2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Stoga vam skrećem pažnju na test samoprihvaćanja.
Čitamo pitanja, odgovaramo sa "da" ili "ne". Za svaki odgovor "da" dajemo sebi 1 bod, za odgovor "ne" - 0 bodova. Nakon svih pitanja izračunamo ukupan broj bodova i vidimo rezultate!
1) Postoje ljudi koji me nevjerojatno nerviraju.
2) U mojoj prošlosti postoje trenuci zbog kojih se stidim, osjećam krivicu.
3) Retko se snalazim na fotografijama.
4) Kao dijete češće su me kritizirali nego hvalili.
5) Ne razumijem šta želim od života.
6) Postoje riječi koje me mogu jako bolno povrijediti, uvrijediti.
7) Važno mi je da volim druge ljude, da budem korisna.
8) Stalno se borim sa svojim nedostacima, skrivam ih, skrivam.
9) Sramim se svog izgleda, imam na čemu poraditi.
10) Imam kvalitete kojih se želim riješiti, savladati sebe.
11) Tužnu kritiku shvaćam prilično bolno, nije ugodna.
12) Ljudi često koriste moju ljubaznost.
13) Ako osoba koja mi se sviđa ne pokazuje interes za mene, tada se počinjem pitati šta mi je.
14) Da mi se ponudi ponovno rođenje, izabrao bih nešto drugo (nacionalnost, spol, sposobnosti, društveni status, izgled itd.).
15) Imam loše navike kojih bih se htjela riješiti.
16) Ponekad se čini da ne živim svoj život.
17) Roditelji me ne razumiju.
18) Ne osjećam se dobro kao što sam.
19) Posramim se kad me hvale, kažu komplimente.
20) Ponekad sam jako usamljen.
21) Moja duševna udobnost zavisi od moje finansijske situacije.
22) Moje samopoštovanje zavisi od mišljenja ljudi oko mene.
23) Teško mi je da izrazim svoja osećanja, da otvoreno govorim o svojim željama.
24) Okružen sam uglavnom negativnim ljudima.
25) Malo ljudi poznaje mene.
26) Trudim se da budem bolji nego što jesam, da živim kako treba.
27) Moje tijelo je češće napeto, ponekad mi se čini da sam stisnut u poroku.
28) Teško mi je reći istinu o sebi.
29) Nakon loše veze, većinu vremena krivim sebe.
30) Pokušavam ne upadati.
Rezultati testa:
0-5 bodova
Da, možete vam čestitati na snažnom, zdravom samopoštovanju! Znate svoju vrijednost, prihvatite se takvi kakvi jeste. U harmoniji ste sa samim sobom i znate izgraditi skladne odnose sa ljudima oko sebe. Teško vas je osramotiti, oboriti s predviđenog kursa. Svjesni ste svojih zasluga i imate dovoljno resursa da se i dalje poboljšavate.
6-10 bodova
Imate pozitivnu tendenciju u percepciji sebe. Češće govorite sebi koliko ste veliki, slavite svoje uspjehe. Sigurno se imate čime ponositi! Obratite više pažnje na ono što radite i u čemu ste dobri, hvalite se, mazite se. Ne osjećate uvijek u potpunosti svoju vrijednost i značaj, ali znate kako se prilagoditi pozitivnom.
10-20 bodova
Treba obratiti pažnju na sebe! Upamtite da ste važni, da negativno mišljenje drugih ljudi o vama niste vi. Ne znate uvijek slušati svoja osjećanja, čuti svoje srce i rasuđivati nezavisno od drugih. Važno je da se podsjetite da ste najvažnija osoba u svom životu. Vrijeme je da se pobrinete za sebe, svoj život, da ojačate vjeru u sebe. Možda vam nisu mnogo govorili o tome koliko ste divni i da imate šta voljeti, da zaslužujete sve najbolje, zaslužujete sreću.
20 ili više bodova
Hitno morate preispitati svoj stav prema sebi. Uspostavite pozitivnu percepciju sebe. Ostavite sve "važne" stvari po strani i proučite svoj unutrašnji svijet. Ne vidite mnoge vrline iza sebe sve dok se fokusirate na ono što vam se ne sviđa kod vas. Često nezasluženo kritikujete sebe, tražite nedostatke u sebi, ne primjećujući unutrašnje svjetlo, zanemarujući svoja osjećanja i želje. Teško vam je izjaviti svoje potrebe, pričati o sebi. Hitno je potrebno preuzeti jačanje samopoštovanja, steći vjeru u sebe, naučiti voljeti sebe. Fokusirajte se na svoje zasluge, sposobnosti, talente.
Preporučuje se:
Sedam Karakteristika. Psihološki Test
Svaka osoba ima pozitivne i negativne crte karaktera. Ako znamo za svoje kvalitete i prihvaćamo ih u sebi, bit ćemo odani drugim ljudima koji imaju slične osobine. Na primjer, ako osoba prizna da je povremeno raspoložena, tada će oprostiti istu istu ćudljivost drugom.
Suzavisnost: "Opraštam Mu Sve, Potpuno Ga Prihvaćam"
Opraštanje je ključno u vezi. Opraštanje je normalno ako su ispunjeni brojni uslovi: Taj čin se ne može oprostiti. Na primjer, namjerno nanošenje štete životu ili zdravlju (premlaćivanje kao poseban slučaj) ne može se oprostiti. Uspjeli smo razgovarati o situaciji.
Koliko želja Imate? Mali TEST
Radujete se vježbi? DA, da, sada će biti, ne brinite. Prvo, nekoliko riječi o magičnoj zvijezdi koju želim)) Šta je to i sa čime se jede. Želim čarobnu zvijezdu - ovo je 5 koraka, nakon kojih završite naučit ćete željeti svoje želje, slijediti ih i istovremeno osjećati zujanje, a ne sumnje i krivicu.
Koliko Seksa Trebate? Koliko Dugo I Koliko Puta?
Za ljude koji su u dugotrajnim vezama (najmanje godinu dana ili više) ili, obrnuto, ako partneri tek počinju graditi odnose, često se postavlja pitanje - koja bi trebala biti regularnost seksa u paru? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se osloniti na seksualnu konstituciju partnera.
Kult "sebe": šta Je Lijepo, A Koliko Opasno
Razvojem interneta kultura individualizma aktivno se probija u postkomunistički prostor. Knjige o ličnom razvoju zauzimaju sve više prostora na policama u knjižarama, a harizmatični motivacijski govornici dijele savjete o tome kako postići uspjeh na YouTubeu.
