2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Napadi panike prilika su da promijenite svoj život. A ako vam se čini da ćete sada umrijeti, ali su vam ljekari hitne pomoći dali pola tablete i sa riječima "Ne umiru od ovoga" isparilo.
Vrijeme je da kupite tortu i piće po vašem izboru ili naručite stol u restoranu.
Na pitanje "Šta slavite?" Slobodno odgovorite "Napad panike!"
Sve će se to dogoditi na ovaj način kada sami prihvatite tri izjave.
- Nisam bolestan.
- Ne želim da živim tako.
- Treba mi pomoc.
Postoji mišljenje da su sve bolesti iz glave. Osoba suočena sa PA misli i osjeća sasvim suprotno. "Koja druga glava? Osjećam to!" Mozak neprestano skenira tijelo i nalazi mnoga zvona za uzbunu.
Kako možete biti sigurni da to zaista nije bolest? Najlakši način je mentalno izazvati napad panike. Bolje je to učiniti na sigurnom mjestu, čak možete posjetiti i psihologa.
Većina njih uspijeva i ima učinak prosvjetljenja. Ali jedno je shvatiti da je bolest igračka, a drugo je riješiti se te igračke.
Svaka bolest, čak i ako nije stvarna, ima svrhu! A kad se bojite da ćete umrijeti ili poludjeti, to ima svrhu. Dio vaše duše želi nešto novo! Možda želite jednostavnu ljudsku pažnju, ili možda želite nekoga ubiti.
Ili je sve jednostavnije i duša zahtijeva more, sunce, eklere i vino. Iskreno se zapitajte: "Šta bih želio promijeniti u svom životu?" Priznajte to sebi.
Ako je izvor straha u vašoj glavi, zašto se onda sami ne možete nositi s tim i što je najvažnije besplatno? Naravno! Ali bit će potrebne godine, nekoliko brakova i kilometri živaca. U prosjeku, od prvog napada panike do posjeta psihologu prođe 5 bolnih godina. Treba li vam?
Kakva je pomoć potrebna? Nažalost, simpatija i pažnja rodbine i prijatelja ovdje nisu prikladni. Google i Facebook konsultant neće pomoći, sve to može samo pogoršati stanje stvari. Kako onda biti?
Udahnite četiri i isti izdah, dobro se uzemljite, stopalima prerastite u pod. Tri minute zamišljajte sebe kao ogromnog, teškog Pepela. Nastavite disati. Zamislite središte svog tijela, odmah ispod pupka. Kad se potpuno osjećate kao Ash, prijavite se vrtlaru ljudskih duša za promjenu života.
Preporučuje se:
Hvala, Sve Sam Razumio Ili Sam Svoj Psiholog
Ovu priču ispričao mi je kolega koji je davno počeo raditi kao psiholog, čak i prije pojave mobilnih telefona (odsustvo mobilnih telefona važan je detalj). Tako je u nekom trenutku klijent počeo pitati kolegu-psihologa za termin. "
Zašto Sam Sam? 10 Razloga Za žensku Usamljenost
Želja da budete voljeni je prirodna. Kako je divno probuditi se zajedno. Pogledajte u oči ispunjene ljubavlju. Vidjeti da je neko dobar s vama i obostrano je. Učinite nešto zajedno i nije važno šta. Dodirnite svoje voljeno tijelo i osjetite otkucaje srca koje zvuči kao muzika, dah.
Dobro Sam. Loš Sam. O Polaritetu
U svom radu, geštalt terapeut veliku pažnju posvećuje radu s polaritetima. Polariteti su takve suprotne lične karakteristike, koje su istovremeno na istom planu - to su ekstremni polovi istog kvaliteta ličnosti kao i yin i yang: nježni / nepristojni, poslušni / uporni, vrijedni / lijeni, pasivni / aktivni, altruistični / sebični itd.
Rastrgan Sam. Na Pragu Sam Razvoda
Rastrgan sam. Na pragu sam razvoda. (Fragment stvarne konsultacije) "S jedne strane, nema veze s mojim mužem, ali postoji sin od 8 godina. On voli i pruža ruku ocu. Imam osjećaj usamljenosti, nezadovoljstva, nesigurnosti. Ljut sam zbog sitnica.
Ja Sam Slobodan čovjek, Ali S Tatom, Mamom Zauvijek Sam
Nevidljive niti povezuju nas s drugim ljudima: partnerom, djecom, rodbinom, prijateljima. Prva i najjača veza nesumnjivo je veza s majkom. Prvo je dijete povezano s majkom pupčanom vrpcom, ovo je prava fizička veza, zatim se fizička veza zamjenjuje emocionalnom, energičnom.
