2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Težnja ka razvoju. Jutarnji časovi
Šveđani, Danci, Britanci i Nijemci uživaju u časovima hobija ujutro prije posla ili nakon posla. Često ove aktivnosti nemaju nikakve veze s profesionalnom specijalizacijom osobe. Odvajanje vremena za takve aktivnosti čini se da je težak posao za „nashensky“osobu, jer prema iskustvu mnogih od nas, svakodnevni posao je toliko iscrpljujući da ne daj Bože da se vratimo kući!
Ipak, primijetio sam da su među mojim poznanicima najsretniji ljudi oni koji su se čak potrudili proguglati hobi škole i klubove u svom susjedstvu. U doba tehnologije, živa komunikacija sa istomišljenicima postaje nešto neobično. Upravo te hobi grupe pomažu da se osjećate kao cjelovita i višestruka osoba. Osjećaj usamljenosti i neke "odvojenosti" pogoršava komplekse iz vedra neba. Podijeliti uzbudljiva pitanja sa istomišljenicima i razgovarati o temama od interesa je ugodno, korisno i obogaćujuće. To sam shvatio kada sam počeo graditi svoj život prema vlastitim prioritetima, a ne prema onome što mi je navodno "trebalo".
Odvojite vrijeme za ono o čemu ste oduvijek sanjali i osjetit ćete kako vam je život postao bogatiji!
2. Briga o životnoj sredini
Kao osobi koja nikada nema torbu i kartu, bilo mi je nevjerovatno promatrati kako svjesno ljudi u razvijenim zemljama štede vodu i svjetlo. Jedan od razloga je država: na primjer, u skandinavskim zemljama morate platiti komunalije sa "šaka i noga" (što znači engleski idiom: "platiti ruku i nogu za nešto"). Drugi razlog je obrazovanje. U vrtićima i školama djecu se uči da budu svjesni okoline i da je čuvaju radi budućih generacija.
Ekološke teme čine veliki dio emitiranja na britanskom radiju. Zamislite moje iznenađenje kada sam na cijelom programu počeo o skupu pod pokroviteljstvom „Spasite kitove!“, Emitiranje u jutarnjim satima - baš u vrijeme kada ljudi pakuju ručkove i nastoje držati prst na pulsu. svijeta.
Svijest „brinuti se o okolišu je kul“usađena je u Britance od djetinjstva. Mislim da slijedeći tendenciju da slijedimo zdrav način života, moramo prijeći na sljedeći nivo svijesti i prihvatiti slične vrijednosti pri odgoju svoje djece.
3. Briga o mentalnom zdravlju
Kada su pokušali da me napune psihotropnim lijekovima u dobi od 16 u 16 godini, srce mi je zatrubjelo: "Ovdje nešto nije u redu."
Porodični psiholozi i psihoterapeuti uobičajeni su na Zapadu. Ovdje, na postsovjetskom prostoru, zamjetan je pomak: sve više ljudi shvaća da nikako nije sramota konzultirati se s psihoterapeutom. Psihoterapeut ili čak psiholog može spriječiti depresiju, psihoze i slomove. Još jedan obrazovani stručnjak predložit će taktiku koja će podučavati alhemiju: osoba može svaku stresnu situaciju pretvoriti u pozitivnu!
S popularizacijom pozitivne psihologije i sve većim pristupom internetu, satovi s psihoterapeutom više nisu stigmatizirani niti ukazuju na velike mentalne pomake. Dalje širenje ovakvog stava pomoći će našim građanima da žive zdravo, radosno, puni pozitivnih utisaka o životu. Palac gore!
4. Sportski klubovi
Moja majka ne prestaje da se čudi: zašto su sada u svakoj drugoj novogradnji vidjeli simulator? Postoji li zaista potražnja i posao ne gori plavim plamenom?
A ipak da: potražnja raste, a mišići se njišu! Promjena načina života i hrane koju konzumiramo stvara višak kalorija koje treba negdje istisnuti. Evo što se događa: broj kalorija po glavi raste, a fizička aktivnost opada. Otuda i popularnost fitnes klubova. Ti prirodno vitki ljudi stručnjaci su za kompenzaciju kalorija.
Iako cijene najomiljenijih teretana mogu otuđiti racionalnog potrošača, uvijek postoje jednostavnije opcije. Prilikom odabira fitnes kluba morate imati na umu da ćete morati vježbati, a ne trener, a vaša je odgovornost samo sagorjeti količinu kalorija i izgraditi one vrste mišića koji su vam najvažniji i ugodniji.
Simulatori su gotovo svuda isti. Koliko tipova i načina pokretnih traka vam je potrebno da konačno dođete u formu? Moja prijateljica, kondicijska trenerica s najužim kockama i zadnjicom za usta, podijelila je da joj je potrebna prostirka za jogu, vodoravna šipka u hodniku i osnovni kardio set: traka za trčanje, biciklistička staza, staza u orbiti za vježbanje telo iz snova.
5. Poštivanje ličnog prostora svake osobe. Poznavanje "ne"
Kada Britanci drže tečajeve stranih jezika u Ukrajini, po prvi put, interno i eksterno, zaziru od zabave, kada im studenti slavenskih jezika priđu blizu i pogledaju ih direktno u oči kako bi zadovoljili svoju žeđ za znanjem o sadašnjosti Nastavi. U Engleskoj je uobičajeno: poštujte lični prostor druge osobe.
Upravo iz tog razloga narodi sjeverne Evrope našem narodu mogu izgledati oholo i mračno. Zapravo, Skandinavci se vode ovim: ja poštujem vas, a vi poštujete mene. Neću zadirati u vaš lični prostor, baš kao što vi poštujete moj. Cijelu Švedsku drži na okupu ovaj mentalitet jednakosti i uzajamnog poštovanja. Kako bih to želio prenijeti sudionicima u redovima za penziju ili ratnicima za svježe banane u Silpu!
Nema sumnje da su navike naših zapadnih kolega opisane gore ukorijenjene u visokom životnom standardu. Kao i u Maslowljevoj piramidi: ljudske potrebe zadovoljene su od najosnovnijih do najuzvišenijih. Bez kore hljeba teško je biti pristojan i spasiti kitove i kitove ubice. Međutim, samo prihvaćanje pozitivnih vrijednosti zasnovanih na zdravim odnosima sa samim sobom i okolinom može biti dobar i snažan korak ka dobroti, ljubavi, zdravlju i svjetlu.
Lilia Cardenas, psiholingvista, profesor engleskog jezika na Skypeu
Preporučuje se:
Memorija I Reprodukcija: 10 Iznenađujućih činjenica Koje Biste Trebali Znati
Kažu da je osoba zbir njegovih sjećanja. Naše iskustvo je ono što nas čini onima koji jesmo .Ljudi često kažu da imaju loše pamćenje. To je dijelom i zato što uspoređujemo ljudsku memoriju s memorijom računara, pa je takvo poređenje netočno.
Pet Razloga Zašto Bismo Svi Trebali Naučiti Raditi "ništa"
Ideja da je “ništa ne raditi” vještina koju treba naučiti može biti zagonetna u početku. Nema budala, jedino je pitanje prestati raditi bilo šta? Ali lako je reći - nije lako učiniti. Odavno je poznato - od Budinih dana - da "djelovanje"
Čuvajte Se Psihološke Traume. 3 Stvari Koje Nikada Ne Biste Trebali Raditi S Djecom
Psiha djeteta vrlo je krhak mehanizam. Vrlo je jednostavno nanijeti joj psihološku štetu - nemoguće ju je popraviti. Postoje 3 stvari koje roditelji nikada ne bi trebali činiti pred djecom ako žele zadržati svoju ljubav, poštovanje i duhovno blagostanje.
Osam Uobičajenih Navika Koje Vas Sprječavaju Da Smršate
U borbi za harmoniju, navike i stavovi, na prvi pogled, prilično su bezopasni, vrlo često nam se mešaju. A ponekad ih je dovoljno napustiti kako biste postali vlasnici vitke i fit figure bez iscrpljujućih dijeta i mučnih vježbi. U ovom članku ću navesti najčešće navike štetočina.
20 Stvari Koje Biste Trebali Znati O Ljubavnom Trokutu Psiholog Andrey Zberovsky će To Reći
1. avgusta Potpuna statistika bit će dostupna nakon što publikacija ima više od 100 pregleda. 20 stvari koje biste trebali znati o ljubavnom trokutu Psiholog Andrey Zberovsky će to reći Ljubavni trougao : prilično često u modernom svijetu odnosi s trećom osobom su uobičajeni, pa zašto bi ljubavni trouglovi … Savjet psihologa o tome kako odrediti da li ste u ljubavnom trokutu i šta dalje učiniti?
