"Nešto Nije U Redu Sa Mnom", Ili šta Učiniti Sa Osjećajima Koji Ne Bi Trebali Biti?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Moje iskustvo u oblasti psihologije, nauke kojoj sam posvetio deset godina, potvrđuje da svaka osoba ponekad sumnja u sebe. Jedan to naziva intuicijom, drugi stavlja oznaku na takav osjećaj: nešto nije u redu sa mnom.

Ova sveobuhvatna emocija može zamagliti um, uzrokovati nesporazume u porodici i izazvati svađe među voljenima. I najgore je što ponekad ovo "nešto nije u redu sa mnom" postaje uzrok vječne tjeskobe, emocionalne uznemirenosti i povlači osjećaj krivnje ili neispunjene dužnosti prema višim silama.

Jedan od najupečatljivijih primjera ovog psihičkog rada bila je klijentica koja se smatrala ambicioznom sociopatom.

Lepa devojka koja je bila u braku nekoliko godina, sa 30 godina, počela je da se brine da joj biološki sat ozbiljno ne radi. Uostalom, došlo je vrijeme za rađanje djece, ali želja za srećom u trudnoći se nije pojavila. Stalni osjećaj "kvara" toliko je obuzeo moje misli da sam morala potražiti pomoć od terapeuta.

Rekao sam joj da je sociopat emocionalno tvrd kao kamen, rijetko mu nešto smeta, ali ona je, naprotiv, bila toliko zabrinuta da njene emocije ne odgovaraju općeprihvaćenim normama pa se odlučila obratiti specijalistu.

Nakon našeg rada, djevojka je shvatila da je taj strah nastao zbog neadekvatnosti društvenih standarda. Podsvijest je sve podijelila na crno i bijelo. Ali, osoba nije računar; svako će imati svoju svijetlu i tamnu stranu.

Svi se razvijamo pod određenim uvjetima. Neko je imao priliku da prođe kroz traumatičnu situaciju, neko pati od odvajanja od voljene osobe, nekome nedostaje roditeljska pažnja. Svako ima svoje razloge koji utiču na razvoj ličnosti i njenu posebnost. Svaka osoba i njeni osjećaji su posebni.

Suprotno mišljenju o postojanju dvojnika, neće biti moguće pronaći identičnu kopiju. Ljudi su savršeni u svojoj nesavršenosti. Ne možete slijediti poznate uslove i osjećati se "kao i svi drugi".

Način vraćanja unutrašnjeg sklada je prihvatiti sebe kao cjelovitu osobu sa svim strahovima, željama i potrebama. Ovo vam dozvoljava da osluškujete svoje želje, da shvatite važnost svojih osjećaja i misli!

S pouzdanjem mogu reći da je postajanje pravim sociopatom ili mizantropom predodređeno da bude onaj koji skriva i guši stvarna osjećanja u sebi, ne daje sebi priliku da se sretne s unutrašnjom istinom. Suzbijena agresija će se prije ili kasnije očitovati i uzrokovati gubitak zdravlja, radosti, smisla života ili odnosa s važnim ljudima.

Nemojte misliti da "nešto nije u redu sa mnom" neće utjecati na uobičajeni život. Skoro svaka druga osoba koja mi se obrati za pomoć osjeća nelagodu zbog osjećaja.

Evo nekoliko ilustrativnih primjera kako je taj osjećaj utjecao na živote ljudi:

• Jedna klijentica se iznenada osjećala nesretno tokom svoje svadbene ceremonije. „Šta je tužno u tome? Živite i radujte se “, reći će čitatelj. No, sramota zbog ovog osjećaja, koji je prekrilo 300 gostiju i skupa haljina modnog dizajnera, dugo ju je mučio sljedećih godina u braku.
• Upečatljiv primjer bit će novinarski esej u kojem žena piše da je osjećala sreću nakon smrti oca. Naravno, ako običnom čovjeku kažete o tome, možda će ga obeshrabriti takav neprikladan osjećaj. No, unatoč činjenici da su njezini osjećaji bili neprikladni, spisateljica je osjećala da je to radost. "Nešto nije u redu sa mnom" dalo je slobodu njoj i njenom ocu koji boluje od neizlječive bolesti.
• Moj bliski prijatelj, već u odrasloj dobi, usudio se priznati da je mrzio Novu godinu i da je više neće dočekati. Iako bi svi trebali voljeti ovaj praznik, kupiti poklone, ukrasiti božićno drvce …
• "Nešto nije u redu sa mnom", osjetio je prijatelj kada je nakon pobačaja prije mnogo godina. Nikada nije imala grižnju savesti.
• Čovek je odbio da živi u društvenoj zajednici. mreže, prestao čitati vijesti, zanimao se za politiku. A "nešto nije u redu sa mnom" postala je prilika za početak novog zanimljivog života.

„Ali ne možete to učiniti! Ovo NIJE NORMALNO”, rekla bi većina. Ali uvijek računam na sretnu budućnost svojih klijenata. Ako im "nešto nije u redu" pružit će zadovoljstvo i slobodu, zašto se ne biste protivili pravilima!

Mislite li da se samo klijenti psihoterapeuta žale na čudna iskustva? Šta god da je. Pogledajte bliže ljude oko sebe.

Jedan poznanik podijelio je sa mnom: „Postoji mišljenje da svi prije smrti žale što je malo vremena provodio sa svojom porodicom, bavio se karijerom i nije obraćao dužnu pažnju na porodične obaveze. Dakle, vjerovatno ću biti pionir! Mnogo mi je lakše raditi novi projekt nego provesti vikend sa svojom porodicom, posao mi donosi više zadovoljstva nego razgovarati o politici s prijateljima i rješavati svakodnevna pitanja sa suprugom."

Druga klijentica, koja je 15 godina živjela u "dobrom" braku, bila je oduševljena odlaskom njenog muža. Činilo bi se da je napuštena, izdana, ali zapravo je procvjetala i nije čak ni tugovala. Ushićena duša obradovala se, a žensko lice zasjalo je osmijehom. Rođaci su odlučili da je razvila psihičke poremećaje i da treba sretnu ženu odmah staviti na pregled.

Otkriće za mene bilo je priznanje jedne majke da je njen pravi život počeo nakon što su joj se djeca preselila na "besplatni kruh". Scenariji ponašanja koji su prihvaćeni u društvu donijet će presudu - koje besmislice? Mora da je tužna jer su pilići izletjeli iz gnijezda. Iako je, zapravo, zrela žena konačno imala vremena za vlastite hobije, tražeći zanimljive stvari za raditi. Sada ne može prilagoditi raspored za djecu, već otići u kozmetičke salone i sjediti do kasno u noć sa svojim prijateljima.

Desert će biti priča o tome kako je momak, saznavši za fatalnu dijagnozu, postao sretan. Da, da, baš sretan! Ovo "nešto nije u redu sa mnom" dalo mu je dugo očekivano olakšanje. U tom trenutku, njegova budućnost je bila određena, više nije morao brinuti o još jednoj krizi u zemlji, akumulirati štednju i slijediti brojna pravila. Ljudi oko njega vjerovali su da je u šoku pa su mu ponudili razne brošure na temu: "Kako prihvatiti svoju bolest". I bilo mu je drago jer je bio umoran. Dijagnoza je okončala mnoga neriješena pitanja. Naravno, ova situacija je prije iznimka od pravila. Donio sam ga ovdje kako bih pokazao koliko različite reakcije na životne događaje mogu biti.

Svaki klijent koji radi sa svojim terapeutom suočen je s takvim zahtjevom: „slušajte istinska osjećanja, ne dopustite da vam“pravo”,“korisno”i“treba”preuzeti život. Šta zaista mislite o ovome? Šta mislite o ovome? Odbacite ono što "trebate poželjeti" i poslušajte šta zaista želite? ".

Htio bih ponuditi neke preporuke za one koji imaju osjećaj da sa mnom nešto nije u redu

Zasnivaju se na dugogodišnjem iskustvu u radu s ljudima koji se osjećaju krivima što nisu ispunili očekivanja drugih.

Da biste se ponovo povratili:

1. Oslonite se samo na svoja osećanja. Svaki put prije donošenja odluke poslušajte svoj unutrašnji glas. Šta zaista želite?
2. Ne sramite se svog osjećaja da sa mnom nešto nije u redu. Pazite na sebe, dopustite da se vaša jedinstvenost očituje.
3. Ne stidite se svojih odluka, ukusnih preferencija, težnji. Imate pravo biti sami.
4. Samo sretna osoba može usrećiti svog partnera, odgajati sretnu djecu, postići uspjeh u kreativnosti i ostvariti se. A sreća je moguća samo tamo gdje čovjek može biti sam.

Pokušaj da opravdate očekivanja drugih samo pogoršava odnos i dovodi do frustracije.

Blagostanje dolazi s onima koji se ne boje sklopiti mir sa svojim unutarnjim demonima. Čovjek je kruna stvaranja, a da biste sami upravljali svojim životom, morate se upoznati i sprijateljiti sa svojim osjećajima.

Svako „nešto nije u redu sa mnom“jedan je od fragmenata naše jedinstvenosti. Manifestacija instinkta stada "živjeti kao i svi drugi" dovodi do degradacije.

Pobrinite se za svoje "nešto nije u redu sa mnom" i budite sretni!

_

viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].