2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
U svom radu, geštalt terapeut veliku pažnju posvećuje radu s polaritetima. Polariteti su takve suprotne lične karakteristike, koje su istovremeno na istom planu - to su ekstremni polovi istog kvaliteta ličnosti kao i yin i yang: nježni / nepristojni, poslušni / uporni, vrijedni / lijeni, pasivni / aktivni, altruistični / sebični itd.
Podjela svijeta na crno -bijelo, dobro i loše, pojednostavljeni je model stvarnosti koji je djelotvoran u djetinjstvu, dok dječja psiha još nije u stanju prigrliti svijet u svim njegovim dvosmislenim i kontradiktornim manifestacijama. Takav model daje djetetu razumljiv koordinatni sistem pomoću kojeg uči komunicirati sa svijetom i onima oko sebe: "ne možete uzeti tuđe", "udaranje druge djece je loše", "poslušati starije je dobro", i tako dalje. U bajkama i crtanim filmovima koristi se i ovaj model: uvijek postoje zlikovac i heroj, sve je jasno i nedvosmisleno.
Međutim, takav model prestaje biti učinkovit u odrasloj dobi, jer svijet, u stvari, nije dvodimenzionalan, a mi postojimo u sistemu vrlo različitih odnosa: s nekim smo otvoreni i prijateljski nastrojeni, s nekim se držimo na distanci i coolness. Dakle, možemo zamijeniti mjesta u kinu s prijateljem - da mu damo svoje, pogodnije, iz brige. Ali bit će jako čudno ako neki stranac arogantno zauzme naše mjesto i odbije otići, a mi ćemo se u isto vrijeme nasmiješiti i pitati "Je li vam prikladnije ovdje? Pa, dobro, drago mi je što se mogu pobrinuti" od vas. Možda želite kokice? "".
Vraćajući se na yin i yang, polariteti postoje po istom zakonu - jedno je nemoguće bez drugog. Osim toga, što je bliže naše "središte" jednoj od polarnih strana, to je jača napetost prema drugoj. Postoji unutrašnji sukob između stvarnog ja i idealnog ja. Ovaj sukob smanjuje kvalitetu života, ograničava slobodu i izjeda naše resurse - osoba gubi snagu u borbi sa samim sobom i svojim otporom.
Dakle, osoba koja je zapala u polaritet napornog rada - radoholičar neće primijetiti, pa čak ni izbjeći svoju unutrašnju "lijenu osobu", ili će se čak kazniti prekovremenim radom na najmanji znak
lijenost, uskraćivanje sebi odmora, sve dok se ne „oplemeni“do hroničnog umora ili neke vrste bolesti.
Stoga se može činiti da gestalt terapeut u svom radu „balansira“polaritete, vraćajući „centar“na tačku u sredini - ali to nije sasvim tačno. Apsolutna ravnoteža je nemoguća u okruženju koje se stalno mijenja - također je neodrživo i nedjelotvorno, poput zaglavljivanja na jednom od polariteta. Ništa na ovom svijetu nije statično, uključujući nas, a da bismo preživjeli moramo se promijeniti i prilagoditi promjenjivim uvjetima okoline. Fleksibilnost je preduvjet za ovu prilagodbu. Stoga, geštalt terapeut istražuje polaritete u svom radu kako bi integrirao obje suprotne strane.
Prisvojene suprotnosti tada počinju mirno koegzistirati, oslobađa se resurs potrošen na suzbijanje ovih dijelova, pojavljuje se sloboda izbora strategije ponašanja ovisno o trenutnim uvjetima okoline, a ne iz statičnih unutrašnjih uvjerenja i stavova koji su djelotvorni u nekim situacijama i ometaju adaptaciju kod drugih.
Tako radoholičar koji je prisvojio svoju unutrašnju "lijenu osobu" uči da se odmara bez grižnje savjesti i da se oporavi, umjesto da se nada da će izgubiti puls.
Psihoterapija vas čini drugačijima, uči vas da se kreativno prilagodite promjenjivim uvjetima okoline.
Preporučuje se:
Hvala, Sve Sam Razumio Ili Sam Svoj Psiholog
Ovu priču ispričao mi je kolega koji je davno počeo raditi kao psiholog, čak i prije pojave mobilnih telefona (odsustvo mobilnih telefona važan je detalj). Tako je u nekom trenutku klijent počeo pitati kolegu-psihologa za termin. "
Zašto Sam Sam? 10 Razloga Za žensku Usamljenost
Želja da budete voljeni je prirodna. Kako je divno probuditi se zajedno. Pogledajte u oči ispunjene ljubavlju. Vidjeti da je neko dobar s vama i obostrano je. Učinite nešto zajedno i nije važno šta. Dodirnite svoje voljeno tijelo i osjetite otkucaje srca koje zvuči kao muzika, dah.
ZAŠTO U PORODICAMA GDJE JE SVE DOBRO, NEŠTO NIJE DOBRO SA DJECOM
Mala napomena na ovu temu, jer su često nedavno počele kontaktirati prijateljske i sretne porodice, i naravno, s jedne strane, radosno je što postoje takve porodice, ali iz nekog razloga se nešto događa s djecom u ove porodice, ali ne i to da se, na primjer, djeca nasilno tuku među sobom, ili djeca nemaju tipične dugotrajne stečene simptome - mucanje, enurezu, bijes, veliku težinu itd.
Rastrgan Sam. Na Pragu Sam Razvoda
Rastrgan sam. Na pragu sam razvoda. (Fragment stvarne konsultacije) "S jedne strane, nema veze s mojim mužem, ali postoji sin od 8 godina. On voli i pruža ruku ocu. Imam osjećaj usamljenosti, nezadovoljstva, nesigurnosti. Ljut sam zbog sitnica.
Zlo Ne Trpi Dobro, Ali Dobro Može Tolerirati Zlo
Ruski sveštenik Jakov Krotov kaže: "Zlo ne trpi dobro, ali dobro može tolerisati zlo." Dobro rečeno. U svoje ime, dodat ću da može tolerirati dobro, ali dobro mora imati granicu strpljenja, inače se dobro pretvara u isto zlo ako beskonačno traje i čini da zlo shvati da je SVE MOGUĆE.
