Kako Pronaći "svog" Stručnjaka?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kako pronaći "svog" stručnjaka?

Danas želim podijeliti s vama jednostavno uputstvo u 5 koraka kako pronaći svog trenera, psihologa ili psihoterapeuta

Nakon što su se malo prilagodile, upute se mogu koristiti za traženje stručnjaka iz drugih područja.

Ako vam nedostaje vremena - idite na sam kraj teksta - suština je napisana u dvije rečenice.

A za one koji su odlučili pročitati punu verziju - počnimo.

⚡Korak 1: zapišite svoje pitanje pismeno⚡

Šta biste htjeli? Koje pitanje riješiti? Šta će za vas biti "dobar rezultat"? Kakvu podršku / pomoć biste željeli dobiti od stručnjaka? U ovom trenutku važno je prenijeti misli s glave na papir. U obliku u kojem su oni u vama. Vaša pitanja i očekivanja u ovom trenutku.

⚡Korak 2: razmislite o tome koji od stručnjaka bi vam mogao pomoći + koji su vam kriterijumi samog stručnjaka važni⚡

Siguran sam da ako je pitanje važno, onda ste barem jednom sami pokušali pronaći odgovor: čitali ste knjige, gledali video zapise na YouTubeu, proučavali blogove zanimljivih ljudi. Ko su bili stručnjaci koji su privukli vašu pažnju? Iz kojih su pravaca? Jesu li oni psiholozi? Ako da - koje škole i smjerovi psihoterapije? Ako ne (to bi također mogao biti slučaj), tko su oni - porezni savjetnici, mentori, savjetnici za karijeru? Upamtite - stručnjaci iz različitih smjerova mogu vam pomoći u rješavanju vašeg pitanja, ali važno je izabrati ono što vam je bliže, jasnije i, shodno tome, brže će dovesti do cilja, jer se vrijeme neće gubiti na uspostavljanje „jednog“jezika komunikacija.

⚡Korak 3: napravite dugačku listu⚡

Za sastavljanje liste "kandidata" predlažem korištenje nekoliko izvora:

• Dijeljene web stranice s profilima nekoliko škola (Psy-Practice, Self-Knowledge, B17)
• Mjesta specijaliziranih udruženja (gotovo sva udruženja imaju kartice sa stručnjacima, mnoga udruženja imaju uvjete za prijavu, provjerite diplome, pa vam ovo može biti plus). Ali odaberite asocijacije s poviješću i ugledom.
• Facebook, Instagram, YouTube - Pretraživanje ključnih riječi.

U ovoj fazi vjerujte svojoj intuiciji. Svima koji su se svidjeli - ostavite po strani radi dalje procjene.

⚡ Korak 4: Formirajte uži izbor ⚡

Ovo je najvažniji korak i oduzima većinu vremena. Nekoliko preporuka:

• Potražite ovisne osobe! Potražite one koje zanima vaša tema.
• obratite pažnju na obrazovanje (gdje ste studirali, s kim, prije koliko vremena, koliko često se odvija usavršavanje, s kim, u kojim područjima)
• pitajte da li ste imali ličnu terapiju (koja škola, koliko dugo)
• pitati da li se vrši nadzor (koliko često, s kim)
• nametnuti "kriterije" koje ste naveli u točki 2

Strast i profesionalni interes - ovo je garancija da će stručnjak za vašu temu znati sva najnovija istraživanja, sve trendove, sve pristupe, sve najbolje prakse, a vi ćete uštedjeti vrijeme, jer će odmah ponuditi optimalno rješenje.

Lična terapija za trenera, psihologa i psihoterapeuta ovo nije samo rješenje za „njihove“potrebe, to je prilika da istraže njihove granice, njihove karakteristike karaktera i temperamenta kako bi bili što neutralniji i učinkovitiji u radu s klijentima.

Nadzor - ovo je kriterij za standarde u radu, jer su povratne informacije iskusnijih kolega priča o rastu. Naša psiha i mehanizmi psihičke odbrane uređeni su na takav način da samo uz pomoć „drugog“vidimo sebe.

Takođe bih preporučio da napravite kratku listu 3-5 važnih pitanja za vaskoji ti pitaće telefonom prije nego što dođete na prvi sastanak - strukturira vaše razgovore, omogućava vam da uporedite i odaberete s kim ćete početi.

⚡Korak 5: DJELUJTE! ⚡

Najvažnija tačka. Ponekad, zbog našeg unutarnjeg perfekcionizma i želje da pronađemo „najbolje od najboljih“, jednostavno propuštamo najvažniju stvar - vrijeme. Ne odlažite, samo pokušajte. Svaki korak, bilo koji sastanak napreduje u rješavanju vašeg problema.

Čak i ako vas slučajno vidi apsolutno užasan stručnjak … barem ćete ponovo postaviti svoje pitanje, maksimalno - imat ćete listu kriterija „svojih“formiranih u praksi.

A ponekad je odluka o promjeni trenera, psihologa, psihoterapeuta veliki korak naprijed. Danas je osoba donijela odluku da neće nastaviti terapiju sa specijalistom koji mu se ne sviđa, a sutra će shvatiti da ne želi izdržati komunikaciju u kompaniji koja mu opeče unutrašnji resurs i … odlučit će otići dalje i potražite „prijatelje“. I tako će se njegov život postepeno promijeniti.

Na kraju bih želio odgovoriti na jedno pitanje koje mi se često postavlja: trebam li potražiti psihologa / trenera sa "sličnom" vašom pričom⁉

Moj odgovor je ne. Potražite nekoga tko je zainteresiran za vašu temu i radi s njom.

Koji su nedostaci psihologa sa "tvojom" pričom? Ako tema nije razrađena, tada će se prebaciti iz neutralnog položaja u "svoj", to će smanjiti učinkovitost vašeg rada. Ako je tema razrađena, a pitanje nije tema njegovih interesa, on jednostavno neće biti zainteresiran za sesiju, a to će također rezultirati nižom efikasnošću. Poenta radi samo sa trenerima, psiholozima i psihoterapeutima, ako tražite mentora ili stručnjaka - onda vam je potrebna samo osoba "iz teme", sa svojom stručnošću.

Htio sam napisati kratko, razumljivo uputstvo, pokazalo se da nije baš kratko, iako sam napisao samo najosnovnije. Nadam se da vam je to bilo korisno i da ćete neke od tačaka uzeti u svoj arsenal.

Ako skratim, ostavio bih dvije točke u uputama:

(1) vjerujte svojoj intuiciji (ponekad možete izabrati onu koja vam se sviđa na fotografiji, prema načinu na koji je pisao o sebi u upitniku, ili prema nekim njegovim vrlo ličnim kriterijima)

(2) poduzmite mjere, ponekad je izgubljeno vrijeme gore od savjetovanja s pogrešnim.