2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kako odlučujemo da ne biramo
Ne mogu se svi izbori u našem životu smatrati slobodnima. Ponekad biramo ne na temelju svojih osjećaja, već na pravilima, uvjerenjima ili navikama.
Najčešće se uvjerenja neke osobe temelje na ličnom iskustvu, ali to nije uvijek slučaj. Možemo nesvjesno koristiti tuđa pravila i vrijednosti bez da ih kritiziramo. U psihologiji ovo naziva se odbrambeni mehanizam - introjekt, daje nam povjerenje u pitanja s kojima se u stvarnosti nikada nismo susreli.
Introjekt je takvo uvjerenje, stav koji je pravilo po kojem ova ili ona osoba živi
Zapravo, to su znanje, procjene, misli koje ste prihvatili ili upili iz vanjskog svijeta - bez potvrde i provjere. Oni su to jednostavno apsorbovali i prihvatili kao datost, pravilo ili aksiom.
Korisni su kada je u pitanju sigurnost života (ne igrajući se vatrom), ali jednostavno suzdržavaju što se tiče izražavanja emocija, o tome kako izgledati, kako biti svoj u društvu.
Najčešće se introjekcije stvaraju u ranom djetinjstvu, kada autoritativni odrasli objašnjavaju djetetu kakav bi trebao biti "Dječaci ne plaču", "Pristojni ljudi to ne rade", "Dobre djevojke se ne bore" "Ako ljubazan si, loše je biti ljut. " I predstavljaju popis zahtjeva i očekivanja, na primjer, "Kuhaj dobro", "Idi u školu", "Postani inženjer", "Udaj se i rodi djecu itd."
Šta ako nam ne uspije? Bez analize, bez razmišljanja (naravno, zbog godina), prihvatili smo te stavove, vjerovali u njih, uključili ih u svoj život pod krinkom vlastitih pozicija. A sada nas ti stereotipi „tjeraju“da živimo kao nacrt, ograničavaju nas i sprječavaju u životu.
Uostalom, ti stereotipi nemaju unutarnje temelje u osobi, već ih je nametnuo netko izvana.
Kako nas introjekti sprečavaju u životu
Kao i svaki odbrambeni mehanizam, introjekcija iskrivljuje percepciju stvarnosti i čini da se nešto vanjsko osjeća kao nešto unutrašnje. U detinjstvu ona omogućava djetetu da osjeti svoju snagu pripisujući sebi kvalitete odraslih ("Ja to radim jer to rade moji roditelji"). Odrastati, ona spašava od gubitka osjećaja važnosti u situaciji ovisnosti o drugim ljudima („Nisam bespomoćan, jer imam istomišljenike koji se pridržavaju mojih stavova)
Sekundarna korist introjekcija - ovo je mogućnost prebacivanja odgovornosti na vanjske izvore, pozivajući se na odgoj, tradiciju, moralne norme, univerzalne ljudske vrijednosti. Uvijek se možete obratiti drugim ljudima ("on tako kaže", "Ja sam tako odgojen")
Kako raditi sa introjektima?
Nemoguće je potpuno se riješiti introjekcije - ovaj mehanizam je u središtu naše formacije, bez njega bi bilo nemoguće usvojiti iskustvo i učiti. Omogućava vam da uspostavite kontakte u ranom djetinjstvu, dijete uz brigu usvaja smislene odnose od bliskih osoba. Introjekcija je u središtu obrazovanja čiji je cilj učiniti osobu društveno ugodnom.
I u tome nema ništa loše, osim činjenice da korisnim vještinama upijamo tuđe stavove bez testiranja na ličnom iskustvu.
U radu na introjektima postoji nekoliko nijansi:
- Osoba obično ne shvaća da živi za neku vrstu uvjerenja.
- Introjekti se u većini slučajeva sastoje od dva dijela, jedan od njih je dobar, drugi je loš, a svaki introjekt se mora objasniti kako bi se odvojilo dobro od lošeg.
- Tehnika preoblikovanja (kada je vjerovanje prepisano na takav način da počinje nositi značenje relevantno za osobu) često se koristi pri radu s introjektima.
Preporučuje se:
Čovjek Bi Trebao Biti Ili Kako Biramo "vijak" Umjesto čovjeka
Čovek je odavno prestao da bude živo biće. Osoba je skup funkcija koje moraju pravilno funkcionirati i pružati podršku funkcijama porodice, društva i države. Ako tražimo funkcije, tada se traže i kao funkcije. Oni ne vide osobu u nama, jer mi ne vidimo ljude u ljudima.
Kako Biramo životnog Partnera? Arhetipovi
Kako odabiremo partnera? Šta nas privlači jedno drugo? Na šta obraćamo pažnju? Šta u većoj mjeri utječe na daljnje približavanje? Naravno, svako ima svoje želje, simpatije, ono što nas privlači, šta osjećamo prema rodbini i prijateljima. No, općenito govoreći, obraćamo pažnju na osobu koja je u početku pomalo simpatična i ugodna.
Ko Ili šta Utiče Na Izbor Partnera? Odnosi: Zašto Biramo Koga Biramo?
Odnosi: zašto biramo koga biramo? „Biramo, birani smo, Koliko se često ne podudara … " Ponekad se to ne samo da se ne podudara, već nam uzrokuje bol i patnju, a zatim - osjećaj pustošenja, ogorčenosti, prezira, gomile svakojakih kompleksa i još mnogo toga, što na nas ima izuzetno destruktivan učinak i, nažalost, o našim odnosima sa budućim partnerima.
Kako Biramo Partnere
Jeste li se ikada zapitali zašto se ti ili drugi ljudi pojavljuju u vašem životu? Zašto imate takvog muža, takve roditelje, prijatelje ili djecu? Zašto baš ovi, a ne drugi? Tražimo partnere koji su daleko od onih s kojima će nam biti lako i jednostavno.
Emocionalno Nedostupan čovjek: Zašto Biramo Takve Partnere I Kako To Promijeniti
Ako jedan od partnera odbije njegov dio agresivnosti, zamrzne osjećaje, drugi je prisiljen pokazati ih u dvostrukoj veličini. Neko nam mora pokazati: ovdje je hladno, ali ovdje je bolno i opasno. Netko bi ih trebao dovesti k pameti, ukazati na "
