Rad Sa Psihologom - Individualno Ili U Grupi? Karakteristike I Razlike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Često se morate suočiti sa sumnjom šta je bolje izabrati - psihologa ili grupu. Možda će vam ovaj članak pomoći da odlučite i svjesno odaberete ono što će vam biti najvažnije u ovoj fazi vašeg života. Pogledat ćemo kako se ove razlike očituju na ključnim točkama našeg rada, kao i u dinamici tekućih procesa.

Šta izabrati - psihologa ili grupu?

Često se osoba nalazi u teškoći - šta preferirati: individualni rad sa psihologom ili učešće u psihološkoj grupi. Općenito je prihvaćeno mišljenje o ovom pitanju da je individualni rad poželjniji pri rješavanju ličnih problema i unutrašnjih sukoba, a grupni rad efikasniji pri radu s međuljudskim problemima, komunikacijskim problemima, izgradnji odnosa, u rješavanju sukoba povezanih s odnosima.

Općenito je općeprihvaćeno da individualni rad pretpostavlja veću temeljitost, temeljitost, dubinu uranjanja i rješavanje sukoba pacijenta. Učešće u grupi podrazumijeva veći intenzitet, izražavanje, dinamiku, postoji više različitih iskustava za istraživanje, više neizvjesnosti s kojima učimo nositi se.

Općenito, s ovim se može složiti. No, suvremeni pristup u psihologiji i dalje pretpostavlja da intrapersonalni problemi i problemi međuljudske interakcije imaju jedan izvor i da su toliko povezani da ih ne možemo jasno razlikovati. Iako se, doista, u individualnom radu fokusiramo na unutarnje probleme osobe, ali istovremeno pretpostavljamo da se ti problemi očituju upravo u komunikaciji s drugim ljudima. I zapravo, u središtu svakog zahtjeva psihologu, u pravilu su upravo neispunjene potrebe u vezi.

Također u grupi - kada sudionik ima problema u interakciji s drugima, naravno, prije svega govorimo o intrapersonalnim neriješenim sukobima. One. u ovom aspektu možemo govoriti, radije, ne o kardinalnim i temeljnim razlikama, već o promjeni glavnih akcenata i fokusa razmatranja ljudskih problema, ili, kako kažu u geštalt psihologiji, brojka se mijenja u pozadinu i obrnuto.

No, unatoč nejasnoćama općih ciljeva rada pojedinačno i u grupi, možemo istaknuti važne, opipljive razlike među njima, koje mogu značajno utjecati na rezultate našeg rada.

Slobodno udruživanje i grupna diskusija - od monologa do diskursa

U individualnom psihološkom radu koristi se slobodno udruživanje - govorite o onome što vam je važno, trenutno je relevantno, a psiholog vas prati, pružajući vam priliku da se izrazite što je više moguće, da izrazite najbolnije i tačno iz ugla kako ga vidite. Ovo je situacija monologa, povremeno isprepletena dijalogom. Pacijent, posebno u početnim fazama rada, govori isključivo monolozima. Ovo je razgovor i odnos između dvije osobe.

U grupi je analog slobodnog udruživanja grupna diskusija, tj. nalazimo se u prilično teškoj situaciji za mnoge ljude. Možete zamisliti osjećaje kada govorite isključivo za jednog slušatelja (psihologa), a on vas sluša na najpažljiviji način, njegova pažnja pripada samo vama. A sada uporedite to sa sastankom grupe. Grupa u tom pogledu stvara složeniju situaciju, ona postavlja pomak od monologa ne samo do dijaloga, već čak i do diskusije, kada nekoliko ljudi izrazi svoje mišljenje i stav.

Odmah nailazite na činjenicu da ono što ste rekli možda neće naići na reakciju, ali će ga drugi učesnici možda pokupiti, upotrijebiti i rasporediti u potpuno nepredviđenom, naizgled nerazumnom i nepredviđenom smjeru. Ali tko zna … Upravo je to fokus rada grupe - u takvim "vrstama nesporazuma".

Polifoni grupni razgovor stvara situaciju pluralnosti i mnogo veće neizvjesnosti od razgovora jedan-na-jedan s psihologom. Grupa postavlja snažan vektor razvoja prema drugim ljudima, prema interakciji, komunikaciji i odnosima, razvijajući sposobnost dijaloga i diskursa, za veću stabilnost i fleksibilnost u situaciji pluralnosti, polifonije stavova, mišljenja i različitih vrsta odnosa. Individualni rad je, naravno, inferioran od grupnog u ovom aspektu.

Od interpretacije do grupne metafore - od preciznosti do bogatstva mogućnosti

(U kontekstu ovog članka, pojam "tumačenja" koristi se u širem smislu, govorimo o izjavama psihologa).

Unatoč općim teorijskim osnovama, oblici interakcije i pristupi proučavanju problema u individualnom i grupnom radu značajno se razlikuju. I tu, i tamo imamo posla s tumačenjima, ali s vrlo karakterističnim razlikama.

U pojedinačnoj sesiji možemo govoriti o tumačenju čiji je cilj otkrivanje i razumijevanje lične drame osobe. Riječ je o jedinstvenom životnom iskustvu. U grupnoj sesiji sve je potpuno drugačije - bavimo se istorijom nekoliko ljudi, često potpuno različitih jedan od drugog, ponekad sukobljenih, koji se takmiče. Budući da se radi o kolektivu ljudi, grupno tumačenje ima za cilj proširenje pojedinca na grupu (ali ipak, jedna perspektiva ne isključuje drugu). Možemo reći da vam grupna interpretacija omogućava da vidite više, ali na nižoj rezoluciji.

U individualnom radu tumačenja mogu biti suptilnija i tačnija, jer upućene su jednoj osobi čije su životno iskustvo i unutrašnji svijet stavljeni u središte razmatranja. U grupi, fokus istraživanja je grupna situacija, grupna priča koja se odvija u mnoštvu perspektiva, jer ima nekoliko sudionika. U grupnom okruženju tumačenje baca svjetlo na one aspekte koji postoje u grupi i ne možemo govoriti toliko o tumačenju koliko o stvaranju djelotvorne grupne metafore.

Usprkos svim vrijednostima, valja napomenuti da lično tumačenje ima šansu da bude statično za pacijenta, da postane nešto nepokolebljivo, teško pokretno. Grupno tumačenje omogućuje nam da otkrijemo mnoge perspektive vizije, tumačenja, jer nismo toliko snažno uvjetovani određenom ljudskom istorijom.

Dakle, s aspekta interpretativnih utjecaja, i individualne i grupne sesije imaju svoje specifične prednosti. Ukratko, oni se mogu označiti na sljedeći način: pojedinačna sesija - težnja za preciznošću i jasnoćom tumačenja, dosljednošću, izvjesnošću, dok je mnogo manje mogućnosti za varijabilnost, promjenu perspektive, istraživanje različitih konteksta problema i odnosa. Grupna metafora - manje preciznosti, ali više značenja, igre, raznolikosti i mobilnosti, stvarajući nam mnoštvo mogućnosti, dajući fleksibilnost našem ponašanju i našoj svijesti.

Dijadski prostor i grupno okruženje - jezični problemi

Prostor odnosa u kojem se nalazimo i čiji sudionici postajemo, na individualnoj ili grupnoj sesiji, vrlo je različit.

Zamislimo individualnu sesiju - imamo dva učesnika događaja. Psiholog je jedina osoba kojoj je govor pacijenta upućen. Zahvaljujući tome, možemo duboko istražiti udruženja pacijenata, postići maksimalnu bliskost s njegovim subjektivnim iskustvom. U kontekstu dijadističke veze, lakše nam je razumjeti njegovu životnu situaciju, otkriti šta se dešava na sjednici, pronaći zajednički jezik i razumijevanje onoga što se događa.

No, u pojedinačnoj sesiji postoje dva kamen spoticanja svojstvena dijadskim odnosima: suprotstavljanje i fuzija. A ako se u ovom prostoru iz ovog ili onog razloga ne pojavi simbolička trećina, dopuštajući i pacijentu i psihologu, tj. da bi se ovaj par mogao nositi s novonastalim tenzijama, kontradiktornostima, teškim dijelovima puta - tada će se sigurno osjetiti jedan od kamena spoticanja koji može uništiti radni proces. Ovaj destruktivni utjecaj može se očitovati ili u osjećaju nepremostive stagnacije u poslu, ili u njegovom preranom prekidu.

Hajdemo sada mentalno uroniti u grupno okruženje. Ovo je potpuno drugačiji tip komunikacije, simbolička trećina je ovdje postavljena na početku, prisutna u samoj strukturi grupe - vođa, svaki sudionik i grupa u cjelini. Stoga nam je ulazak u grupu teži od uspostavljanja kontakta sa psihologom u okruženju jedan na jedan. Što je veća grupa, to je iskustvo teže.

Šta je posebno u grupnom procesu? Ova vrsta komunikacije zahtijeva od nas potpuno drugačiju vrstu saradnje u odnosu na individualni rad. Svaki od učesnika ima svoju istoriju, životno iskustvo, ideje, svoje reakcije na ono što se dešava. U ovom se prostoru perspektive i ritmovi stalno mijenjaju, ovdje se ono što vam je poznato, moglo bi se čak reći nepokolebljivo, može pojaviti u potpuno neočekivanim kontekstima.

Pokušavamo, unatoč svim poteškoćama, održati komunikacijsko platno na površini i uhvatiti veze u svoj toj često prilično šarolikoj i kontradiktornoj različitosti. Osjećamo da smo zarobljeni u svojevrsnom labirintu različitih jezika, misli, osjećaja, iskustava, priča mnogih ljudi. Ovdje je mnogo teže pronaći zajednički jezik nego u individualnom okruženju, pa se radije može govoriti o formiranju novog jezika ove grupe radi međusobnog razumijevanja. Prisjetimo se mita o izgradnji Vavilonske kule, kada su ljudi gradili nešto bez zajedničkog jezika - ovo je slično prvim koracima grupe kada tek počinje s radom.

U osnovi, svakog sudionika vode dvije potrebe - izraziti svoja iskustva, osloboditi se negativnih i teških osjećaja, podijeliti emocionalna iskustva i poteškoće s drugima kako bi im bilo lakše. S druge strane, svi žele, kako kažu, izgledati dobro - biti društveno ugodni, prihvaćeni, adekvatni, razumni, kompetentni, upućeni. Ove dvije potrebe, po pravilu, u svakoj osobi su u prilično konfliktnom odnosu, koji se jako miješa u život. Ali grupni proces osmišljen je da pomogne u rješavanju ove kontradikcije. I grupa je ta koja može pomoći u rješavanju ove dileme u najvećoj mogućoj mjeri.

Dva kamen spoticanja-spajanje i suprotstavljanje, o kojima smo govorili kada smo razgovarali o odnosima jedan-na-jedan, ovdje se očituju i djeluju drugačije, budući da je simbolička trećina u početku ugrađena u samu strukturu grupe, ali je ponekad zanemaruje učesnika.

Ovi kamen spoticanja svakog psihološkog rada, koji izaziva grupnu napetost i sukob, imaju ogromnu potencijalnu vrijednost jer može obogatiti iskustvo svakog člana grupe. Spajanje ima priliku da se ponovo rodi u osjećaj zajedništva, kada učesnici mogu podijeliti traumatična iskustva, teška osjećanja, a iskustvo pojedinačnog učesnika postaje iskustvo za cijelu grupu u cjelini. Obogaćuje nas osjećajima empatije i podrške.

Opozicionalizam postavlja grupnu dinamiku, omogućava izlazak iz dijadnog spajanja, daje nam mogućnost razvoja i rasta, postavlja vektor od monologa prema dijalogu i diskusiji s drugima. Tamo gdje se prije dijalog osjećao nezamislivim, to postaje sasvim moguće.

Posebni problemi koji se mogu istraživati samo u grupama

Postoje i specifični problemi koji se mogu istraživati samo u grupama.

Rješavanje dileme - narcizam i društvenost - biti sam i biti s drugima

Već sam spomenuo dvije temeljne ljudske potrebe - u samoizražavanju i u odnosima, te da one mogu biti u sukobu jedna s drugom. Zbog želje za održavanjem odnosa, ljudi se često ne usuđuju izraziti svoja mišljenja, osjećaje, iskustva, skrivajući svoje reakcije, što može biti u osnovi osjećaja nezadovoljstva odnosom. U grupnoj interakciji možemo istražiti i riješiti ovu kontradikciju.

Sposobnost prihvatanja promenljivosti, različitosti, višestrukosti perspektiva, biti u neizvesnosti

U grupi osoba stječe psihološki prostor veći od svog. A to je zbog interakcije s drugim članovima grupe u atmosferi u kojoj se stvara emocionalni prostor za sve, bez iznimke. Dolazimo u grupu upoznajući svjetove različitih učesnika. Naučimo otvarati svoj svijet među ljudima, učimo i napuštamo svijet dopuštajući sebi da istražujemo svjetove drugih. Šta se dešava tokom ovih interakcija? Učesnici mogu u sebi otkriti iste nepoznate svjetove, različite načine razumijevanja, vizije, ponašanja, komunikacije.

Sposobnost razumijevanja i pronalaženja zajedničkog jezika u grupnim interakcijama

Problem međusobnog razumijevanja u grupnim interakcijama radi se mnogo intenzivnije. Budući da ima mnogo sudionika, a mi se u početku nalazimo u složenijoj priči - priči o mitu o Vavilonskoj kuli, prisiljeni smo okrenuti se korijenima ovog nesporazuma, samom njegovom porijeklu, zbog čega je odnos kolapsa. Ovo je zajedničko traženje novih mogućnosti za razumijevanje, traženje i formiranje novog jezika - jezika ove grupe, koji će nam omogućiti da se razumijemo. Počinjemo više vjerovati, manje obezvređivati, cijeniti odnose bez gubitka osjećaja vlastite vrijednosti.

Razvijanje fleksibilnosti u našoj svijesti i našem ponašanju

U individualnom radu, psiholog se na određeni način prilagođava pacijentovom valu i uspjeh procesa uvelike ovisi o tome koliko je uspio (iako je ovo dvosmjerno kretanje, mnogo ovisi o samom pacijentu). U grupi, sudionici uče sami uhvatiti ove valove, pomažući sebi i drugima. Ovo je ljekoviti potencijal grupe.

Postizanje slobode komunikacije

U grupnom radu cilj postizanja slobode u komunikaciji je dvojak - s jedne strane, svi to žele u svom srcu, s druge strane, bez toga ne možemo postići maksimalni učinak od grupnog rada. One. dovedeni smo u situaciju da ono što želimo postane uslov našeg postojanja u grupi. Pa, zapravo, tako se sposobnosti razvijaju u nama. U svakom slučaju, za to postoji šansa. Šansa koja nije dostupna u individualnom radu.

Obnavljanje emocionalnih veza sa svijetom

I na kraju, upravo u grupnoj interakciji dobivamo priliku da se nađemo u kontekstu drugih ljudi. Postepeno razvijamo sposobnost da budemo svoji među drugima, vjerujući sebi, svojim osjećajima, ne plašeći se vlastitih reakcija i reakcija drugih ljudi.

U grupi imamo priliku doživjeti i izraziti bilo koja osjećanja, a u blizini su ljudi koji sa nama proživljavaju slična iskustva. Zajedno s osjećajem povjerenja, počinjemo dopuštati kontakt s teškim iskustvima, sa vlastitom boli, patnjom bez osjećaja uništenja i osjećaja progona. To je ono što nam je nedostajalo u prethodnoj vezi. I grupa nam pomaže da doživimo, da se nosimo, da otkrijemo značenje ove boli koju neprestano prenosimo u svoj život danas. I ovo nije samo vaš bol, već i boli cijele grupe. Grupa funkcionira na ovaj način.