2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nakon jednog razgovora..
Kad se naša voljena osoba ozbiljno razboli, to prirodno potresa i njega i nas. I ono što se obično dešava: naš život prestaje da pripada nama. Svim mislima uključeni smo u ono što se dešava sa voljenom osobom i potpuno zaboravljamo na svoj životni prostor.
Zapravo, počinjemo spašavati voljenu osobu - na kraju krajeva, njegov je život u ovom trenutku važniji od našeg.
I ovo je cijeli problem.
Ulažući puno napora da pomognemo voljenoj osobi, i sami postupno postajemo iscrpljeni i, u nekom trenutku, postajemo iscrpljeni.
Da, zastrašujuće je kada je voljena osoba ozbiljno bolesna. I užasno za njegov život. I zato toliko želim dati sebe kako bi samo naša voljena osoba mogla živjeti.
Ali … od ovoga neće bolje živjeti … I, iako to razumijemo, i dalje ulažemo mnogo napora da spasimo svoju voljenu osobu.
A onda, kada smo akumulirali iscrpljenost, dolazi do ljutnje na voljenu osobu. Ljut što troši toliko energije na njega. Zbog činjenice da smo zaboravili na svoje životne radosti. Zbog činjenice da se moramo žrtvovati.
/ Ljutnja je često potisnuta jer (navodno) to ne bismo trebali osjećati. Ali, u ovom slučaju, s osjećajem ljutnje, naša psiha pokušava sačuvati preostale resurse i svoju sigurnost /.
Stoga je, unatoč složenosti situacije, kako ne bismo konačno pali i prestali biti od koristi svojoj voljenoj osobi, potrebno je stvoriti sebi taj prostor u kojem ćemo moći izdahnuti. Time ćete se pobrinuti za sebe, za svoj resurs, koji je neophodan za vas i za vašu voljenu osobu.
Naravno, čak i ako ste odvojili vrijeme za sebe, nije tako lako isključiti glavu - tjeskobne misli troše puno energije. Strah za život voljene osobe jednostavno je izvan mjerila. Radeći hrpu radnji, odagnamo tjeskobu. Ali, čim dođe do zaustavljanja, uznemirujuće misli dojure s novom snagom.
I ovdje je važno ne skrivati se od uznemirujućih misli, već, naprotiv, čuti njihov zvuk.
- Bojim se za tvoj život
- Bojim se da se neću snaći
- Plašim se da te izgubim
- Plašim se da ostanem bez tebe
- Osećam užas i beznađe onoga što se dešava
- Nemoćan sam da bilo šta promenim …
I neka te misli prođu kroz tvoje tijelo.
I neka osjećaj koji vas je obuzeo najviše prođe kroz vas. Dajte mu izlaz i osjećat ćete se bolje..
Mozda ce ljutnja porasti..
Morate dopustiti da ovaj bijes prođe kroz vas, izgovarajući sve što ga uzrokuje. Iznošenjem onoga što se nalazi unutra, oslobađate se akumuliranog i ponovo pokrećete sistem.
Nakon takvog emocionalnog rada, osoba se obično osjeća iscrpljeno. Bilo bi lijepo kada biste predstavili bilo koju sliku koja vas hrani (rijeka, zelena livada, more s ribama za plivanje, katedralu, delfine itd.) I njegovali vaše unutarnje resurse. Uronite u bilo koju iscjeljujuću sliku - vaša psiha zna koja vam je slika trenutno potrebna.
A onda možete leći i spavati.
I to će vam vratiti snagu.
I još jedna vrlo važna stvar: koliko god voljeli svoje voljene, svako od nas ima svoju sudbinu i ima vlastite snage da se nosi s njom. I bez obzira na to koliko želimo preuzeti teret onoga što se događa s voljenom osobom, to ne možemo učiniti.
Ali možemo učiniti ono što možemo.
Možemo biti blizu. Možemo pomoći.
A ako se budemo brinuli o svojim resursima, moći ćemo bolje pomoći svom voljenom.
Nastavak ovdje:
Preporučuje se:
Šta Učiniti S Depresijom Nakon Smrti Voljene Osobe?
Svaki dan na Zemlji, iz različitih razloga, umre ogroman broj ljudi, ostavljajući za sobom voljene osobe koje ih iskreno oplakuju. Doživljavanje ožalošćenja u obliku depresije ili čak duboke tuge nakon smrti voljene osobe (poput majke ili muža) savršeno je normalna reakcija na takav gubitak.
"Gubitak Voljene Osobe Više Je Od Tuge." Predviđanje Tuge I Granice
„U ruskoj psihologiji - nećete vjerovati! - Ne nijedan originalni rad o doživljavanju i psihoterapiji tuge. Što se tiče zapadnih studija, stotine radova opisuje najsitnije detalje grananja ove teme - tuga „patološka“i „dobra“, „odgođena“i „predviđanje“, tehnika profesionalne psihoterapije i uzajamna pomoć starijih udovca, sindrom tuge zbog iznenadne smrti novorođenčadi i video snimci smrti na djecu u tuzi itd.
Iskustva. Kako Pravilno Podržati Voljene Osobe
Svakome od nas je u nekim životnim periodima potrebna podrška druge osobe. Kome idemo kad se dogodi nešto što je teško proći sam? Najbližim ljudima - prijateljima i rodbini. Nažalost, najčešće, kada pokušava podijeliti bolnu, osoba se ne suočava s podrškom koja joj je toliko potrebna, već s jednom od sljedećih reakcija sagovornika:
Portret Voljene Osobe Ili Kako Sam Sebi Naručio Mladoženje)
Od pamtivijeka je postojala tradicija na Badnje veče pogađati suženog mumira, a danas sam razmišljao o tome kako to funkcionira. I došao sam do nevjerojatnog zaključka - radi! Istina, nisam baš pogodio, ali sam napravio svoje mladoženja, i nije uvijek bilo Badnje veče, ali je uvijek radilo.
Naša Budućnost Je U Našim Rukama, Kao I U Našim Mislima. Afirmacije
Šta je afirmacija? Afirmacija je kratka izjava koja, kada se ponavlja više puta, popravlja potrebnu sliku ili postavku u podsvijesti osobe. Afirmacije koriste snagu pozitivnog razmišljanja da nam pomognu u postizanju ciljeva i poput malih su podsjetnika u nama samima.
