Ponovno Stvaranje Sebe: Ono O čemu Je James Altucher šutio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Promjena sebe proces je koji prati cijeli naš život. Najčešće se to događa nesvjesno. Ne primjećujemo kako se formiraju naše navike, a prema naučnicima naš život od njih ovisi 90%. Programer, investitor i poduzetnik James Altucher nudi "priručnik" za one koji žele radikalno promijeniti svoje područje djelovanja, ali ne znaju odakle početi. U svojim porukama poziva na osvještavanje procesa promjene sebe. Da vidimo šta nije završio. Koje neravnoteže postoje u našem društvu, pa prema tome i u našoj percepciji. Ono što je važno biti svjestan i vidjeti u ovom procesu

Da, svijest je možda prvi korak u novom životu. Naravno, sada je tema svijesti postala previše propagandna. Promjene zaista moraju započeti razumijevanjem vašeg doprinosa vašem životu. Altucher nudi mnoga uradi-jedan-dva-tri rješenja za novi život. No, on propušta vrlo važan korak - bilo bi dobro da počnete s otkrivanjem „gdje“i „zašto“da promijenite sebe i svoj život. Da, navikli smo na motivaciju "Od": bježanje od života koji mi sada ne odgovara, od nevoljenog posla, od apatije, od nedostatka novca, od drugih problema. I često ovo trčanje otežava zaustavljanje i gledanje, razumijevanje "na šta" trčim. Osim toga, za većinu ljudi ovaj "From" pogon je dobar, ali nedovoljan motivator. Dakle, hajde da prvo preciznije definišemo gdje želite doći, zašto promijeniti sebe i svoj život, šta biste željeli dobiti kao rezultat promjena, prije nego što ocrtamo plan akcija i koraka.

Mnogi autori, a ni Altucher nije izuzetak, nude vrlo jednostranu opciju kao mjerilo uspjeha i rezultat promjene sebe: "zaraditi bogatstvo" i "zaraditi novac". To je općenito glavna formirana neravnoteža u društvenoj orijentaciji u naše vrijeme. I to je ono što većina gurua koji mijenjaju život koriste. Kao da je to jedini i važan cilj našeg postojanja i komponenta sreće. Inače, ovo je jedan od razloga sumnje u sebe i depresije - vrijednosti koje nameće društvo, a koje ne odgovaraju ni mojim unutarnjim vrijednostima ni mojim rezultatima. Znači li to da nešto nije u redu sa mnom?

Naše društvo se sada razvija prema sve konkurentnijem i individualnom rivalstvu na kojem se gradi naša kultura, iskušavajući nas da nadmašimo drugu. Sistem tretira osobu kao robu sa određenim svojstvima. A pokušaji da se zadovolje nerealni standardi društva mijenjaju čovjekovo samopouzdanje, smanjuju njegovo samopoštovanje i samopoštovanje. Zaista, među mnogim ulogama koje moderna osoba mora odigrati, dodana je još jedna - uloga uspješne osobe. A uspjeh se sada mjeri po sasvim jasnim kriterijima. Čak i prema izjavi vrlo naprednih i objavljenih, uspješnih trenera i "gurua" koji govore na televiziji i prikupljaju hiljade ljudi za besplatne webinare i stotine za plaćene obuke, "ako za danas niste postigli dovoljno, računate peni i niste shvatili svoje probleme - vama je prošlo odjavljivanje. " Znači li to da bi kandidati nauka, profesori, volonteri volonteri i mnogi drugi ljudi koji nisu zaradili milione trebali biti nesretni i uopće se ne bave unutrašnjim samorazvojem? Iskustvo pokazuje da je često upravo suprotno.

Što se tiče pojave želje da promijenite život i sebe, finansijski uspjeh nikako nije glavni razlog. No onima koji su usmjereni u tom smjeru, James Altucher će možda dati nove ideje i motivaciju o tome kako postići još veće rezultate.

Šta još može signalizirati želju da se nešto promijeni? Često je to posljedica produžene depresije, pa je ovdje potrebna pomoć psihologa ili psihoterapeuta, ali definitivno ne motivacijski guru s planom koraka. Osoba koja čita članak u depresiji ili ne osjeća snagu i samopouzdanje za provedbu ovog plana može još više uroniti u svoju patnju i tjeskobu zbog beznađa i nemogućnosti da se ostvari i primijeni drugu učinkovitu, ali nerealnu strategiju za sebe. Za neke je želja za promjenom situacije znak emocionalnog sagorijevanja, s kojim se suočavaju ljudi različitih profesija koji zahtijevaju mnogo emocionalnog ulaganja, ali to nije razlog da se sve promijeni, potraži novo zanimanje, iznova se stvori.

Ako pogledate ostatak Altucherovih savjeta, onda je ovo općenito prilično popularna i sada provjerena metoda "focusfocus". Zaista, identificiranjem kamo želite ići, stvaranjem jasne vizije svoje budućnosti i odvajanjem svojih vrijednosti od društvenih vrijednosti, možete započeti put mijenjanja sebe. To odražava suštinu sljedećih tehnika, koje se mogu kratko kombinirati u nekoliko pravaca:

Potraga za prednostima u onome što sada imate: čak i ako ste u zatvoru - ima puno slobodnog vremena za razvoj, plašljivi ste - učinite slabost svojom snagom itd. Često ne vidimo šta je pozitivno u našoj situaciji i kakve koristi možemo izvući iz onoga što imamo.

Proširite svoju viziju i mogućnosti: pronađite mnogo različitih zanimanja vezanih za vaš hobi, kombinirajte svoje različite hobije. Ovo je neka vrsta brainstorming sesije koja će vam pomoći da vidite rješenja o kojima prije niste razmišljali, pogledate iza horizonta, usmjerite pogled na područje u koje još niste pogledali.

Stvorite okruženje koje podržava. Naravno, neće sve vaše težnje i promjene ugoditi vašim voljenima i poznanicima. Ovo je u redu. Ako zaista želite unijeti nešto novo u svoj život i namjeravate promijeniti sebe, podrška će vam dobro doći. Na vama je da odlučite hoće li to biti novi krug ljudi ili ljudi koji su već prošli dio puta s vama. Ključ je podrška i prihvatanje vašeg puta i težnji.

Briga o sebi i svom stanju: san, zdravlje, prihvaćanje negativnih emocija, a ne njihovo odbacivanje. Što se više borite sami sa sobom, teže ćete se prisiliti na promjenu. Umjesto toga, općenito je teško prisiliti, a posljedice mogu biti prilično tužne: od jednostavne apatije do duboke depresije. Ovaj put uopće nije prema sebi, već od samog sebe. Ako primijetite da vas ništa ne inspirira, teško se motivirati za nešto, ništa vam se uopće ne sviđa i nema želje - onda je bolje da se time pozabavite sa stručnjakom, a ne uz pomoć redovnih udaraca u ass.

Umjetnost malih koraka. Sposobnost fokusiranja na određene radnje vrlo je važna. Na kraju krajeva, svakodnevni mali napori stvaraju odlične rezultate.

Obuka za kontrolu misli. Vi niste ono što mislite. Važno je vidjeti mogućnost odabira svojih misli i usmjeriti ih u smjeru koji vam je potreban. Bolje je pronaći rješenja.

Savjeti o promjeni života često se predstavljaju u prilično izazovnom formatu - kao odgovori na otpore i uvjerenja ljudi koji ih sprečavaju da se počnu mijenjati i učiniti nešto. U takvoj klasičnoj igri "Da … ali …" jedan (autor) predlaže rješenja, a drugi (čitatelj) neprestano traži nove izgovore. Suština igre je da nikada ne možete odgovoriti na sve "Ali". U stvarnom životu ovo stvara samo još veći otpor.

Naravno, uz takvu priliku da promatramo tipične izgovore ljudi, počinjemo primjećivati kako sami tražimo mnogo izgovora. Nekima je to poticaj za kretanje, ali nekima je to samo intenziviranje samo-bičevanja. Na kraju krajeva, važno je zaista razdvojiti gdje tražim razloge da to ne učinim i gdje postoji nešto važno za mene iza toga što ne radim. Uostalom, netko je u teškoj životnoj situaciji, netko sada ne vidi svoje interne resurse, netko nema vjeru u sebe ili pozitivno iskustvo u postizanju onoga što želi, ili možda ono čemu izjavljujete da težite nije vezano za vas uopšte.

Po mom mišljenju, važno je pomoći čovjeku da razumije svoju situaciju, pronaći njegove odgovore i rješenja koja će mu pomoći da promijeni nešto u sebi ili svom životu.