2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Svaka osoba ima pozitivne i negativne crte karaktera. Ako znamo za svoje kvalitete i prihvaćamo ih u sebi, bit ćemo odani drugim ljudima koji imaju slične osobine. Na primjer, ako osoba prizna da je povremeno raspoložena, tada će oprostiti istu istu ćudljivost drugom. Osobu ometa spoznaja sebe činjenica da, posjedujući neke "negativne" kvalitete, osobine ličnosti koje mu se ne sviđaju u sebi, nije spreman u potpunosti ih prihvatiti. Zatim se u njegovom umu te kvalitete projiciraju na druge ljude i on svoj bijes i odbijanje pretvara u njih. Takav varljiv osjećaj omogućuje vam održavanje samopouzdanja, pa se stoga ne odbacuje.
Na primjer, osoba koja si "ne dopušta" takvu kvalitetu kao što je aljkavost sukobiće se sa svima koji to pokazuju. Ili osoba koja se nekome ne sviđa i želi mu zlo, zahvaljujući mehanizmu projekcije, dobiva samopouzdanje da je taj drugi smislio neku gadnu stvar protiv njega. Dakle, ova osoba dobija izgovor za svoja negativna osećanja, pa čak i postupke. Još jedan primjer. Osoba koja skandalira tamo gdje radi razumije da radi lošu stvar, to ga zabrinjava, narušava njegov mir. A onda svoje sklonosti projicira na druge ljude, počinje vjerovati da se svi skandaliziraju, što mu olakšava. Lažno mišljenje ga smiruje.
Poznavanje takve ljudske slabosti omogućuje nam zaključak: činjenica da su drugi ljudi, po mom mišljenju, "gori od mene" ili "isti kao ja" ne daje pravo na samopoštovanje. Štoviše, uspavljuje budnost, ometa objektivno samospoznaju osobe. Da biste imali manje sukoba i više samopoštovanja u svom životu, prije svega morate prihvatiti sebe i druge ljude takvi kakvi jesu. Odnosno, dopustite sebi i drugima da budete sami, uklonite sve zahtjeve prema drugima i zapamtite: možemo promijeniti samo sebe.
Vježba:
U roku od 10 minuta morat ćete zapisati 7 svojih karakteristika u kolonu, odgovarajući na pitanje "Šta sam ja?" U isto vrijeme, zapamtite da nema ispravnih ili pogrešnih, važnih ili nevažnih odgovora na ovo pitanje. Nakon što napravite popis 7 svojih karakteristika, napišite nasuprot svakoj od njih suprotno značenje, ali bez prefiksa "ne" (na primjer: "dobro - zlo", a ne "dobro - nije ljubazno")
Sada pažljivo pogledajte dvije liste koje ste dobili: koji književni junak, bajka ili drugi lik koje poznajete - političar, prirodni fenomen itd. - može imati 7 karakteristika s prve liste, a koja - 7 karakteristika
od drugog. Ako vam je teško pokupiti heroje sa svim ovim karakteristikama, možete ih odabrati u skladu sa šest ili pet glavnih karakteristika. Ime odabranog heroja treba biti potpisano pod odgovarajućom grupom karakteristika.
Sada zabilježite koje karakteristike dvije kolone prihvaćate kod sebe i kod drugih ljudi, prema kojima ste neutralni, a koje smatrate neprihvatljivim za sebe i druge.
Na osnovu knjige I. V. Stishenoka
Dakle, uz pomoć 7 karakteristika o sebi, možete povećati vlastitu fleksibilnost i lojalnost sebi i drugima.
Preporučuje se:
Sedam Efikasnih Načina Da Volite Sebe
Činjenicu da je voljeti sebe od vitalnog značaja čujemo na svakom koraku. Sa TV ekrana, stranica sjajnih časopisa, ogromnih bilborda, lica gledaju nas koji izgledamo jako zadovoljni sobom. Ovi sretnici znaju kako se voljeti - redovito kupujte proizvod s kojim se fotografiraju.
Sedam Izvora Psihosomatskih Bolesti
Psihosomatske bolesti razlikuju se ne samo po lokalizaciji (što boli i gdje), već i po načinu na koji se javljaju, da tako kažemo. Ponekad takav "izvor", razlog može biti nenamjerno izgovorena riječ ("srce me boli zbog vas"
Suzavisnost Kao Lična Karakteristika Stručnjaka Za „pomoćne“profesije
Predmet ovog istraživanja je fenomen suzavisnosti. Ovaj koncept se prvi put pojavio 1979. Otkrili su ga Robert Subby i Ernie Larsen. U početku se ovaj koncept odnosio samo na supruge alkoholičara, čiji je život bio podložan negativnim promjenama u vezi sa životom sa zavisnim partnerom.
Idealna žena Rusije U XXI Veku. Pozivam Muškarce I žene Da Odaberu Svojih "deset Najboljih Karakteristika Idealne žene XXI Vijeka"
Idealna žena Rusije. Nažalost, ne postoji jedinstvena slika idealne žene: ona je uvijek prilagođena za određeni period u povijesti određenog naroda, za taj specifični društveni model, društvenu ulogu koju određena žena igra ili želi igrati. Međutim, uvijek postoji iskušenje za stvaranje takve kolektivne slike
PSIHOLOŠKI TEST "Koliko Prihvaćam Sebe?"
Stoga vam skrećem pažnju na test samoprihvaćanja. Čitamo pitanja, odgovaramo sa "da" ili "ne". Za svaki odgovor "da" dajemo sebi 1 bod, za odgovor "ne" - 0 bodova. Nakon svih pitanja izračunamo ukupan broj bodova i vidimo rezultate