KAKO MI STVARAMO VAŠ LIČNI PAKAO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Svaka osoba na svijetu rođena je da bude sretna. Apsolutna je greška misliti da neko zaslužuje sretnu sudbinu, a neko ne. Svako od nas ima određene okolnosti rođenja, dolaska na ovaj svijet, i one su za svakoga različite. Ali u svakom slučaju, osoba može biti sretna. Dokaz za to su tek rođene bebe. Pogledajte bilo koje dete. Jeste li ikada vidjeli nesrećnu bebu sa stalno namrštenim licem koja se nikada ne smiješi? To se ne događa. Svi mi dolazimo na ovaj svijet sa sposobnošću radovanja i osmijeha. No, nažalost, većina nas usput gubi tu sposobnost i sami s vremenom svoj život pretvaramo u pakao u kojem se neprestano borimo, doživljavamo iz različitih razloga, nalazimo se u stanju nezadovoljstva nekim okolnostima, uspoređujući se s drugima ljudi, zavidimo, osuđujemo, ne cijenimo sebe, svoj život, ne cijenimo ono što imamo. Prestajemo se radovati i smiješiti, cijeniti ono što imamo, umjesto toga počinjemo „težiti“i „postizati“, pretvarajući svoj život u stalnu borbu…. Dakle, neprimjetno za sebe i s najboljim namjerama, stvaramo svoj vlastiti pakao, u njemu počinjemo kuhati i patiti. Promatram ogroman broj ljudi oko sebe, koji žive sa tmurnim licima, u tužnom, teškom stanju, pate od nekih problema koje su sami stvorili, živeći u stanju stalne borbe i nezadovoljstva. Kako se može dogoditi da se od nasmijanih beba pretvorimo u tužnu stvar koja širi kontinuirani negativ oko nas? Posmatrao sam ovaj fenomen, komunicirao sa velikim brojem ljudi na ovu temu, i moj zaključak je sljedeći - sve je to obična navika, navika patnje. U većini slučajeva roditelji su vrlo uspješni u stvaranju ove navike, jer su i sami cijeli život tako živjeli, a za njih je potpuno normalno patiti od nedostatka nečega. U našem lijepom postsovjetskom društvu ne postoji takva navika da se radujemo, budemo sretni i zahvalni na onome što imamo. Većini ljudi se čini da će ih zajedno sa stjecanjem posjetiti i stanje sreće - ovdje ću biti zdrav, bogat, oženiti se, roditi dijete, otvoriti vlastiti posao i odmah biti sretan. Samo je sreća navika i ta se navika mora svjesno formirati ako je niste formirali. I, naravno, ako postoji takva želja - osjećati se sretno. Još jedno vrlo zanimljivo zapažanje je da većina ljudi zaista uživa u patnji. Oni su se toliko navikli na ovo stanje, navikli su se i osjećaju se apsolutno skladno u njemu. Zato pokušajte i njima oduzeti ovo stanje! Koliko sam puta naišao na armirano -betonsku barijeru, apsolutni otpor nekoj vrsti promjene! To se događa jer je zona patnje za takve ljude već postala zona njihove apsolutne udobnosti. Ovdje su navikli, već znaju kako s tim živjeti. A ako napustite ovu zonu i odaberete radost i sreću - vlada potpuna neizvjesnost, to je kao da idete u mračnu šumu. Većina ljudi se više boji nepoznatog nego patnje. Tako nastavljaju, žale se i pate. "Ježevi su plakali, ubrizgavali, ali su nastavili jesti kaktus" - iz nekog razloga sada se ova fraza sjeća. Sada se obraćam oboljelima: je li vam dosadilo da jedete kaktus? Možda probati pojesti nešto drugo? Odnosno, mogu li još uvijek izabrati radost i sreću? Izbor je uvijek na osobi - možete nastaviti patiti (postoji kaktus), ili možete donijeti odluku - bit ću sretan bez obzira na sve, i slijedit ću ga. Nećete vjerovati koje će vam se mogućnosti otvoriti kada čvrsto donesete ovu odluku. Jednostavno ćete biti zapanjeni čudima i obiljem prilika za sreću koje dosad niste primijetili, a koje će zajedno s ovim rješenjem ući u vaš život. Život je ogledalo i naša stvarnost je odraz onoga ko smo.

Ako je odabir sreće vaš put, evo nekoliko jednostavnih tehnika za početak:

Izgradite svako jutro sretan dan. Kad se probudite, razmislite na čemu ste zahvalni. Vjerujte, svako ima na čemu biti zahvalan: zdravlje, ljepota, topli dom, drveće ispod prozora, porodica, djeca, roditelji, sposobnost kretanja, imati dvije noge i dvije ruke već zaslužuje zahvalnost. Postoje ljudi koji, nažalost, danas nemaju takvu priliku. Ako danas sa vašeg gledišta nemate čemu zahvaliti, hvala vam na prilici da dišete i samo budete.

Tokom dana, svaka 2 sata (možete postaviti alarm da ne zaboravite), podsjetite se - ja biram biti sretan. Pratite svoje stanje i ako primijetite da ste pali, vratite se i recite sebi - da, sada mi nije lako. Ali biram da budem sretan bez obzira na sve.

Čuvajte svoje telo. Vježba - razne vježbe, posebno vježbe disanja, pomoći će vam i učiniti vas sretnim.

Ako 21 dan slijedite ove savjete, formirat će se nova navika. Kao što znate, 21 dan je rok za formiranje navike. I neka radost, zahvalnost i stanje sreće postanu vaša nova stvarnost. Apsolutno je moguće izabrati sreću svaki dan. Postanite kreator svoje stvarnosti, kreator svog života i stava.