrima (to jest, nesvjesno). Ako vas privlači neka osoba, idite i pokušajte, pogledajte pobliže, analizirajte. Zatim, već u procesu psihoterapije, svakako razgovarajte s terapeutom o tehnikama koje se koriste ("Zašto mi to sada govorite? Očekivao sam da ću dobiti vašu podršku, ali me frustrirate!"). Važno je raspravljati i govoriti o svim ovim tačkama.

Dakle, ako je psiholog profesionalac, sve se može dogoditi u njegovom privatnom životu, ali će u isto vrijeme moći pomoći klijentu. To su dvije potpuno različite vještine - rad sa samim sobom i rad s drugom osobom. U drugom slučaju, psiholog polazi od svog znanja, vještina, primljenog nadzora, a ne samo od ličnog unutrašnjeg problema. Neliječeni psiholog će raditi isključivo za svoju ideju, a onaj koji može apstrahirati i isključiti svoje stavove radi na zahtjev klijenta i njegov cilj.