O čemu Priča Moja Tjeskoba?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta je anksioznost? Ovo je emocionalna reakcija na opasnost, koju prate različiti fiziološki simptomi - lupanje srca, znojenje, proljev i ubrzano disanje. Ti se fizički fenomeni mogu manifestirati i u svjesnoj i u nesvjesnoj anksioznosti.

Mentalna stanja kada se pojavi anksioznost

1. Anksioznost je, poput straha, emocionalni odgovor na opasnost. Za razliku od straha, anksioznost se odlikuje nesigurnošću i neodređenošću. Anksioznost je povezana sa strahom od nepoznatog.
2. Anksioznost je uzrokovana opasnošću koja prijeti srži ličnosti. Vitalne vrijednosti su različite za različite pojedince. Ljudi različite stvari doživljavaju kao smrtnu prijetnju. Najznačajniji i sveprisutni: život, sloboda, djeca. Međutim, od same osobe zavisi šta je za nju najveća vrijednost: tijelo, imovina, ugled, uvjerenja, posao. Ljubavna veza. Svijest o uslovima anksioznosti omogućava bolje razumijevanje anksioznosti kod neuroza.
3. Anksioznost, za razliku od straha, karakterizira osjećaj bespomoćnosti pred opasnošću. Bespomoćnost se može povezati s vanjskim faktorima: uragan, potres. Ili unutrašnje: slabost, kukavičluk, nedostatak inicijative. Stoga ista situacija kod različitih ljudi može izazvati različite reakcije: ili strah ili tjeskobu. Zavisi od spremnosti osobe da se sretne i prevlada opasnost.

Tri su pitanja koja pomažu u istraživanju anksioznosti:

1. Šta je u opasnosti?
2. Šta je izvor anksioznosti?
3. Šta je razlog nemoći pred opasnošću?

Potrebno je razlikovati "objektivnu" anksioznost od neurotične. "Objektivnu" anksioznost uzrokuje zaista stvarna opasnost. Neurotičnu anksioznost uzrokuje mašta ili njen intenzitet nije razmjeran stvarnoj opasnosti.

Anksioznost je odgovor na prijetnju vitalnim vrijednostima. Stoga je važno istražiti što je ugroženo, koje vrijednosti.

Za različite ljude odgovor je drugačiji. Ako osobom dominiraju mazohističke sklonosti, tada će u terapiji doživjeti ovisnost o terapeutu, kao i o majci, šefu ili supruzi. On ovim ljudima pripisuje magičnu moć da ga uništi ili ispuni sva njegova očekivanja. One. njegov osjećaj sigurnosti ovisi o ovisnosti o značajnim ljudima. Održavanje takvog odnosa za njega je pitanje života i smrti. Svaka njegova agresija na ove ljude je zastrašujuća, plaši se da će to uzrokovati napuštanje prijetnje. Stoga je svaka manifestacija neprijateljskih impulsa alarmantna.

Druga varijanta: ako osoba ima dominantnu potrebu da izgleda savršeno, tj. njegova se sigurnost temelji na poštivanju određenih standarda, tada je prijetnja kršenja ovih standarda i očekivanja alarmantna. Ako osoba ima standard da bude krotak, racionalan, spokojan, čak će i mogućnost emocionalnog izbijanja neprijateljstva izazvati u njemu tjeskobu. ovo odstupanje vodi do suda, a ovo je smrtonosna prijetnja perfekcionistu. Kao opasnost od napuštanja za mazohistu.

Za narcisa, sigurnost se temelji na tome da se cijeni i cijeni. Za njega je smrtna prijetnja gubitak privilegiranog položaja. Može se razviti anksioznost ako se nađe u okruženju koje ga ne prepoznaje. Ako je sigurnost za osobu u fuziji, tada anksioznost nastaje kada ostane sama. Ako je sigurnost u skromnosti, onda se anksioznost javlja kada je osoba na vidiku.

Sa neurotičnom anksioznošću - ugrožene su sklonosti neurotičara na čijoj se pridržavanju temelji njegova sigurnost. Ako razumijemo osnovna sredstva postizanja sigurnosti za određenu osobu, tada razumijemo šta uzrokuje njenu anksioznost.

Na primjer: Ako žena ovisi o svom muškarcu, koji joj pruža materijalnu i psihološku sigurnost, prijetnja njegovim gubitkom (bolest, druga žena, odlazak u drugu zemlju) može izazvati anksioznost.

Najčešći intrinzični faktor neuroze je neprijateljstvo

Šta je razlog tome?

1. Svaka neuroza čini osobu slabom i ranjivom. Neurotik se češće nego zdrava osoba osjeća odbačenim, uvrijeđenim, uvrijeđenim pa stoga češće na to reagira ljutnjom i neprijateljstvom.
2. Neurotik se boji ljudi i ne usuđuje se suočiti s njima.

Stoga je važno zapitati se šta je tačno ugroženo kada dođe do neprijateljstava. Iza toga se uvijek krije neka vrijednost. Na primjer, težnja za neovisnošću može stvoriti anksioznost ako odnos ovisnosti pruža sigurnost.

Ponekad jedna tendencija može spriječiti drugu. Na primjer, opsesivna sklonost skromnosti kočit će opsesivnu ambiciju. I održava ravnotežu i anksioznost će se pojaviti tek kada se ravnoteža poremeti.

Ljudska anksioznost, prema Karen Horney, posljedica je nesvjesne dileme u njemu. A prevladavanje tjeskobe gura u potragu za prirodom ove dileme. Pravilna analiza situacije koja izaziva anksioznost jedan je od važnih uslova za razumijevanje nečijeg unutrašnjeg sukoba i prevazilaženje njegove tjeskobe.

(zasnovano na teoriji neuroza Karen Horney)