Tragovi Iz Snova

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Tri znanja za tumačenje snova

Šta ako se ne sjećam svojih snova?

Često čujem ovo pitanje na svojim majstorskim tečajevima. “Ne sjećam se svojih snova. Šta ako ih uopšte nemam? Čim se probudim, snovi odjednom nestaju"

Odgovor:

Svi vide snove. U nekim kulturama postoji vjerovanje da sve sanja: životinje, drveće, rijeke, planine i samu zemlju. Ako se ne sjećate snova, to je prilično česta pojava. Ponekad se to događa jer su ljudi toliko uronjeni u "zemaljsku" stvarnost da njihova svijest jednostavno istiskuje snove i snove; ponekad zbog činjenice da živimo iz dana u dan u tako uskom rasporedu da jednostavno ne preostaje više mjesta za snove, ponekad iz drugih razloga koje ne poznajem.

Ponuda

Prije nego zaspite, mentalno ili naglas zatražite prostor ili bilo koje duhovne pomagače koji su vam značajni: "Pomozi mi da se prisjetim svojih današnjih snova." To će pomoći u stvaranju prijateljske atmosfere, postat će na neki način poziv za snove i svijet sanjanja. Nakon toga, dajte sebi više vremena za buđenje, usporite, ostanite otvoreni za sanjanje još malo - snovi će osjetiti poziv i nagraditi vas slikom, osjećajem, mirisom ili sjećanjem.

Čak i ako se sjećate samo malog komada, zapišite ga. Snovi su holografski. To znači da je svaki komad sna povezan s cjelinom. On može postati ta nit, povlačeći je, moguće je razviti san, u svoj punoći njegovih slika i značenja.

Možete i malo sanjati tokom dana: upotrijebite maštu, igrajte se, ostanite u kontaktu sa tjelesnim osjećajima i osjećajima. To će omogućiti malo slabljenje diktature konsenzusa / "normalne" stvarnosti i malo bliže svijetu snova.

Na kraju, pokušajte ispričati izmišljenu priču o sebi. Smiješno je i često sadrži informacije koje su prisutne i u vašim snovima.

Šta vam snovi govore? Kako razumjeti njihovo značenje? Procesni terapeut i jungovski analitičar David Bedrick, koji je godinama radio na ovoj temi, identificirao je tri stuba koji mogu pomoći u prenošenju tajne mudrosti poruka iz snova na njihove adresate.

1. Zapamtite: jezik snova sastoji se od simbola

Razumevanje snova znači razumevanje simbola. Ako vam se u snu pojavi majka, otac, supružnik ili najbolji prijatelj, ne biste trebali brkati ove brojke sa stvarnim ljudima. Čak i ako sanjate o Isusu, Budi ili svom duhovnom učitelju, ne biste trebali pretpostaviti da su to oni, lično. Umjesto toga, zamislite ih kao zrake kao kvalitete ili načine postojanja koji su aspekti vas samih, aspekata kojih niste svjesni. Također, ako u snu vidite čudovište, bandita ili prijestupnika, to uopće nije potrebno smatrati pokazateljem budućih ili sadašnjih događaja u stvarnom životu.

Kako protumačiti simboliku takvih snova? Pretpostavimo da ste sanjali da vas partner vara. To može značiti da neki dio vašeg bića nije zainteresiran za vaš uobičajeni način života, društveni krug ili sistem vrijednosti. Ovaj dio vas želi da "vi" (vaše uobičajeno, svakodnevno "ja") odete i istražite drugačiji način postojanja.

Ili, na primjer, u snu vas goni čudovište. To može značiti da se bojite dijela sebe i pokušavate pobjeći od njega. Na primjer, neki su zastrašeni vlastitom ranjivošću jer su bili povrijeđeni u prošlosti. Za takve ljude, njihova vlastita ranjivost može poprimiti zastrašujuće oblike u snovima, od kojih, naravno, želite pobjeći.

Zamislimo sada da sanjate osobu koja povraća. Uopće nije potrebno ovaj san smatrati pretečom vaše vlastite bolesti ili nekoga vama bliskog (možda je tako, a možda i nije). Međutim, to može značiti da ste trebali izvući nešto iz sebe, prestati to držati u sebi, odlučiti reći istinu, što može biti neugodno, ili prestati "gutati" ono što ne želite prihvatiti.

Međutim, to uopće ne znači da neki snovi ne mogu odražavati fiziološke procese ili biti proročanski. Neki njihovi snovi zaista vam mogu reći o bolesti prijatelja, nositi neku vrstu upozorenja itd. Samo pokušavam naglasiti simbolična svojstva snova, jer nas naša sklonost doslovnom tumačenju može spriječiti u pristupu psihološkoj mudrosti skrivenoj u snovima.

2. Zapamtite: vi niste vi

Baš kao što ljudi koji nastanjuju vaše snove nisu doslovno vi, ni vi možda niste svoji. Ipak, većina pripovjedača svojih snova svoje snove doživljava i doživljava kao da su simbolične figure s čijeg lica san dolazi zaista oni. Na primjer, kažem: „U snu sam se„ ja “vozio jednosmjernom ulicom u suprotnom smjeru. Svi ostali su vozili ispravno. " Mogu se zabrinuti misleći da se „ja“zaista kreće u pogrešnom smjeru u životu i da moram ispraviti svoj kurs. Ipak, takve snove najčešće vide oni koji su skloniji slijediti kurs koji su im zacrtali drugi, umjesto da idu svojim putem, u svom ritmu ili da kreću svojim putem. Govorim san sa "svoje" tačke gledišta, kao neko ko osjeća da se kreće u pogrešnom smjeru.

Polaritet ove pozicije je hrabra i nezavisna osoba koja je u stanju ići protiv općeg toka. Ili, ako sam imao noćnu moru da se tamni oblak spustio na mene, "ja" vjerujem da mi se to događa. Ako se, dok sam budan, osjećam kao da me obavio tamni oblak, to može značiti da sam tužan i depresivan. Ali, u stvari, ovaj tamni oblak sam i ja, određeni dio mene koji se spustio na drugi dio mene. Tada, dok se "ja" osjećam žrtvom tamnog oblaka, tamni oblak može pomisliti da mi je sada potrebno utočište od vreve vanjskog svijeta, da se moram okrenuti prema unutra, sakriti se od svjetla u svijet osjećaja i snova (što je simboličko značenje ulaska u tamni oblak). Ili, pretpostavimo da neko u snu kritikuje "mene". Nisam samo kritikovan i uvređen, već i kritičar. Moguće je da ja sam ne bih trebao oštro osuđivati druge ili sebe, ili mi san savjetuje da pokažem svjesnije kritiziranje ideja i ljudi koje prihvaćam.

Španski pesnik Antonio Machado napisao je „Ja nisam ja. Ja sam taj koji hoda pored mene, za mene nevidljiv. Ovo može biti koristan savjet u radu sa snovima.

3. Zapamtite: snovi rješavaju probleme na neobičan način

Pomažu li snovi u rješavanju naših životnih problema? Najkraći odgovor je da, ali oni ne daju uvijek linearno rješenje. Na primjer, pretpostavimo da imate problem u vezi na kojem radite dok se trudite slušati i razumjeti. U isto vrijeme, vaši snovi preporučuju da prestanete slušati, umjesto da počnete govoriti, inzistirati, čak i vrištati. Ili se, na primjer, u svom životu borite sa umorom i gubitkom energije. Možete isprobati različite namirnice, vježbe i obrasce sna kako biste tijekom dana dobili više energije. U isto vrijeme, snovima se preporučuje da odustanete, prestanete i ne trošite toliko energije na nešto što vam zapravo nije toliko važno. Ili recimo da vam nedostaje samopoštovanje i svi oko vas kažu da biste se trebali više afirmirati i pokazati se takvima kakvi jeste. Snovi vam govore da biste trebali početi svirati muzički instrument, završiti naučni rad ili provesti više vremena u prirodi.

Ponekad snovi, ipak, pružaju izravan, linearan odgovor na naše poteškoće, ali češće nude novu viziju našeg problema - viziju koja otvara vrata mogućnostima rješenja za koja niste mogli ni pomisliti.

Einstein je rekao da je nemoguće riješiti problem na nivou na kojem je nastao. Snovi slijede ovu mudrost, komentirajući ne samo sadržaj naših problema, već i naš način sagledavanja tih problema. Iznad svega, oni premještaju naše gledište u svijet mitova i simbola, proširujući tako kontekst unutar kojeg procjenjujemo svoje probleme i tražimo načine za njihovo prevazilaženje. Ovo može biti posebno korisno za one zadatke koji se pokažu kao posebno stabilni protiv svih naših dobrih namjera i napora da ih riješimo. Često su naši problemi izraz nas samih, i ne moraju se promijeniti naše okolnosti, već mi sami.