2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Kakav umor može biti i zašto se ponekad umorimo od komunikacije, a ponekad se napunimo. Ako ste umorni, radili ste naporno ili ste se puno suzdržavali”, rekao je Igor Pogodin negdje na polovini prve faze programa obuke o geštalt terapiji. Sjećam se da sam u tom trenutku sjedio s glavom od lijevanog željeza, koja je izgledala kao da je udarana žlicama, i nisam mogao razumjeti zašto se nakon tri sata grupne terapije osjećam kao nakon tri dana brisanja. Bio sam previše umoran i previše siguran da sam introvertan. Introvert, tačka.
Obdaravate li sebe nekom vrstom oznaka? Introvert, ekstrovert, manifest, projektor? Jesam i primijetio sam da je s oznakom lakše živjeti. Energetski je jeftinije živjeti sa razumijevanjem ko ste. I nema potrebe pokušavati drugačije ako unaprijed znate da od toga neće biti ništa. I razumljivo je sjediti u svom, koje vlada unutrašnjim svijetom.
Sigurno je, ali može biti neodoljivo.
Umorno je za introverta koji zna da mu komunikacija s ljudima iscrpljuje odlazak na terapijske grupe. A da ne znam kakva se čuda događaju u takvim grupama, izbjegao bih to svim silama. Ali znao sam i pokušao sam razumjeti zašto sjedim i ne mogu se pomaknuti.
Tražite li odgovor ako je teško živjeti bez odgovora?
Jesam, pa sam se vratio kući još umorniji. A budući da sam hitno morao razumjeti zašto sam toliko prezaposlen, odlučio sam da postoje čak dva odgovora - vrijedno sam radio i introvertan sam, koji je u javnosti, poput vampira na suncu. Samo njegovu energiju piju drugi ljudi.
Energetski vampiri postoje - u to nisam sumnjao od djetinjstva.
Nešto se promijenilo nakon još nekoliko mjeseci programa, kada sam primijetio da sam se ponekad više umorio, ponekad manje, a ponekad se uopće nisam umorio do kraja trećeg dana sesije. A onda sam primijetio još više, ili bolje rečeno drugi ljudi su to primijetili meni.
- Mislim, ti si introvert? Vi ste pravi generator i ekstrovert, rekli su mi. A onda sam ozbiljno razmišljao o energiji i ljudima.
Kako to da se u jednoj kompaniji otvaram, komuniciram, naprežem mozak, radim - i punim se istovremeno? A u drugom društvu se umorim od vrata, ne radeći ništa?
U knjizi About Energy Vampires, Igor je objasnio ovaj fenomen. Pa, saznao sam za njega negdje pred kraj prve faze, kad mi je postalo jasno da se, u stvari, možete suzdržati kako biste se u isto vrijeme dobro umorili.
Osjecanja. Reakcije. Desires. Emocije. Zajedno
Kad komuniciramo s ljudima, ne možemo ostati ravnodušni gledatelji. Drugi ljudi nam uvijek nešto učine - bilo da je to napad nježnosti ili bijesa. Ili se radi o osjećaju bliskosti, ili o disfunkciji kontakta, kada se čini da razgovarate s omotom i samim omotom - bez ičega unutra, osim onoga što je propisano društveno -etičkim kodeksom. Ili želimo plakati, ili se zagrliti i radovati - uvijek želimo nešto pored drugih ljudi, ali šta radimo?
Češće se suzdržavam.
Pa, zato što je glasno smijanje i grljenje s vrata čudno, pokazivanje ljutnje može biti opasno, nježnost može biti agresivna, ali iskreno govoriti o onome što mislite da je energetski neisplativo. Jer primijetio sam da kada s ljudima razgovarate iskreno i takvo kakvo je, reakcija nije očigledna. To je sve jasno u fizici - tamo gdje se lopta šutira, ona će se kotrljati, ali osobi ništa nije jasno. I nikad ne znate kako će reagirati na vašu nježnost. I iz ovoga je zastrašujuće, posramljeno, krivo. A stid, strah i krivica su skupi, čini se. Bolje bez njih. Lakše je suzdržati se i slatko se nasmiješiti. Ali tada me glava boli i energija mi je u minusu.
Sisao - razmišljao sam prije i sjedio u svojoj zatvorenosti, skrivajući se iza objašnjenja zašto ne volim društvo ljudi, poput ćebeta.
Suzdržano - sada shvatam da umor ne odgovara količini posla koji sam obavio. I tu počinje ono najzanimljivije - šta sam zadržao, kako je bilo, zašto i koliko me to koštalo. Kontakti s ljudima postali su izravniji i razumljiviji, a moj umor … Još uvijek radim s njom, ali sada razumijem kako joj pristupiti bez privlačenja pažnje likova iz bajke:)
Preporučuje se:
Kako Ostati Povezan Uprkos Odbijanju
Vratimo se problemu "prisutnosti, uprkos". Drugi aspekt ima veze sa situacijom kada terapeut naiđe na prilično agresivno, ponekad jednostavno poništavajuće u svojim manifestacijama, odbijanje od strane klijenta. Ova situacija nije neuobičajena u psihoterapijskoj praksi.
Seksualna Energija Je Najživlja I Najnepredvidljivija Energija U Nama
Nažalost, uprkos pristupu svim vrstama informacija i seksualnoj sofisticiranosti prisutnoj u našem društvu, često nailazim na činjenicu da ljudi ne razumiju šta je prirodna seksualnost. Naš um je ograničen nekim površnim, naučenim idejama o seksu.
Alkoholizam I Ovisnost O Drogama. Šta Zavisi Od Porodice?
Je li istina da se alkoholizam i ovisnost o drogama genetski prenose? Je li ispravno misliti da sve dolazi iz porodice? Ovo su višefaktorska pitanja. Stručnjaci se još uvijek raspravljaju o tome šta više ima u ovisnosti o alkoholu ili drogama, genetici ili društvenom faktoru.
Kako Je Stres Povezan S Psihosomatskom Bolešću? Psihoterapija Psihosomatika
Kako je stres povezan s psihosomatskom bolešću? Psihoterapija psihosomatskih bolesti pomoću simbolične drame. Kad je izloženo stresu, ljudsko tijelo reagira u skladu s time koliko je subjektivno važna situacija za njega u ovom trenutku. Snaga reakcije ovisi o subjektivnoj percepciji osobe o situaciji.
Šta Sad Zavisi Od Nas
“Oni imaju epidemiju virusa, a mi imamo Lego epidemiju! Uraaa! " - povikao je Matvey danas i bacio na pod još jedan kontejner sa detaljima konstruktora. Matvey, moj najmlađi sin, voli se zabavljati. Uz glasan smijeh, ne opterećujući se posebno nekim neophodnim "
