2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Jednom je bio slučaj. Od jedne žene je zatraženo da prekine vezu sa svojim bivšim mužem, od kojeg se razvela prije deset godina. I još je ljuta na njega, i dalje je u negativno obojenoj vezi s njim. Riječima kaže: "Da, oprostila sam mu davno." I po njenom licu vidite da je spremna da ga udari … Rasplamsava se u svojim osjećajima i nastavlja savijati svoju liniju … Ona sve razumije, ali to ne može odbiti.
Opcije za rad konstelacijskog terapeuta mogu biti različite. Jedna od opcija za djelovanje u ovoj situaciji može biti razjašnjavanje klijentove prirode odnosa i osjećaja. Što su emocije svjetlije, pozitivne ili negativne, veća je privrženost. Ako želite nastaviti vezivanje - nastavite s dobrim radom. Ako želite promijeniti, promijenimo se …
Možete raditi sa snažnim osjećajima (agresija i ljutnja) kroz njihovu reakciju, aktivno verbalno i mišićno izražavanje: izgovorite to, napišite, prenesite to kao nešto teško, izdahnite itd. Prijem iz terapije tijela vrlo dobro pomaže pri vokaliziranju osjećaja: „Bio sam u velikoj boli. I još uvijek boli. Jako sam ljut na tebe. Jako sam uvrijeđen … popraćeno radom mišića (opterećenje mišića grudnog koša). Zajedno s govorom, klijent može odgurnuti tešku torbu od sebe (umjesto torbe može biti sočno težinsko tijelo samog terapeuta). Vrlo brzo klijentu postaje lakše, oslobađa se emocija koje su ga preplavile.
Čak i u tako jednostavnoj tehnici postoji vrlo važna nijansa. Možete vikati: "Mrzim te", ili možete vikati: "Bio sam povrijeđen i povrijeđen." Druga verzija fraze mnogo bolje djeluje na smirivanje napetosti u vezi. Morate razgovarati o svojim osjećajima, a ne kriviti bivšeg partnera za sve grijehe. Na kraju su oba partnera odgovorna za vezu.
Ovom pitanju možete pristupiti na čisto pragmatičan način. Oporbom i provokacijom.
Jeste li sada ljuti?
- Ja sam ljuta!
Da li se osjećate dobro?
- Osjećati!
Čestitamo, naučili ste iz ovoga izvući sekundarnu korist. Vi ste u svojoj pravu - poput spomenika na mauzoleju, djevica u veličanstvenosti vaše svetosti. A radi osjećaja ove važnosti, gubite 50-60-70% svojih resursa. Ove resurse kradete iz svoje plate, od svoje djece, iz svog zdravlja. I samo zbog ove važnosti, ovog osjećaja pravednosti i superiornosti. Mislite li da se isplati?
Naučili ste to dobro raditi. Način na koji nosite je za pohvalu, a vaša upornost vrijedna divljenja. Ali vrijedi li to? Je li igra vrijedna svijeće?
Na dubljem nivou razrade potrebno je otići u djetinjstvo i tražiti traumatizirano dijete koje je naviklo na određeni način reagirati na pritužbe i ugnjetavanje odraslih. Jedan dio njega (žrtve) boli, drugi (branitelj) pukne, a treći (odrasla osoba i odgovoran) u lice klijenta na klijentovoj stolici gleda u sazviježđe i nada se da će popraviti nešto u svom životu za bolje.
Mnogo je lakše odvojeno obraditi dijelove ličnosti. Zašto je lakše?
Slušajte značenje izraza: "Ti si, Vova, ljut na tatu i mamu." Klijent se može usprotiviti i reći: „Da, ne, ne baš. Generalno sam i generalno miran."
A sada poslušajte drugu verziju fraze: „Vova, ti si cool, pozitivna, odgovorna osoba, profesionalac koji zna kako izgraditi posao i zaraditi novac … Ali neki dio vas - traumatiziran nekom situacijom u djetinjstvu - I dalje je ljuta na tatu i mamu. Ljut je i ne može se smiriti. Hajdemo razgovarati s njom."
A on, nakon što je primio poruku da je i sam dobar i da ga nitko neće napasti i ocijeniti negativno, sasvim adekvatno razgovara i radi sa svoje strane, to reprogramira na novi, pozitivniji način.
Odrasli dio ima sve resurse za rješavanje bilo koje teške situacije, ima mogućnost da pronađe optimalno rješenje. I povrijeđeni dijelovi - oni ne posjeduju sebe, oni su na milost i nemilost ciklona. Treba ih samo reprogramirati, dati im novi zadatak.
Preporučuje se:
Testirajte Prisutnost Složenih, Mazohističkih Osobina žrtve
Skrećem vašoj pažnji kratak testni upitnik za prisustvo složenih, mazohističkih osobina žrtve: Na testna pitanja odgovaramo "Da" ili "Ne". Za svaki odgovor "Da" dajemo sebi 1 bod, za svaki odgovor "Ne"
Koncept "zone Komfora" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U modernoj internet zajednici mnogo se govorilo o "zoni komfora", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se s klijentima dogovorili da to nazovu "zonom navika". Budući da je ova teza vrlo važna za psihoterapiju psihosomatskih klijenata, nažalost, obezvrijeđena je zbog nedostatka razumijevanja suštine procesa.
Zlatni Kavez Za Njegu
Ljudi zaista cijene brigu o njima. Mnoge djevojke sanjaju o susretu s muškarcem koji će se brinuti o njoj. Mnogi muškarci žele zasnovati porodicu s nekim tko može nježno zagrliti i ukusno nahraniti. Ali često se pod krinkom brige predstavljaju potpuno različite stvari.
"Zlatni Ključevi" Terapije I Trnovit Put Do Nove Scene života
Dragi čitatelji, sjetite se kako je neustrašivi, herojski Pinokio dobio lutke za papu Karla i njegove prijatelje "Putovanje u novi život" , inače - Zlatni ključ koji je otvorio svoju kompaniju ulaz u novu scenu života ? Dodirnimo poznatu bajku?
Zlatni Retriver / Ljepljivi Riblji Križ: žene Koje Izbjegavaju
"Ja sam najmiliji oblik života na planeti, nešto poput križanja zlatnog retrivera i ljepljive ribe." E. Gilbert "Jedi. Moli se. Ljubav" Elizabeth Gilbert priznala je da je sklona stvaranju emocionalno ovisnih odnosa u svom autobiografskom romanu "
