2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
1. Nema prioriteta sna
U posljednje vrijeme postoji tendencija da roditelji minimiziraju važnost sna. Za normalan razvoj dijete se mora dovoljno odmoriti. Pooštravanje režima u obliku ograničenja u tom pogledu nije pokazatelj održivosti. Nedostatak sna negativno utječe na ponašanje; također narušava mentalnu funkciju i s vremenom je u korelaciji s debljanjem. Preporučeni minimum je osam i po sati za starije tijelo i od 11 do 12 sati za mlađu djecu (od 5 do 12 godina). Realno, to znači da sa 15 godina dijete koje bi se trebalo probuditi do 7 sati ujutro mora biti u krevetu najkasnije do 22:30, a sa 10 godina - do 20:00 u da se odmorite do jutra.
Šta učiniti: razmislite o dnevnoj rutini sa svojim djetetom. Planirajte periode aktivnosti i odmora, uključujući vannastavne aktivnosti, domaće zadatke i kućne poslove. Ako vidite da obaveze vašeg djeteta trenutno smanjuju zdrav san, morate mu pomoći da donese teške odluke o smanjenju aktivnosti kako bi kupio malo vremena za opuštanje.
2. Hranite se van kuće
Često negativno utječe na obiteljsku koheziju, kvalitetu prehrane i održavanje zdrave težine. U restoranima, posebno restoranima brze hrane, često postoje smetnje koje ometaju komunikaciju i druge mogućnosti izgradnje odnosa. A ako je riječ "hrana" s pravom definirana kao hranjiva tvar koja se apsorbira za život i rast, neke stavke na dječjem jelovniku u restoranima jedva ispunjavaju ovaj kriterij. Istraživanja nam govore da je nutritivna vrijednost hrane pripremljene kod kuće veća u odnosu na jela pripremljena u restoranima.
Kako popraviti: prethodno skuvana večera sprečiće zaobilazni put da uđe u nasumične taverne ili prodavnice brze hrane pre nego što krenete kući. Sve što vam je potrebno je vikendom od dva do četiri sata da pripremite ili dovršite četiri ili pet obroka sedmično. Napravite plan obroka, pobrinite se da imate namirnice koje su vam potrebne i ostavite vrijeme u kalendaru za vikend. Pridržavajte se režima svake sedmice i ohladite ili zamrznite komade kako bi ostali svježi.
3. Domaći zadatak
Za razliku od drugih postupaka za koje se mogu okriviti roditelji, mame i tate koji poučavaju svoju djecu često su uvjereni da ih podržavaju. I oni će pogriješiti. Time lišavate djecu neprocjenjivog iskustva u učenju i mogućnosti ličnog razvoja. Osim toga, razlika u kvaliteti učenikovog rada kod kuće i u školi ne izmiče očima nastavnika. Ovo je razlog zašto je vrijeme da se prekine smetnje roditelja u učenju. Ne samo da šalje poruku djeci da odrasli nemaju vjeru u svoju sposobnost postizanja. Ali i lijenost, koja često tjera dijete da izbjegava svoje akademske obaveze.
Šta učiniti: odvojite vrijeme za djecu prije teškog zadatka, objasnite, pripremite se. A onda dajte priliku da se sami nosite s lekcijom. Ako želite testirati sina ili kćer, koristite tehniku intervjuiranja. Ovo će aktivirati misli vašeg z -a o poslu koji je obavio, umjesto da mu date posebne upute koje treba popraviti. U slučajevima kada zadatak zaista premašuje sposobnosti vašeg potomstva, nemojte to učiniti umjesto njega. Umjesto toga, razgovarajte o situaciji s učiteljem i saznajte razlog ove razlike.
4. Lupanje
Većina kažnjava ili odobrava udaranje, ali navodne koristi nisu potkrijepljene istraživanjem. Ova metoda obrazovanja daje samo kratkoročne rezultate. Iako je štetan nedostatak značajan. Oni od nas koji proučavaju globalne i domaće podatke o fizičkom kažnjavanju mogu doći do jednog zaključka: to je loše za djecu. Naravno, djeci je potrebna disciplina, ali roditelj koji ne udara ne bi trebao biti slabić ili neko ko ne cijeni poslušnost ili strukturu. “Nekažnjavanje” ne znači “nedisciplinu”. To je jednostavno stav da je fizički bol za djecu neprihvatljiva strategija promjene ponašanja. Pretučena djeca češće krše zakon i sklonija su depresiji. Također je veća vjerovatnoća da će se "odvojiti" od roditelja i skloniji su normalizaciji nasilja kao načina rješavanja problema.
Ispravka: Počnite s očekivanjima i objasnite svoje razmišljanje. Pobrinite se da vaša djeca razumiju šta mislite da je prikladno, a šta mislite da nije u redu. Zatim stvorite plan discipline koji identificira progresivne, nefizičke posljedice za različite vrste neprikladnog ponašanja. Međutim, utjecaj nije dovoljan; vezu sa svojom decom. Ovo je ključ koji će im pomoći da donesu pravi izbor. Snažna veza između roditelja i djece navest će vašu djecu da se više zanimaju za vaše mišljenje i prihvate vaše vrijednosti. Konačno, razmislite o metodama za smanjenje stresa i anksioznosti kada ste frustrirani ili ljuti na svoje potomstvo. Joga i meditacija odlični su načini za povećanje samosvijesti i samokontrole.
Preporučuje se:
Motivacija Za Samostalno Učenje. Glavne Greške Roditelja 1. Dio
U sklopu pandemije koronavirusa, naši su se životi dramatično promijenili. Gotovo svi moraju savladati nove životne uvjete: raditi na nov način i učiti na nov način. Nije ni čudo što su mnogi bili zbunjeni i uspaničeni. Odraslim je posebno teško jer se moraju prilagoditi i u najkraćem mogućem roku, ali i pomoći svojoj djeci u snalaženju u učenju na daljinu.
Motivacija Za Samostalno Učenje. Glavne Greške Roditelja 2. Dio
U prvom dijelu ovog članka pogledali smo razliku između vanjske i unutarnje motivacije. Neka se djeca uspješno prilagođavaju učenju na daljinu, dok se druga osjećaju zbunjeno i bespomoćno. Zašto se to događa? Često su sami odrasli, posebno roditelji, krivi.
Kako Prestati Raditi Ono što Radite I Početi Raditi Drugačije?
Ljudi mi često dolaze na ličnu terapiju sa pitanjem: "Kako mogu prestati raditi ono što radim i početi raditi drugačije?" Čini se da je pitanje jednostavno, ali iza njega stoji mnogo nijansi. Na primjer, može se ispostaviti da je ideja „drugačijeg rada“zasnovana na misli „kako mogu učiniti nešto drugačije tako da druga osoba počne raditi nešto drugačije“?
Šta će Pomoći U Odgoju Djece
Jednom se poznanik požalio na svoje dijete. Dječak je išao u vrtić i bio je vrlo aktivno dijete. Roditelji su ga često grdili. A sada je jedan poznanik s ogorčenjem ispričao drugu priču. Budući da je aktivnost djeteta u mnogim aspektima bila vezana za starosne karakteristike, preporučio sam roditelju da kupi knjigu "
Greške Roditelja U Komunikaciji Sa Odraslom Djecom
U ovom članku ću govoriti o tipičnim greškama koje roditelji čine o svojoj odrasloj djeci, a zatim - kako možete izgraditi odnose sa svojom odraslom djecom tako da zadovolje obje strane. Vječna tema "Očevi i sinovi" … Koliko se generacija promijenilo od vremena ljudskog postojanja, i pitanje "
