Kako Je Stres Povezan S Psihosomatskom Bolešću? Psihoterapija Psihosomatika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Kako je stres povezan s psihosomatskom bolešću?

Psihoterapija psihosomatskih bolesti pomoću simbolične drame

Kad je izloženo stresu, ljudsko tijelo reagira u skladu s time koliko je subjektivno važna situacija za njega u ovom trenutku

Snaga reakcije ovisi o subjektivnoj percepciji osobe o situaciji

Kada se uoči stresor, dolazi do promjena u biokemiji krvi u tijelu. Signal ulazi u hipofizu i hipotalamus mozga kroz simpatički nervni sistem. Oslobađaju se kortizol i adrenalin, što povećava razinu glukoze u krvi radi energije i izdržljivosti za suzbijanje stresora, a pritom potiskuje imunološki sistem.

Nadbubrežne žlijezde su uključene u stresnu reakciju, proizvodeći glukokordikoide i adrenalin, gušteraču i glukozu.

Uz stresnu reakciju povećava se i oslobađanje prolaktina, dok je reproduktivna funkcija tijela inhibirana.

Hipofiza stimulira oslobađanje tvari sličnih morfiju - endorfina i enkefalina. Njihov cilj je smanjiti osjetljivost tijela u slučaju moguće boli.

Gotovo istodobno se proizvodi vazopresin koji regulira tekućinu u tijelu kako bi ubrzao prijenos potrebnih tvari u mišiće za tjelesnu aktivnost.

Adrenalin izaziva utjecaj straha i bijesa, dok se bronhi šire, zbog širenja promjera krvnih žila, što utječe na dubinu i učestalost disanja i mijenja ritam srca.

Ako je stres kratkotrajan, tj. osoba je uspjela djelovanjem izaći na kraj sa stresorom, tada je simpatički nervni sistem potisnut parasimpatikusom i sve tjelesne funkcije se obnavljaju i nastavljaju raditi u svom prethodnom ritmu.

Ako se ne dogodi aktivno djelovanje (što znači ne samo fizički aktivno, već i pronalaženje rješenja pri razmišljanju o problemskoj situaciji), a osoba se osjeća bespomoćno i nesposobno izraziti agresiju (tj. Nemogućnost korištenja oslobođene energije za rješavanje problema situacija), tada se energija potiskuje, a tijelo nastavlja biti u napetosti. Sva gore navedena tijela nastavljaju raditi u SOS načinu rada, tj. u izmenjenom stanju. Najneugodnije je to što ako je stres dugotrajan, ponekad godinama, tada promijenjeno stanje biokemije krvi postaje uobičajeno za tijelo.

Stoga nije tako lako nositi se s psihosomatskim bolestima. Oni postaju, takoreći, sekundarna korist za osobu. Oporavak će se nesvjesno doživljavati kao stres (kršenje homeostaze - uobičajeno stanje) i bit će sabotiran na sve moguće načine.

Dakle, koje su to bolesti?

Bronhijalna astma i hipertenzija (krvni sudovi koji se naglo šire, zatim se grče, otežavajući disanje).

Impotencija, frigidnost, neplodnost (ako se trebate boriti, onda nije do djece).

Dijabetes (gušterača usmjerava sve svoje snage na proizvodnju glukoze).

Čir na želucu, kao posljedica poremećaja rada unutrašnjih organa.

Bolesti štitne žlijezde povezano s pojačanom humoralnom regulacijom tijela.

Šta znači subjektivno značajna situacija?

Značaj situacije, ako naravno ne predstavlja stvarnu opasnost po život (sada ne razmatramo ovu opciju, jer je u našem svijetu izuzetno rijetka i u takvim slučajevima osoba uvek njegov stres će reagirati i on nikad neće ulaziti u psihosomatiku, na primjer - učešće u Drugom svjetskom ratu itd.) određeno je unutrašnjim sistemom vrijednosti, dubokim uvjerenjima.

Uvjerenja koja su međusobno nekompatibilna, kontradiktorna, ali imaju isti značaj za osobu, dovode do stalne unutrašnje napetosti. Nemogućnost izbora. Nemoguće je odgovoriti na generiranu energiju. Dodajte ovdje genetsku nasljednu predispoziciju za određene bolesti i dobit ćete vjerojatnost odgovarajuće psihosomatske bolesti

Kako dubinska terapija može pomoći?

Prije svega, ovo je učenje vještina opuštanja, samoregulacije. S opuštanjem se parasimpatički živčani sustav aktivira, a simpatički inhibira. Kao auto - gas i kočnice. Automobil neće voziti ako su istovremeno pritisnute dvije pedale.

Tada ćete moći identificirati, shvatiti i riješiti unutrašnje kontradikcije. Unutrašnji sukobi. Ova svijest značajno će smanjiti unutarnji mentalni i fizički stres.

Evo kratke interpretacije nekih psihosomatskih bolesti od strane dubinske psihologije

Psihosomatske bolesti povezane su s odbacivanjem, nedovoljnom pažnjom prema vlastitom tijelu. Rad psihoterapije usmjeren je na to da pacijent zavoli svoje tijelo, svoje tijelo.

Mentalni stres se manifestuje u vegetativne tegobe (obilno znojenje, poremećaj sna, oslabljen apetit; u funkcionalne tegobe (bol u želucu, području srca, donjem dijelu trbuha, tahikardija).

Dakle, koji pojedinačni preduvjeti, osim nasljednih, mogu dovesti do pojave psihosomatskih bolesti?

Bronhijalna astma … Poteškoće s disanjem, jedna od najvažnijih funkcija u životu. Ova bolest se odnosi na narušen odnos u prvoj godini života djeteta. Odnos sa mamom. Blizina je udaljenost. Šanse su da je mama bila previše fina, previše zaštićena i zabrinuta. Istinske emocionalne potrebe djeteta nisu bile zadovoljene u dovoljnoj mjeri i zamijenjene su funkcionalnijom njegom. Naravno, u ovoj dobi dijete još uvijek ne može reći šta želi. Ali, ako majka zna kako razumjeti sebe i svoje potrebe, tada će osjetljivo predvidjeti ono što djetetu treba u svakom trenutku, a ne djelovati iz svoje tjeskobe i straha. Na primjer, (sada uzimam isključivo emocionalni aspekt), majka osjeća kada dijete želi biti podignuto, zagrljeno uz grudi i kada želi ostati samo. Majka se ne fokusira samo na svoju želju da mazi dijete ili na ono što je pročitala u pametnoj knjizi o tome koliko puta treba uzeti dijete u naručje, već i na reakcije svog djeteta, osjećajući njegove želje.

U terapiji radimo na temi razdvajanja, pacijent nauči reći "ne", postaviti granice, uzimajući u obzir vlastite interese u vezi.

Arterijska hipertenzija. Jedan od psiholoških razloga je uobičajena reakcija na stres u obliku omamljenosti. Zapamtite: "hit", "run", "freeze"?

Nesvjesno biramo jednu ili drugu reakciju na stres, ili bolje rečeno ne biramo, ali ona automatski djeluje. "Zamrzni" - ovo je sam stupor. Blokiranje svih radnji. I adrenalin se i dalje proizvodi. Psihoterapeutska njega za hipertenziju uključuje podučavanje drugim oblicima odgovora na stres - riječju ili djelom. Kao i prevencija stresnih reakcija. Kao preventivna mjera - meditativne prakse, više hodanja, plivanje. Za usmeni odgovor - druže, pjevanje. Tucite jastuk, posuđe.

Reumatoidni artritis … Ovu bolest karakteriziraju jaki bolovi u udovima, leđima, koji nastaju i nestaju. Bolove u leđima smatramo nesvjesnim, neobrađenim osjećajem krivnje i ogorčenosti. U terapiji prolazimo kroz potisnute situacije iz prošlosti, kada bi se ti osjećaji mogli pojaviti, kao i rad s usmjerenom vizualizacijom, u kojoj dobro zasićujemo vezivno tkivo tijela krvlju, prilagođavajući njihovu metaboličku funkciju i ublažavajući upalu.

Bolesti želuca, crijeva … U dubinskoj psihologiji na to gledamo kao na sukob intimnosti: "Želim biti tamo, ali bojim se da ćeš me progutati." Terapija uključuje usmjerenu vizualizaciju u tijelo i "popravak" oštećenih organa. I također, uz pomoć simboličkih dramskih motiva, proučavanje unutrašnjeg sukoba blizine - udaljenosti.

Neurodermatitis, psorijaza … Kožne bolesti često dovode do izolacije, značajnog smanjenja društvenih kontakata. Iz ove činjenice može se pretpostaviti da osoba koja nesvjesno izbjegava društvene kontakte može to učiniti "koristeći" kožne bolesti. U terapiji je pacijent svjestan ove činjenice, pravimo i posebne motive koji pomažu u liječenju oštećene kože.

Bolesti povezane sa štitnom žlijezdom liječimo uz pomoć posebnih motiva drame simbola, podučavajući metode samoregulacije emocionalnog stanja.

Faze razvoja psihosomatskih bolesti:

1. Bol postoji, ali dijagnostika pokazuje da je fizičko zdravlje na redu.
2. Postoje bolni osjećaji i fiziološke promjene u organima, u tijelu.
3. Postoji dijagnostički potvrđena bolest koja utječe na kvalitetu života osobe i odražava se na njeno ponašanje i karakter.

Važan faktor u liječenju je rad na svim nivoima na koje bolest utječe i na kojima se formira: mentalni, duhovni, fizički, društveni.

U zaključku, rezimirajmo:

Preduslovi psihosomatika je:

- nedovoljno zadovoljene potrebe prve godine života;

- alexithymia (nesvjesnost vlastitih osjećaja i emocija);

-nestabilno samopoštovanje, samoidentifikacija, - nasljedne bolesti koje se manifestuju upornim neprilagođenim obrascima ponašanja.

Psihoterapija psihosomatika uključuje svijest i rješavanje unutrašnjih sukoba. Na ovom području vrlo se dobro pokazala metoda duboke psihoterapije drame simbola, koja pomaže u reagiranju, na simboličkom nivou ostvariti svoja osjećanja, sukobe, uz pomoć posebno odabranih motiva (slika), doslovno liječiti stvarne unutrašnje bolesti.

Prevencija psihosomatika će biti: povećanje emocionalne inteligencije (znanje, sposobnost izražavanja svojih osjećaja i razumijevanje osjećaja drugog), ovladavanje vještinama meditacije, opuštanje,