2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ljudi su od pamtivijeka tražili odgovor na pitanje: "Kako biti sretan?" Uvijek su postojali mađioničari i čarobnjaci, svećenici i ljekari, vještice i gatare, zatim naučnici i pronalazači koji su se borili da riješe ovo pitanje. Ali univerzalna metoda koja bi odgovarala svima nije pronađena do danas.
Uostalom, vrlo je teško izvesti bilo kakve jasne formule u psihološkoj nauci, koja se doslovno prevodi sa (sa starogrčkog ψυχή - "duša"; λόγος - "znanje), jer, morate se složiti, predmet proučavanja je vrlo nematerijalno. Duša se ne može prebrojati, dodirnuti, dodirnuti, videti.
Stoga predlažem korištenje jednostavnih savjeta koji će vam definitivno učiniti život sretnijim.
Odgovor je jednostavan: da biste bili sretni, ne smijete raditi ono što vas čini nesrećnima.
Prođimo kroz tri glavna područja ljudskog života.
Posao
Pogledajte pobliže svoju oblast stručnosti. Jeste li pažljivo pogledali? Odgovorite na par pitanja:
-Da li me posao raduje?
- Idem li tamo dobro raspoložen?
-Moram li komunicirati s dragim ljudima?
-Da li mi odgovara materijalna zarada?
Želim li biti ovdje?
-Je li rezultat mog rada zadovoljan?
Ako je većina odgovora "ne", postavlja se pitanje: šta radite sa svojim životom? Zapamtite, da biste bili sretni, ne smijete raditi ono što vas čini nesrećnima.
Ako ne možete radikalno promijeniti opseg svoje aktivnosti, vrijedi razmisliti o tome kako svom radnom okruženju dodati ugodnije elemente - one koji vam donose zadovoljstvo. To može biti vaše radno mjesto s novom opremom i promjenom stila komunikacije sa kolegama i klijentima, te dogovor s upravom da ćete dio posla obavljati kod kuće, jer vam je ugodnije kod kuće, i pisanje životopisa kako biste konačno pronašli novi posao!
Sve u vašim rukama!
Porodica.
Pogledajte svoju porodicu, djecu, muža / ženu, roditelje i odgovorite na niz pitanja:
- Sviđa li mi se odnos koji imam sa suprugom / ženom / djecom / roditeljima?
- Da li provodim dovoljno vremena sa porodicom? odgovara mi?
- Uživam li provoditi vrijeme sa svojom porodicom?
- imamo li zajedničku zajedničku zabavu?
- Imamo li odnos povjerenja?
Porodični odnosi mogu biti i veliki izvor u životu i izvor stalnih skandala i problema. Razmislite šta vam se ne sviđa u vašem bračnom životu i kako to možete promijeniti. Na primjer, ne sviđa vam se to što se stalno borite sa suprugom oko vašeg izbora televizijskog programa. Nađite način da ne psujete. Na primjer: ponudite drugačiji način interakcije ili kupite drugi televizor ili odbijte gledati neke programe i gledati ih na snimku na računaru. Postoji mnogo načina. Glavni zadatak: pronaći priliku da ne radite ono što vam se ne sviđa.
Zdravlje
Testirajte se:
-Da li mi se sviđa moje zdravstveno stanje?
-Da li često osjećam glavobolju / zubobolju / neke druge bolove?
-Imam li zdrav san?
-Da li se bavim sportom?
- Da li jedem ispravno?
Dobro zdravlje pruža nam priliku da živimo sretno. Zdravlje je neophodan uslov za uspjeh u porodici i karijeri. Obratite pažnju na ono što vam se ne sviđa kako se osjećate ili kako izgledate. Razmislite šta možete učiniti kako biste izbjegli da radite ono što vam se ne sviđa. Na primjer, skloni ste se najesti noću i zato ne spavate dobro. Ujutro imate slomljenu glavu i mrzite cijeli svijet. Ne govorim o naborima masti na vašem trbuhu. Ovo stanje vam se sigurno ne sviđa. Što možete učiniti da promijenite situaciju? Promenite vreme obroka i posmatrajte kako se osećate.
Vjerujte, male i beznačajne promjene dovoljne su da vaš život učini sve sretnijim. Jedini uslov je sistematsko uvođenje promjena. Neka ovaj postupak postane navika. Neprestano se pitam: "Šta mi se ne sviđa?", "Šta sada mogu promijeniti da bih udovoljila?"
I glavna stvar - ne pokušavajte promijeniti sve odjednom i nikada ne počnite s globalnim stvarima.
Na primjer, sada nemate porodicu, nemate voljenu osobu, stoga možete odustati i reći da ste nemoćni da bilo šta promijenite. Ali ovo se ne isplati činiti. Morate se zapitati šta možete učiniti kako biste svoj dosadni i tužni život učinili zabavnijim. Siguran sam da svako može učiniti svoj život malo zabavnijim i ako to rade stalno i u malim stvarima, onda će, naravno, postati vrlo sretna osoba.
Možda je sreća navika? Probajte, eksperimentirajte! Šta imate za izgubiti?
Preporučuje se:
Ako želite Biti Sretni - Naučite Jezike Ljubavi
Knjiga "Pet ljubavnih jezika" Garyja Chapmana odavno je pobudila moje zanimanje, ali sam je nedavno uspio pročitati. Da budem iskren, želio bih da sam to učinio ranije. Ali, kako kažu, cijelo vrijeme, što znači da su mi takve informacije sada potrebne.
Ako želite Biti Sretni, Izvadite Sedam "O" Iz Svog života
Naš se život sastoji od događaja i reakcija na te događaje, a htio bih napomenuti da većina tih događaja i reakcija prolazi kroz naše glave i definitivno utječe na razinu naše sreće ili nesreće … Pa, kao posljedica toga, sve druge sfere našeg života … poput zdravlja, odnosa, uspjeha … Ove godine svoje aktivne psihološke prakse od 22 godine i odlučio sam … iz radnog iskustva, posmatrajući svijet, sebe i ljude, predstaviti svoju osobnu koncept sreće.
Želite Li Biti Sretni? - Neka Bude
Koliko je pisama napisano, u potrazi za osnovnim receptom za sreću … Ništa manje, ako ne i više, nego u potrazi za eliksirom života. Budući da su, zapravo, ova dva koncepta jednaka … Sam recept za to kako biti sretan jednostavan je kao i sam život - "
Kako Zadržati Muškarca? Da Biste Bili U Braku, Morate Naučiti Da Ne želite Biti Oženjeni
Društveni, kulturni i vjerski stav: "Muškarac je supervrijednost u životu žene", unakazio je sudbinu čitavih generacija žena. Vjerujem da je samo žena koja je oslobođena takvog uvjerenja u stanju izgraditi zdrave partnerske odnose s muškarcem, bez pada u žrtve i poniženja, bez manipuliranja muškarcem s krivnjom, kako ga ne bi izgubila, kako ga ne bi zadržala, bez preduzimanja razornih pokušaja za sebe i muškarca da ga zadrže po svaku cijenu.
Devalvacija: Kako Se Psihološka Odbrana Okreće Protiv Nas I čini Naše živote Bezvrijednima, A Nas Nesretnima
Psihološka odbrana jedan je od najstarijih koncepata u psihoanalizi, koji je otkrio Sigmund Freud, a razvili njegovi sljedbenici. I dalje ga koristi većina psihoterapeuta. Međutim, u različitim smjerovima ovaj se fenomen opisuje nešto drugačije, ovisno o osnovnim idejama o strukturi ljudske psihe.
